第 0008 期 發佈日期:2010-02-22
(不定期發刊)
 
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千萬不要病於無知;更不要死於無知!

吳世楠
中國 一級健康管理師
台北市衛生局認證 職場健康管理師


您知道嗎?

   現代人生活富裕,雖說比較長壽,但是慢性病比率卻不低,衛生署國民健康局2007年的「台灣中老年身心社會生活狀況長期追蹤(第六次)調查」中顯 示,65歲以上老人自述經醫師診斷罹患慢性病數百分比,有一項慢性病的人高達88.71%,二項71.67%,三項慢性病的人也還有51.25%,之前在 2002年衛生署的調查顯示,全國40歲以上心血管疾病盛行率…高血壓 : 35 %,高血脂 : 16.5 %,高血糖 : 12.7 %,並且還越來越年輕化。

   新聞上可看到12歲中風,4歲膽結石,2歲得痔瘡,為什麼?不是大家的知識水準都提高了嗎?其實上可謂是:病於無知,有著各種專業知識、能力,卻缺乏讓 自己身體健康的知識,才會慢性病上身,別望了!慢性病需要時間來慢慢形成,同時還會有各種警訊來提醒您,只是您忽略或是習慣成自然後,才會形成慢性病,到 最後連WHO世界衛生組織都曾說過:「多數人不是死於疾病,而是死於無知!」;先給大家看一段網路上轉載的文章,這很可能會發生在您我身邊親朋好友的身 上:

  『在我多年行醫生涯中,常常遇到許多光怪陸離,啼笑皆非的事情。我的一位律師朋友,是個典型忙碌的專業人士,30多歲的壯年,除了沒時間運動所造就的微胖身材,身體一點毛病也沒有。

  偏偏在一次律師公會舉辦的例行健康檢查中發現血壓偏高,在醫師的建議下開始服用降血壓藥。果然血壓下降了,可是連續吃了一個月的藥,他開始覺得房事有點力不從心,面對太太的哀聲嘆氣和冷淡對待,他只好趕快去看男性功能障礙門診。泌尿科醫師給他開了威而剛,果然一吃見效,但沒吃又沒效,太太又擔心太常吃會有副作用,要他再去找泌尿科醫師。

  泌尿科醫師說:「你是律師,一定是壓力太大了,屬於身心症。」就將他轉介到精神科。精神科醫師開了抗焦慮藥,吃了一段時間,變成藥物成癮, 不吃就會失眠,而且性功能也沒有改善,只好再回去找泌尿科。泌尿科醫師這回說:「沒別的辦法了,現在有最新的科技產品,第三代人工陰莖,要用的時候就把水 打進去,不用的時候就把水抽出來,很人性化。」我的朋友一聽這可不得了了,要在命根子上動刀,可不是開玩笑的,趕緊來諮詢我的第二意見。我把他的故事從頭 到尾聽了一遍,建議他停掉降血壓藥,並且開始減重,結果兩個月後一切問題都解決了。原因很簡單,性功能障礙只是降血壓藥的副作用,而高血壓也是因為體重過 重所導致的。可是這樣一來一往的折騰,我的朋友度過了很煎熬的一年。』

 

生病的過程?無知的代價?

  我 們把這位律師這一年多來的「痛苦經歷」整理一下:因為健康知識不足→身體過重→健康檢查→血壓偏高→醫生建議→吃降血壓藥→副作用?(疲倦感,性功能下 降?) →男性功能障礙門診→威而剛→泌尿科→精神科→抗焦慮藥→藥物成癮→失眠→泌尿科→人工陰莖→→停掉降血壓藥→減重→一切正常?

 

看懂了沒有?

  第一個問題:在本故事中,健康檢查是檢查您有多健康,還是檢查您有什麼病!沒病,那醫生怎麼開藥?誰來幫您改善這些健康檢查上的「紅字」?

  第二個問題:凡藥必毒,特別是西藥都有所謂副作用,偶爾吃一顆,或許不明顯,但是如果在「症狀控制,症狀治療」的架構下,經年累月下來那藥品的副作用會不會引發身體上的其他問題?

  第三個問題:現在都是專家時代,我們都相信專家,醫生是治療疾病的專家,不是讓您健康的專家,身體是自己的,您一定要是自己身體健康的專家,藥品要吃進肚子內,再忙也要弄清楚為什麼要吃藥,吃多久?有什麼副作用?

   第四個問題:量血壓是當時那一瞬間的數據,並不表示您一定高血壓,要量出高血壓其實也很簡易,走一層樓梯,連看到俊男美女都會血壓升高,國外還有報導, 研究發現:每周上班第一天 血壓最高,如果是用電子血壓計還要注意操作方式免得產生大誤差,以致於誤導了自己!儀表有儀表誤差,有人為操作誤差,有時還要加上判讀誤差,不要為數值而 活著,更不要死於數值正常中!多多關懷自己的身體吧!

 

專業人員(專家)≠有足夠健康知識

   過重、高血壓其實是身體給您提出的一種「警訊」,某個層次而言,還不算是疾病,也就為大家以忙碌,沒時間所忽略,等到發病時,再來遍訪名醫;通常為時已 晚,自己痛苦,家人擔憂,有時花大錢,還不一定可以『買』到健康!健康靠自己,多多關心自己身體所發出的警訊,千萬不要讓小毛病變成慢性病!生病看醫生, 健康靠自己,不生病的方法可以找健康管理師!

 

 

  

吳世楠老師台北市松山社區大學99年春季班開課資訊

  沒健康,就沒有未來!以前的人是有常識、無知識,現代人卻是有知識、缺乏常識,常在幫自己製造疾病而不知!若在頻頻上醫院,不如來學習不生病的方法!報名即將截止,請先電話報名,以免向隅!

 

課程名稱:不生病的技術 

授課時間:星期五晚上(19:00-21:40) 

開課日期:2010年3月5日至2010年7月3日 (共18週)

松山社大網站:http://www.sscctpe.org.tw

報名時間:週一~週五(下午14:00~晚上21:00止)

     週六(上午10:00~下午17:00止)

報名地點:臺北市八德路4段101號(中崙高中內) 

洽詢電話:(02)2747-5431 / 2747-7690

上課地點:中崙高中(臺北市八德路4段101號) 

課程編號:99-1-C0104-5

 

 
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