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觀念轉個彎，生命無限寬
慢性病當然不是一下子就形成的，要改善身體上的一些不好的狀況，當然也需要時間來讓身體慢慢調整回來！
保持健康，更是需求持之以恆！
 還我健康五要素
我們以「還我健康五要素」來說明如何從觀念開始來健康促進！
避毒→ 防毒→排毒→滋養→再生
- 避毒
─ 避免各種外在毒素近入身體（汽車廢氣，石化廢氣…）
─ 避免使用對身體不好的清潔用品（石化製品，界面活性劑…）
- 防毒
體外環保
─ 去除蔬菜、水果的殘餘農藥
體內環保 排毒
─ 排除體內各種毒素（水路通、電路通、油路通）- 滋養
─ 補充因偏食而引起的營養不均衡現象
─ 避免「肚子吃飽了，細胞卻餓死了」狀況
─ 補充身體所缺失的營養素
- 再生
─ 提供細胞溝通所必須的細胞溝通營養素，運用自己的新陳代謝功能，讓細胞正確
的溝通，恢復正常的免疫系統，還我自癒力。
─ 333/運動，每週3次，每次運動30分鐘，要讓心跳達130下的持之以恆的運動，以
保持活力。
下載『健康講座』題目及大綱 |
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