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300場拉筋拍打推動活動心得
每一個人都想要健康,沒有人要生病
2013年3月14號,是「拉筋拍打教育中心」自2010年6月7日以來舉辦的第300場活動。原本預計只辦幾場推廣說明拉筋拍打的觀念,沒想到得到熱烈迴響,除了因為大家都對健康求之若渴,想瞭解可以不吃藥、不打針的健康方法之外,還有些朋友雖然做過拉筋拍打,但卻沒有正確的健康觀念,或是即使知道拉筋拍打對於改善身體健康有所幫助,還是抱持著懷疑的態度。為了讓大家都能簡單、快速、有效的改善身體健康,拉筋拍打推廣活動當然要繼續開辦下去。
聽而言不如起而行(知道不等於做到)
很多人知道拉筋拍打可以改善身體健康,但是又聽了電視上中醫、西醫「專家」們的言論,開始懷疑起這個方法是不是真的有用,也不敢嘗試,最後只好繼續遍訪專家(名醫),常常是試過各種方法了之後又還是無法相信專家,只好周而復始的尋找「華陀」!
「聽而言不如起而行」,各種道聽塗說根本無法改善身體的問題,真正想要知道拉筋拍打有沒有效果,只有自己親自做看看才會知道!
拉筋拍打的理論與實際
電視上很多專家,認為拉筋拍打沒有所謂的「科學理論基礎」,所以告訴大家最好不要嘗試作拉筋拍打自我保健。其實,拉筋拍打是中國老祖宗從遠古時期流傳下來的經驗結晶,目的是要讓身體的自癒力啟動。特別是現代人多久坐不動,長時間面對電腦及手機,又容易姿勢不良,利用鬆筋(非拉筋)讓筋骨恢復正常,也可以使因為長期姿勢問題導致內臟壓迫,造成身體小毛病不斷的問題快速、安全的解決。
拉筋拍打是一項快速、安全、無副作用的自我保健法,至於到底有沒有效,自己做了就知道!
大家一起來拉筋拍打找回健康
有朋友會提出疑問,既然已經知道了拉筋拍打正確的使用方法,為什麼還需要來參加推廣活動呢?答案是,參加拉筋拍打推廣活動的氣氛跟一個人在家做的感覺截然不同!一個人自己做的力量跟群體大家一起相互激勵的力量就是有差別。
在「拉筋拍打教育中心」常常可以聽到來參加拉筋拍打推廣活動的朋友抱怨,一個人在家拉筋拍打「很沒勁」,或是在家自己拍打時常覺得「打不下手」,在家拉筋時遇到了問題也不知道該問誰,但是參加拉筋拍打推廣活動後就發現,現場不但可以找到志同道合的伙伴一起相互討論、勉勵,還會有志工和我們的74歲拍打達人陳大哥,熱心的幫忙解答問題,還會提供教導如何正確拍打及幫忙拍打的體驗服務。
有位帥哥,原先只是因為想改善五十肩的問題,每次來「拉筋拍打同樂會」都會請陳大哥幫忙拍打。沒想到全身各部位拍打了6次之後,不但五十肩的問題沒了,連原本嚴重的鼻子過敏居然全好了!也有「85歲坐輪椅來,自己走回去」的例子;還有一位80歲的葉爸,也是用「全效型臥位拉筋法」拉筋一次就丟掉了護腰。很多朋友在現場看到這麼多八十幾歲的老人家都可以做到,增加了信心,認為自己更應該做到,這就是舉辦拉筋拍打推廣活動的意義!
中華民國自我保健協會-懂得自我保健才會健康!
生病是病人求醫療單位,還要錢來錢去;問題是自己為什麼要生病?懂得如何自我保健,既不花錢、又不求人。重點是要主動,還要能自助助人!先自己健康、幫助家人健康、再幫助親朋好友,何樂不為。
為了因應大家的要求,想要健康,又想老的慢、老的健康,特別於2012年8月成立了「社團法人中華民國自我保健協會」,讓大家都能自己實作,也會開辦輔導員培訓營與健康管理師課程,讓大家能學習並瞭解現代生活環境與健康的關聯性,除了讓大家都能夠知道健康的秘訣之外,還希望大家把這裡學到的拉筋拍打自我保健方法帶給身邊的家人、朋友,人人一起健康快樂活到180!
健康靠自己
健康靠自己!健康從主動開始!找到對的方法自我保健,啟動自癒力,自己願意身體力行,才能快速自我改善!歡迎來參加「拉筋拍打推廣活動」,親身體驗!
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