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拉筋拍打10問
什麼是「拉筋」、「拍打」?
「拉筋」對身體有什麼好處?
「拍打」對身體有什麼好處?
最有效的「拉筋拍打」方式是?
自我保健的拉筋與瑜伽、舞蹈、國術、體操的拉筋有何不同?
老人家也可以「拉筋」、「拍打」嗎?
小朋友也可以「拉筋」、「拍打」嗎?太小拉筋會不會長不高?
「拉筋」有沒有危險性?會不會很容易受傷?
「拉筋」、「拍打」時有什麼禁忌?或者應該注意些什麼?
拍打後出現的「痧」,其實就是瘀血、微血管破裂,對嗎?