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10年而成的第十代「健康靠自己」拍痧板
吳世楠
健康管理師
「人體三通」「拉筋拍打神奇效果」作者
拍痧,其實也稱「拍打」,是一種流傳許久的民俗保健法,不少中醫還把拍痧當作「特殊療法」,因為施作時會痛,違反讓病患舒服的觀念,可是效果宏大,甚至於被當作「秘法」傳子傳孫。
曾在世界級外商服務十多年,看多過勞死,反思人生的目的?不論要作什麼,健康都是第一要件,沒健康身體,什麼事都不能做!現代醫學發達,但都是專業於『病後處理、治療』,未達疾病標準,醫生可沒辦法幫你治療,醫療系統更不會幫你不生病,健康靠自己,但是要如何作?
經多年教學歸納出「人體三通」健康理論,在毒素橫行的時代中,只要努力保持「水路通」-口到肛門暢通無阻,「電路通」-脊椎神經無壓迫,「油路通」-去除血管中油脂、毒素,就能免除各種慢性病的威脅,而要避免心血管疾病威脅,「拍痧」是最好的「油路通」自我保健法。
拍打其實也是身體按摩的一種,透過深層、強烈的震動,為身體加熱,加速新陳代謝,排除造成疾病的壞物質,藉此達到保健與自療、自癒之效。而被排出的壞物質,稱為「痧」或「毒痧」。
古人拍痧只能用手或是木棍等較硬性東西,幫人拍痧時,非常容易接觸濁氣,所以幫人拍痧一定要懂得保護自己;10年就開始找尋有無合適的拍痧輔助工具,市場上有各種型式、大小尺寸的拍痧工具,各有其特點,可是就找不到最有效果的拍痧工具;於是開始研發拍痧輔助工具,拍痧板的形式也試過各種形狀,到第5代時才逐漸形成手掌樣式。
自2010年6月7日開辦免費的拉筋拍打活動以來,到2013年9月底已整整舉辦了350場,每一場都以「健康靠自己」拍痧板來作教學指導,避免以雙手幫人拍痧時,反而造成自己的傷害;拍痧板的外形雖然已大致確定,但是安全的拍痧是研發的最高宗旨,在數萬人次的拍痧經驗及使用者者的反饋中,不停的改良「健康靠自己」拍痧板的安全性及效能。
手掌型拍痧板可用「托式法」及「勾握法」來適應人體的四肢曲線,省時、省力,還可以拍出用手掌拍不出來的深層痧,拍痧效果更是手掌的十倍以上;同時在2006年開始就於部落格上推廣拍痧自我保健,其間還有將拍攝影片放上youtube上,結果被以「不合適」為由,強迫禁止播放的插曲。
第十代「健康靠自己」拍痧板是集10年拍痧教學及實作經驗而成,使用特殊材質,使其柔軟度能配合人體曲線而有最大拍痧效果的同時不傷筋骨;為使 「健康靠自己」拍痧板能發揮最大功效,還同時提供:
- 拍痧教學DVD:正確的拍痧方式及注意事項。
- 「拍痧板自我保健記錄表」:以10,000人次教學經驗整理而成,除了可以記錄每次拍痧狀況外,也附上「人體拍痧位置示意圖」「拍痧時身體反應」「拍痧後身體反應」等等詳細說明,讓你用的放心。
至於「拍痧」的種種效果可參考拙作『拉筋拍打神奇效果』一書(康鑑文化 出版),最終目的是告訴大家,「健康靠自己」拍痧板不單單只是輔助工具,而是十年的心血結晶,對我而言是一種社會責任;告訴您其實健康的方法很簡單,只要能身體力行『拍痧』自我保健,相信自己,持之以恆,您的人生將會變彩色!
「健康靠自己」拍痧板演進史

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