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「打」出洗腎者的健康人生！
這篇文章是由73歲小哥-陳正秋先生所提供的。這位台灣朋友在經過拍打之後改善了自己的身體，因此很高興的想把自己的親身經歷跟大家一起分享。健康靠自己啦!
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我今年36歲，紅斑性狼瘡22年，洗腎已11年，告別童年後，我就一直和病魔纏鬥，從小吃大量類固醇，但是因為害怕西藥的毒，後來改吃中藥10幾年，然而錯誤的生活態度：過度加班、沒運動、吃一大堆保健食品、愛生悶氣…最後是自己毒死自己，變尿毒症。
因為腎臟是調節血壓的重要器官，而我的腎臟已萎縮到只剩一半（僅5公分），所以收縮壓170-180，舒張壓105-120，心跳每分鐘100下，6年來高血壓讓我一直面臨腦溢血的恐懼，醫生開給我三種血壓藥Dilatrend (達利全)12.5mg 、Norvasc(脈優) 5mg、Diovan (得安穩)80mg，每天早晚各一顆，最高紀錄換過6種降壓藥和心臟藥，有時血壓高過190mmHg，低的高過120mmHg，就得再吃Adalat舌下錠緊急降壓 。
我對飲食很注意：低鹽、低油、不吃炸烤辣冰，只吃天然食物、不吃加工食品。每天走路1小時，但是吃完藥也只能降到155-105，醫生說是因我的腎臟壞了，血管又硬化，所以是頑固型腎病高血壓，血壓很難降下來，洗腎以來我曾經4次病危而進出加護病房、住院8個月，我總是希望自己能照顧好身體，不再連累親友，但長期高血壓和心跳快讓我十分害怕中風和心臟衰竭，覺得人生很灰暗……。
去年過年時朋友向我介紹蕭宏慈老師的影片，看完蕭老師的書，我們決定學習馬克梅女士把自己打得遍體麟傷的精神；效仿聾傻道姑的老父狠下心，用木棍把女兒打到全身瘀青治好她，所以正面自己打、背面互相打，使用主婦所向無敵的」木鍋鏟」，地上鋪一個軟墊，脫掉衣服從肩膀、整的背(避開脊椎)、屁股、大小腿後側、委中全部打到黑青，還要」鹹魚翻身」，把外側膽經、內側肝經全打了，因為蕭老師說要地毯式的轟炸，所到之處全成焦土，兩位巾幗英雄最穿上丁字褲，一付慷慨赴義的心態，把大腿根部環繞一圈360度全打出「藍莓」，剛開始還顧形象咬緊牙根、唸著佛號，最後痛到臨界點就嚎啕心大哭了，還邊說：「繼續打！給我往死裡打！」簡直是瘋到極限了！
三個月後血壓就降到收縮壓140、舒張壓90以下，至今已一年多都不用再吃降血壓藥和心臟藥了，加強打腋下和手肘，心臟跳動變得和緩有力，心跳也已降到70-80下，洗腎常會兩腳痠痛，走路沉重，打完後走路變輕快也不痠了，還有我已7年完全沒有尿和尿意，朋友還羨慕我出門都不用找廁所，誰能體會我悲苦在心中，但打完腹部、大腿根部後，每天竟有10-20c.c的黃尿，常有尿意，各位可知久旱逢甘霖，哪怕只有幾滴都讓人彌足珍貴、欣喜若狂！
我全身常打出好多白粉像雪花紛飛，有很臭的化學青苔味，很感謝健康大使陳正秋師兄的分享，才知道那是因為我以前吃太多中西藥、維他命，他提醒我們避免白粉飄入眼睛，他曾疼痛三天，幫人打要戴口罩以免吸入白粉，現在我們使用橡膠拍子比木鍋鏟打得還要深層，每天睡覺前我都會躺在床上從頭打到腳底，像和尚唸經敲木魚一樣，勤能補拙，持之以恆，做人啊，當一天和尚敲一天鐘，就是和尚您當，鐘，我來敲吧！
林育安 2012-4-30
PS:
1.陳正秋師兄即為常來拉筋拍打同樂會的73歲小哥
2.橡膠拍子為「健康促進拍痧板」
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