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　　※本電子報為不定期發刊。
　

期數	各期電子報主題	發行日期
第 949 期	鬆筋過程辛苦，鬆筋後全身輕鬆想睡了！	2020-07-03
第 948 期	從充滿距離感到願意體驗「全效型臥位拉筋法」	2020-06-19
第 947 期	心理作用惹禍－從自在鬆筋到驚呼沙袋好重！	2020-06-12
第 946 期	保養身體，從「自療養生法教學課程」開始！	2020-06-05
第 945 期	腫起來卻不痛？因為這不是受傷，是氣淤。	2020-05-29
第 944 期	拍痧要出痧前好痛，出痧後痛感減輕！	2020-05-22
第 943 期	這些毒（痧）哪來的？怎麼那麼恐怖啊！	2020-05-15
第 942 期	心理作用惹禍－還沒做就先怕「立位拉筋機」角度高	2020-05-08
第 941 期	與其擔心，不如在家積極鬆筋拍痧「抗疫」去！	2020-05-01
第 940 期	冬天一到肩頸就僵硬到痛，一拍痧－橘皮出現！	2020-04-24
第 939 期	口罩戴好，2分30秒的快速拍痧教學！	2020-04-17
第 938 期	我什麼都沒做？是身體自己變這樣！	2020-04-10
第 937 期	拍痧方法要正確，否則再努力也沒效！	2020-04-01
第 936 期	疫情間，你是延續過年生活？還是積極自我保健？	2020-03-27
第 935 期	好心邀聽課卻被回：我哪像你那麼閒！只能說健康靠自己……	2020-03-20
第 934 期	年輕帥哥冬天照穿短袖，體寒、筋骨僵硬全自找！	2020-03-13
第 933 期	天才父母薑棗茶喝冰喝涼的，難怪體寒好不了！	2020-03-06
第 932 期	睡眠時間縮短，精神卻比以前好很多！	2020-02-27
第 931 期	2週內喝完10包薑棗茶，大姊有話分享～	2020-02-21
第 930 期	請問要的是效果？還是便宜就好？－嫌市面上工具效果、材質差，卻又嫌我們「拍痧板」「立位拉筋機」太貴？	2020-02-15

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