鬆筋的輕鬆度與高矮有關嗎？
矮的人筋骨比較柔軟對吧？一定是我太高所以筋比較緊？並不是。
一位高挑美女上完吳世楠老師的「自療養生法教學」後，在體驗鬆筋的過程，被「立位拉筋機」和「健康促進拉筋椅」給「驚呆」了！
美女表示，她一開始「自我感覺良好」，課是上了，但她總是覺得吳老師說的案例，多數年齡都偏大（70-80歲），自己和他們比起來才40多歲，應該是不至於身體有問題，沒想到當她親自體驗後，美女才發現，自己的筋骨似乎也是「硬梆梆」，筋骨僵硬的結果，讓她在鬆筋時全身都痠麻痛到難以忍受，想大叫又怕丟臉，只能不斷找話題和大家說話，希望能夠轉移注意力。
美女一邊鬆筋一邊和工作人員聊天，美女突發奇想說，她覺得鬆筋輕鬆與否和身高有關係，喔～您說說看～
美女告訴我們，她覺得個子高的人筋比較長，例如她，因此需要鬆筋的範圍比較廣；而個子矮的人，筋相對來的短，需要鬆筋的範圍沒那麼大，所以比較輕鬆。
聽完美女的說法，恩～挺有意思的。不過鬆筋的難易度，真的和身高無關啦～鬆筋的難易，是和當事人日常生活習慣好壞，以及有沒有在做自我保健有關。
以下照片以美女為例，兩位都是第一次做「全效型臥位拉筋法」，美女是內側的那位，很明顯的美女的腳和旁邊的朋友相比，她的腳無法自然下垂，為什麼？筋縮了。問問兩人是否有在自我保健，一位是會做一些鬆筋的柔軟操，美女則是覺得自己還不需要，真的不需要嗎？身體已經給出答案了。
內側美女的腳無法自然下垂
再提供「拉筋拍打教育中心」最常見的案例供大家參考：
有些爸爸媽媽帶著兒子女兒，或是阿公阿嬤帶著孫子一起來上「自療養生法教學」，並且課後繼續留下體驗鬆筋，原本以為兒女或孫子年紀比較輕，筋骨柔軟度應該很標準，沒想到一樣是第一次一體驗卻結果大不同－
不少比較年輕的朋友們，不但「立位拉筋機」站不直，請他們往前傾斜保持平衡，身體往前再往前傾斜，有些竟然幾乎變成90度前傾，筋骨僵硬的情況有如七老八十的老人家，竟然反而比長輩們的筋骨更僵硬！
12歲小美女筋縮無法站直
「立位拉筋機」尚且如此，更別說全身鬆筋的「全效型臥位拉筋法」，一躺上去只是擺好姿勢（兩手往後伸直，兩腳一腳往上抬抵住直立桿，一腳自然往下垂），配件的綁帶、沙袋、水瓶都還沒用上，就開始唉唉叫，任憑長輩怎麼苦口婆心都不願忍耐，馬上放棄……
在這些來體驗的人中，男女老少都有，身高部份高矮不一，但筋骨特別僵硬的卻並非像美女說的都是高個子，有時候小學生和國中生一時好奇的體驗，以為很簡單，結果卻成為全家筋骨最僵硬的一個……
「拉筋拍打教育中心」10多年來看多了各式各樣筋縮的案例，我們可以跟美女保證，在沒有意外或先天疾病的正常情況下，筋比較緊跟身高無關，也跟男女無關，更是和年紀無關，只和是否有好的生活習慣有關！
這些筋縮嚴重的朋友，不少都有長期的錯誤習慣，最常見的就是姿勢不良，走路外八、翹腳、側坐、身體歪一邊、低頭滑手機、癱坐沙發上，還有其他歪七扭八的神奇姿勢……其實都是一天天的在虐待身體，「製造筋縮」也「製造病痛」！
而筋縮的情況越嚴重，在改善的鬆筋的過程就越不輕鬆，沒有捷徑，只能忍過去，但有個好消息，第一次鬆筋，因為筋最緊，所以痠麻痛會是最強烈的，但是之後第二次第三次……隨著筋骨放鬆，慢慢的痠麻痛感也會下降。
因為筋縮的改善過程並不是那麼舒服，因此真的建議初學朋友，先來上「自療養生法教學」，先做好心理準備再來實作，以免被過程的痠麻痛感嚇到放棄。
「自療養生法教學」報名：http://www.hp124.com/reserve_plan_teaching.php
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