年紀輕輕,筋骨竟然比長輩們還要僵硬!
因為生活型態的改變,現在和20、30年前甚至更久以前相比,人們普遍多數是比較久坐少動,甚至不太動的,也因此「筋縮」這個文明病便大量產生。
以往我們一般人的想法是:年紀大的長輩們比較容易有筋縮以及各種身體問題,或許以前是如此,長輩們辛苦了大半輩子,卻偏偏忘了自己身體不是鐵打的,再好的機器都會壞,都需要維護,更何況是肉體凡胎的人呢?忽略了保養身體的結果,最後就是身體的各種問題累積到一個程度後爆發……
但時代在變化,資訊的傳遞相較以往更加的迅速且便利,因此不管是透過書籍、電視、網路,或是周遭的親朋好友口耳相傳……等管道,健康觀念開始逐漸建立,各式各樣的健康相關常識和知識逐漸普及,有越來越多的長輩們了解到保養身體的重要,進而開始尋求自我保健的方法,希望能好好照顧自己,避免未來病痛纏身,久而久之,在有心的努力下,有些長輩甚至還比年輕人身體還要健康!而身體狀況和筋骨柔軟度息息相關,能快速看出差異的,就是站「立位拉筋機」。
我們多數人常有的「年輕就是本錢」想法,在現如今的社會裡已經不那麼適用了,不能完全說錯,但年輕人們因為一些錯誤的生活習慣,無形中每天都在影響著身體,時間一長……再加上或許不舒服的程度還不夠明顯,所以容易被忽略過去,因此「拉筋拍打教育中心」有時會遇到以下的奇特現象。
什麼奇特現象呢?就是有時候年輕人陪著阿公阿嬤們來體驗鬆筋拍痧,可是一樣是第一次體驗,結果有些年輕人的身體健康情況,竟然比長輩還要糟糕,誇張!
案例1:
一對祖孫來到「拉筋拍打教育中心」,阿嬤在我們的指導下站上「立位拉筋機」,意料之中的沒站直,有筋縮情況,這類朋友容易腰痠背痛,阿嬤點頭,說她就是想改善這個,尤其是腰痠是她最想要改善的,看來阿嬤已經有做好心理準備了,告訴她,改善過程會有痠麻痛,如果願意撐過去,放心,可以改的。
孫子本來坐在一旁滑手機,邊等阿嬤體驗完畢,可是等著等著,又看阿嬤站不直,和所有旁觀的朋友一樣,會覺得不就是站上去嗎?怎麼會站不直?於是好奇一試,結果身體前傾的弧度比阿嬤還厲害……
一樣的角度,孫子輸阿嬤一大截
案例2:
一位媽媽帶著女兒專程來體驗「立位拉筋機」,媽媽覺得光站對女兒來說就是一大挑戰了,「知女莫若母」,還是學生的妹妹站了10多分鐘才逐漸直起身(如照片左),大家可以自行想像一開始的慘況,筋骨太僵硬啦!為什麼要帶女兒來?因為媽媽希望讓女兒知道她的錯誤姿勢會帶給身體多大的傷害!
沒多久一位快70歲大姊來報到,大姊是老學姊了,「立位拉筋機」輕鬆站直,讓許多年輕朋友好驚訝,更讓人羨慕的是,大姊一頭烏黑亮麗的秀髮全是「原裝貨」!完全純天然的黑,沒有染過髮!怎麼做到的?大姊告訴大家,她已經自我保健10多年囉~越早開始保養,氣血循環好,自然一切都好。
妹妹和大姊一樣站「立位拉筋機」,結果反而是妹妹站不直
這兩位年輕朋友,在媽媽和阿嬤的逼問下才坦承都有腰痠痛的問題,在這年紀不應該啊!各位帥哥美女們,請好好照顧身體,千萬不要輸給爸爸媽媽,阿公阿嬤,也歡迎你們跟著長輩們一起來體驗、學習,「健康要主動」!
免費「自療養生法教學」報名:http://www.hp124.com/reserve_plan_teaching.php
|