腰痠痛可以拍痧嗎？絕對不行！請鬆筋吧～
最近詢問拍痧問題的朋友非常多，但聽了後卻發現，很多答案不就在說明文件上嗎？如果能先看一下，想必部分朋友就不用緊張整晚或整個假日，等到我們上班時間才來電詢問並得到解答了。
這段時間，詢問度第一的是：「我常腰痠痛，可以拍腰嗎？」
這個問題真的是快要變成每日一問了，有趣的是，還有些朋友得到回答後不甘心，再次來電，換一個工作人員詢問，想要得到他心目中的答案，希望我們同意他的想法，但，不好意思～不管是工作人員，又或者電話幸運的由吳世楠老師接到，面對腰痠痛想要拍痧腰部的詢問，我們只會有一個答案：不可以！
腰部拍痧？當然不行！真的不行！絕對不行！因為會有危險！請先想一想腰部那邊有哪些重要器官，思考完畢後，大家覺得還能拍下去嗎？還有人反問，那自己控制好力道是不是就可以？不好意思，我們無法鬆口，畢竟要是有人因為力道拿捏不得當而受內傷，我們付不起這個責任。
毒素是會循環全身的，不可以拍痧的部位也不會因此而囤積一堆毒素，我們還是可以透過其他部位的拍痧把毒素排除，請不用擔心！
購買吳世楠老師的「健康靠自己 拍痧板」，都會有附「拍痧板保健說明事項」以及「拍痧板使用注意事項」，哪裡可以拍痧？除了有文字說明，還有怕大家懶得看字，連示意圖都畫了，為了自己身體請看一下說明吧。
最後再一次強調：腰部痠痛，拍痧無效！
如果只有腰痠痛（腰部以下），可以站「立位拉筋機」，如果除了腰痠痛，背也不太舒服（整個上半身），雖然也能站「立位拉筋機」，但做「全效型臥位拉筋法」會更有效果，總結來說，常常腰痠背痛，這類朋友，你們需要的是好好鬆筋。
腰痠請站「立位拉筋機」
腰為什麼會痠痛？除了因為意外事故造成的後遺症之外，幾乎都和「姿勢」有關，有沒有在翹腳？有沒有站著或走路都三七步？有沒有常常盤腿？有沒有習慣性的身體歪某一邊？有沒有癱坐沙發上一坐就半小時或一小時以上？
如果以上的問題你都有，那當然腰會痠痛！除了鬆筋，也請改正錯誤姿勢。
那如果是因為工作的關係，需要長時間彎著腰、蹲坐，或是使用腰部力量，因而造成的腰痠甚至背痛，或全身痠痛，這屬於「職業病」，很抱歉，只能緩和，畢竟鬆筋的改善絕不可能抵過這些朋友一日的工作時間，但還是建議要多鬆筋，以免日積月累下來筋縮嚴重，進而導致其他身體問題。
全身性痠痛請做「全效型臥位拉筋法」
拍痧主要效果是排除體內毒素；痠痛的部分，其實鬆筋的效果才是最好的！
如果不知道自己的情況適合的是鬆筋還是拍痧？或兩者皆需要的話，我們一個月都會舉辦大約兩場的「自療養生法教學」，歡迎來上課！
上課報名：http://www.hp124.com/reserve_plan_teaching.php
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