疾病與健康的過程

沒有生病，不代表就是健康！

　　沒有生病，不代表就是健康；很多疾病已經發生，只是您還不知道！
　　世界衛生組織（WHO）將健康概念定為“不單單是没有疾病或身體虚弱，而是身體、心理和社會適應的圓滿狀態”，也就是我們常說的身、心、靈都健康，可是現在很多人都知道自己有一些狀況，如便秘，易腹瀉、肩頸僵硬、胃疼胸悶、心悸、耳鳴、過重、過輕、頭昏、頭痛、無力感等等，這些都是「慢性病」的起因，但是去看醫生有時反而檢查不出來什麼病，通常叫您回家休息、休息。

　

千萬不要勉強成習慣，習慣成自然！

　　等您『習慣或適應』這些症狀後，以為這種狀況就是【正常】，日積月累只要生活習慣沒改變，您的狀況將會越來越明顯，此時醫生才會靠儀器檢查出有明顯徵兆，如三高症(高血壓、高血脂、高血糖，這時也還算在亞健康狀況)，醫生最多也只是開藥來『控制』狀況，但是大家都知道：西藥有副作用，吃太多，吃太久會…
　　症狀在長期忍受「有症狀」，卻以為沒關係時，一旦形成疾病(慢性病)，那您的問題就麻煩了；糖尿病、心血管疾病(動脈硬化，中風等) 、腫瘤(癌症)等等都會找上門，那時會是自己痛苦，家人也受累，經濟上的負擔更不必說了！此時大多數的人都會說：「怎麼會是我？那麼倒楣？」，要後悔也來不及，只能長嘆：「早知道，我就…」，千金難買早知道唉！
　　上表即是疾病與健康的過程，變化過程為「健康」→「自己感覺有徵兆」→「醫生檢查症狀」→「形成疾病」→「醫生治療」，慢性病其實是一種『生活習慣病』，只要找出不合適的生活習慣及改善飲食習慣，上述的狀況都是可逆轉的；重點只有一點：是我真的想要的！如此您就一定作的到！

健康是您的權利，保健是您的責任。