蕭宏慈老師華梵大學演講報導
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蕭宏慈老師在華梵大學開講 |
我們一大早就到華梵大學幫忙,原來最早只安排在約200人的場地,結果因為人數一直增加,到最後選定在體育館,座位也一直增加,今天座位一排下來,包括敬老區,我們算一算今天來聽講的朋友約有800多人,不過大家的秩序非常好,沒有一般的吵雜感。總共分成華梵大學、陳誠文教基金會及健康促進及敬老區等四區域,分別由報名單位負責接待。最早到的通常是遠道而來,11點不到,就有人來報到,請教一下都是高雄、台南、花蓮等地的朋友,為了聽蕭老師一席演講,真是有心而來。
除了講台上擺了一張摺疊式拉筋椅外,現場四周還多擺了四台摺疊式拉筋椅,讓大家可以現場親自體驗,健康促進公司的人也在旁指導說明,因為太多人怕酸、怕痛,作的動作反而不一定標準;拉筋的效果當然不明顯。
現場除了華梵大學校長,佛學院院長外,與蕭老師熟識的陳履安院長也來了,並且全程陪同;蕭老師一件唐裝、一條舊牛仔褲就上台了,令人敬佩的是蕭老師11點半來學校之前,早上8點多還上部落格寫文章,一心為大眾服務,精神實在令人敬佩。
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蕭宏慈老師與拉筋椅 |
蕭老師整場妙語如珠,笑聲不斷,用拉筋、拍打幫助大家的例子更是隨手一拈即來,例如有一老兄身上一大堆毛病,看醫生老是處理不好,沒想到找蕭老師拉筋、拍打後,大部份的問題都解決了,回老家馬上買十張拉筋凳,招牌一掛「醫行天下 拉筋館」就作起生意來,逢人就說:我的毛病就這麼解決,你們的問題會比我大嗎?
演講中蕭老師也教大家如何拍打,要從頭逐漸拍打到全身,還特別示範膝蓋部位如何拍打,用坐姿可拍打膝蓋正面及側面,至於膝蓋後面部位可以站起來彎腰後,您就可以拍打您自己的膝蓋後面;不少人隨便一拍打,就在手肘彎曲側打出「珍珠粉圓」;其實大家還沒有很實心的自己拍打自己(因為會痛),否則效果將會更明顯。
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指導拉筋,同時回答問題 |
當講台往後面一移,蕭老師往拉筋椅旁一站,就有人馬上自告奮勇要上來,首先是一位腰部有問題的女士,蕭老師請她往拉筋椅一躺,並請人幫忙如何確實作拉筋動作,一作完當然有效果;另外一位遠從花蓮來的男生,年紀不大,卻是要太太牽扶著才能順利行走,他也是找遍醫生後才要「健康靠自己」,自己在家裏先作拉筋動作,好像沒什麼感覺,特別來聽演講,結果請蕭老師一指導後才知道,沒作到正確的方式,懸空的那一隻腳,蕭老師還請人幫忙往下壓,讓大家知道正確的拉筋方式。
因為時間有限,大家有太多問題,結果是變成大家以紙條寫出問題,不一會兒,紙條是越來越多,蕭老師只好擇比較具代表性的問題作答,其實很多的問題,蕭老師早在拍打及拉筋常見的問題上回覆過,剩下的問題蕭老師事後說將盡可能在網路上給大家回答;演講一結束馬上一大堆人請蕭老師簽名,從講台邊一直到桌椅旁,蕭老師都很有耐心的一一幫大家簽名留念。
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剛排好座椅,敬老座已有人 |
敬老座區
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左邊滿員 |
右邊也滿員 |
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每區都坐滿人 |
準備拉筋示範 |
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要往下壓,有什麼感覺 |
有50肩,懸空腳要下壓 |
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花蓮遠到而來,手也無法貼平 |
請蕭宏慈老師簽名 |
附錄:醫行天下 蕭宏慈老師 關於『拉筋』的常見問題
醫行天下 蕭宏慈老師 關於『拍打』的常見問題
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