奇妙的太乙鬆筋體驗

      這是一位女性朋友(約30歲)給程延和老師作太乙鬆筋體驗的心得分享，拉筋拍打自我保健固然可以改善自己身體的健康狀況，可是並無法全盤改善健康上所有的困擾，將會提供各種的自我改善方式給大家參考，太乙鬆筋法就是一個起頭，讓大家多多瞭解有那些方式可以改善那方面的問題，以及心得分享！

---吳世楠

      由於因緣際會的緣故，讓我有機會接觸到程老師太乙鬆筋的保健法，Google了一下之後發現，原來太乙鬆筋源起於1983年，由林志嵩老師所研創，還是台灣人獨特的「本土養生術」。有30多年中醫經驗的林老師結合了現代解剖學的神經、淋巴、肌肉系統的知識，以「易經」中「化繁為簡」的法則，創立了簡單、易學、又實用的太乙鬆筋療法，秉持著「哪裡不舒服，就處理那裡」的養生哲學，透過鬆解人體骨骼肌的緊張或黏連來達到舒壓的預防保健效果。

      一開始我是抱著「很有趣」的心態來做體驗的，因為我每天面對電腦的時間幾乎超過10小時，除了上班時間看電腦之外，回家也幾乎都是抱著電腦不放的，所以一直以來我都知道我都有腕隧道關節症候群的問題，也知道我的頸、肩跟脖子都很僵硬。為了這個我曾找過很多推拿、中醫看過，但是這種經年累月的老毛病很難改善，何況我每天還是得對著電腦，再加上坐姿不良，不常運動，全身上下不筋骨酸痛也很難。雖然因為開始用拉筋椅做拉筋之後身體已經大有改善，也不用每個禮拜都去找推拿師看我那隻被我「虐待」很久的右手，但是我的肩、頸根本已經是「積怨已久」，沒辦法三兩天的就可以用拉筋舒緩掉。不過在試過了程老師的太乙鬆筋之後，我覺得我的脖子現在可以順暢的左轉右轉又沒有卡住的感覺～真的太棒了！

      當然啦，一開始做第一次的時候非～常～的痛，跟我第一次拉筋真是有得比！當然因為是體驗，所以只有做頭部及肩頸部分。由於程老師是從頭部開始舒緩經絡，所以我簡直是痛到一個不行；尤其是當鬆筋棒壓到靠近太陽穴的經絡部分時，真的是想慘叫。但是在痛過之後，頭部就覺得輕鬆了很多，感覺沒那麼重了。尤其是我的眼睛，因為長期過度使用所以近視特別深，也做過雷射手術，但常常還是會覺得看不太清楚，有霧霧的感覺。不過在程老師幫忙舒緩臉部，特別是眼睛附近的經絡，再幫我擦上眼膠之後，就連雙眼也似乎看得更清楚了，視野也明亮了起來，特別是還有配合香香的精油一起幫忙，似乎更容易達到放鬆的效果。

      不過程老師在幫我鬆筋的時候就說了我的鼻子有阻塞住的情況，這讓我非常的吃驚。為什麼呢？因為我從前年開始就發生了嚴重的鼻子過敏現象，而且吃了藥也不太有效，一定要同時吃抗組織胺的藥再用噴鼻子的藥物一起使用才能止住過敏發作的症狀。雖然在我拉筋之後，嚴重過敏的情形就幾乎都沒再來找過我，但是偶爾也是會小小的鼻子不通一下！不過因為沒什麼特別感覺，很快又會恢復正常，所以我向來都選擇完全忽略它，所以也沒有跟程老師說我有什麼特別不舒服的地方。沒想到即使我沒有提，程老師還是在鬆筋時發現我臉上的經絡有阻塞住的現象，還真是神奇！其實經絡不通雖然一般人不能自己感覺得到，但是經由鬆筋棒按壓的過程中，就能感覺得到氣走到什麼地方就好像過不去了，或者是某些部位會有腫種的感覺，像是我的右頸第二部份比左頸經絡堵塞的狀況嚴重，在程老師做左邊的時候我是不會痛的，但是一到了右邊就覺得整個組織有氣血淤積的感覺，等到經絡一打通，就沒有了腫脹的感覺，也覺得輕鬆了許多。

      聽說程老師的太乙鬆筋不但可以幫助我把筋絡打通，在臉上鬆筋還能讓美麗起來！除了可以讓臉色紅潤、更可以讓肌膚的光澤從裡面「亮」出來！這麼好的美容效果，怎麼可以不繼續做呢！現在程老師計劃每個星期五早上都在健康促進股份有限公司提供給大家免費的太乙鬆筋服務，更規畫要在將來舉辦教大家如何來一起學做鬆筋的課程，也歡迎大家一起來試試看「另一種」的鬆筋效果，也許會有更不同的體驗喔！