快速改善您健康的一日拉筋拍打行動營報名活動開跑！

拉筋拍打教育中心

活動時間：2011年10 月1 日（星期六） 早上9：30 至 17：00(09:00開始報到)

活動地點：台北市政府科技產業服務中心2樓  會議室

                      台北市內湖區洲子街12號2樓

                   (近內湖高工，捷運港墘站，地下室有收費停車場)

費用：新台幣1,500元整/人

             慶祝九九重陽及第一次舉辦行動營

             特價新台幣1,200元整/人（含午餐及場地費，報名每位致贈NT$220薑棗茶一包）

             70歲以上報名參加者共贈2包薑棗茶

             80歲以上報名參加者共贈3包薑棗茶

             90歲以上報名參加者共贈5包薑棗茶

主辦：健康促進股份有限公司

協辦：台北內湖科技園區發展協會

網路報名網址：http://www.hp124.com/reserve_planorder20111001.php

       在之前的電子報中提前預告了大家我們將在假日舉辦「一日拉筋拍打行動營」來服務廣大上班族群的消息，現在我們將時間及地點公佈，歡迎有興趣的朋友一起「好康道相報」來報名參加！

活動內容：

• 如何安全、正確、有效的來拉筋拍打自我保健
• 如何使用最安全的拉筋椅、拍痧板
• 142場次、2,000人一對一拉筋拍打教學心得及秘訣分享
• 拉筋拍打自我保健實作
• 拉筋拍打相關問題解說

您的困擾我們來處理~~

銀髮族、上班族、仕女們如何拉筋拍打自我保健

       在拉筋拍打自我保健的推廣課程中，都沒有週末假日班，一直有上班族的朋友希望來聽吳世楠老師的演講，也希望當面向吳老師請益，！所以吳老師特別撥出週六的一整天時間，安排課程與實做，並且讓大家提問諮詢，將大家的問題與疑惑當場解決。如此一來，您就可以放心的、持續的在家做拉筋拍打自我保健運動！別忘了「健康靠自己」~~~

       銀髮族的朋友更可以放心來親身體驗，因為行動營的活動當天，拉筋拍打經驗豐富的72歲小哥及年過70的「職業打手」鍾大姐也會參與，將他們的拉筋拍打心得與成果跟大家分享，年長的大哥哥、大姐姐，也能有同年層的朋友可以諮詢、聊天。在我們的電子報中多的是7、80歲朋友，柱著柺杖或是輪椅來拉筋拍打自我保健，還有不錯的成效喔！

       不少人來電想帶長輩來參加，我們也特別提供薑棗茶鼓勵，薑可以去寒氣，紅棗可以補氣，黑糖則含豐富的微礦物質，不但適合年紀大的朋友們，也適合現在常處室內空調，又一年四季都能吃得到冰及飲料的現代人平時養生保養喔！

       其實拉筋拍打的好處多多，特別是長時間的一日團體型拉筋拍打，改善的程度明顯就更明顯了！

• 長時間的拉筋拍打可以快速的改善五十肩、失眠、肩頸僵硬、便秘、腰酸背痛、手腳痠麻、經痛、經期不順這些習慣久坐不動的上班族亞健康症狀，甚至有可能在一天之內就能明顯改善。
• 在家做拉筋拍打可能會因為怕痛、無聊而成效有限，但跟一群志同道合的朋友一起做一日的拉筋拍打，互相拍打，互相鼓勵，一起做、一起聊天，看看別人，再想想自己，您就一定可以作到！
• 拉筋拍打是安全有效的自我保健，特別是年紀七、八十歲的老人家也能安全無負擔的實行。

因為唯有健康快樂的活動，才是最最幸福的人生！

我們不要等有病痛，才想找藥吃，要健康靠自己…

       由於幫別人拍打比較容易把別人身上的氣過到自己身上，因此幫助別人拍打要懂得保護自己，當天也請自備拍痧板，穿著寬鬆衣褲(勿著裙裝)。您若還有其他問題請電話詢問或以email通知，我們將會有專人為您服務。

健康促進股份有限公司

地址：台北市羅斯福路四段68號9樓之3 (捷運公館站1號出口樓上)

電話：（02）2365-2728

http://www.hp124.com

E-mail:info@hp124.com