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38等於253！長輩們的拉筋拍打故事！
我們這裡做拉筋拍打的時候常會有年長組的高級班學生不定期的回來看我們，上次我們在電子報裡介紹過了4個同樂會的模範生，這次人到得更齊，3個八十幾歲的同學們居然都不約而同的一起來了！這3個人八十幾歲同學們的年齡加起來可有253歲呢！這裡面包括了86歲教拍打的蕭東光老師、84歲的王大哥、以及最近才成為我們這裡新同學的一位83歲出家師父！三位歲數加起來有253歲！
其實這個38等於253的年長組同學們裡面只有那位出家師父是最近才加入大家的行列的，不過師父很努力，每天下午都必來報到。從第一天來後，就風雨無阻的從不缺課，努力的用易筋機做立位拉筋及用健康促進拉筋椅作臥位拉筋。當然師父剛來的時候筋蠻緊的，做立位拉筋（站易經機）的時候，站一般人能站的30度角都站不直，而且站沒多久就要下來了。不過在師父不放棄，每天都來挑戰站個30分鐘，結果現在他已經可以站得比從前直多了。不過，師父每天做立位拉筋還是都會全身冒汗，連袈裟都濕了，並且是內外層都很明顯的溼透，手臂上都還可以看到汗水直冒現象，但他還是依舊樂此不疲站下去呢！
不過師父做拍打可是非常勇敢！因為他的痧比較深層，師父說以前睡過防空洞，體內寒氣較重，所以一開始拍打都拍不出痧，吳世楠吳老師跟鐘大姊都試過，但只能拍出一些紅痧，真正深層的痧都沒辦法拍得出來。這種情況通常是因為身體狀況比較不好，或者是痧在比較深層部位的人比較難拍得出痧，之前吳老師也幫一個得了紅斑性狼瘡的朋友拍痧，也是要連續拍了一個星期才拍出痧來。
其實拍痧拍不出來，要不就是身體實在很好所以拍不出來，要不就是身體太不好才很難拍得出來，但現在絕大部分的人都很少是因為身體太好所以拍不出來的情況，而是因為身體狀況差，痧都比較深層所以才很難拍得出來。像這種時候，就需要每天持續拍痧，才能把深層的痧給拍出來。像是師父就是非常勇敢的每天都拍打，雖然很痛，但是他還說「一天沒拍都不舒服」，於是就這樣持續拍打了一個多星期之後，現在師父只要輕鬆的拍痧就能順利的把痧拍出來了，並且還是一大片一大片出痧。
而耳朵有點問題的王大哥，他比較不常來這裡報到，不過他來了也是很努力的在拉筋的。由於他的五十肩很嚴重，躺上拉筋椅的時候都看得很清楚，腿部的筋也很緊，所以他拉筋的時候都很痛，很痛但是他拉筋的時間都可以堅持到10分鐘，比一些年輕組的同學都撐得久。
而王大哥的耳朵部分，他的重聽一開始是很嚴重的，還帶助聽器，可是帶了助聽器還是聽不到，跟他說話都要大聲吼才行，甚至他的助聽器發出了刺耳的低頻聲，所有人都聽到了，但他還是沒聽見。而身為王大哥朋友的鍾大姊也有說，跟王大哥講電話簡直像是自說自話！因為王大哥根本聽不到，所以不管在電話裡跟他說什麼都沒用。不過鍾大姊跟小哥都建議王大哥自己用手來拍打耳朵的部位，可以改善他的聽力問題，而王大哥試過了之後，也真的有改善一些，重聽的情況沒那麼嚴重了，至少大聲的跟他講話他比較能聽得到，不再是之前那種自說自話的情形；加上鍾大姐除了用拍痧板幫王大哥全身拍痧外，還再用刮痧方式加強頭、頸部不能用拍痧板的地方，也讓王大哥「容光煥發」不少。
而蕭東光老師是跟他的學生一起來的，他是車禍後腰痛影響到他的行動能力，所以趕快到這裡來做拉筋拍打。果然一躺上拉筋椅就看得出筋很緊，拉筋時痛得哀哀叫，不過做完臥位拉筋之後，他走路就靈活多了，連腰也能直得起來了。由於蕭老師來的這天我們的職業打手鍾大姊也在，因此正好請她來「修理」一下蕭老師的五十肩。結果拍出來一堆鼓起來的黑紫色痧，甚至還看得到有白粉被拍出來，顯然蕭老師吃了不少的西藥喔！不過兩邊肩膀都拍過了之後，五十肩的狀況也減輕了許多，蕭老師的手就可以舉得比較高了。
為什麼這幾位80幾歲的老人家，明明做了拉筋拍打會痛還是願意繼續做？除了因為拉筋拍打對年紀大的老人家來說是個安全無負擔的保養運動之外，也是因為拉筋拍打的確對他們有效，所以他們才會持之以恆的做；而事實上，就是因為這些長輩們願意持之以恆，所以對他們健康的幫助就更大。健康靠自己！很多朋友做了拉筋拍打之後雖然覺得有效，但常「三天捕魚，兩天曬網」的給自己找藉口說太忙、沒時間，因此就算拉筋拍打對他們有效，也只能短時間的改善亞健康的情況，而不能讓身體真正健康了。
看到這麼多長輩們拉筋拍打故事，您會不會很好奇呢？我們有更多有關拉筋拍打的資訊，都在健康促進電子報。
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