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吳世楠老師台中的一整天型健康講座
常常有公司邀請吳世楠吳老師去公司行號演講，告訴員工一些健康及養生的觀念，不過這次台中的某公司請吳老師為他們的員工做健康講座，特別安排了一整天的教育訓練時間，從早上九點到下午五點，針對員工的需求，特別做了以「享受不生病的人生」為主軸的講演，教導大家什麼是「三通」，還有告訴大家怎麼分析自己的健康自我評估表及回答員工疑問的健康講座主題，以能當場指導如何改善切身問題為主要目的，避免「聽健康講座，永遠不會健康」現象。
吳老師開講！
所以在這場講康講座之前就先請員工填寫個人的健康自我評估分析表了，由於需要填寫的資料比較多，所以吳老師建議主辦方最好不要讓大家當場再寫，而是讓員工提早拿回去「當作業」詳細填寫比較好，上課前就先分析整理出主要的亞健康問題；而吳老師也特別去瞭解了這家公司的員工：他們大部分都是在公司裡待了超過10年以上的老員工了，而平時的工作方式也是坐著為主，所以因為「久坐不動」而衍生出來的亞健康狀況，特別是腰酸背痛的問題，也是大家很關心的健康議題。
為了要達到不生病的生活，吳老師認為：不生病的人生，要從三通開始！因此吳老師特別拿出了他在社區大學上課時講課用的「健康促進作業圖」來當主軸，向大家介紹為什麼三通--水路通（從口腔到肛門都通暢）、電路通（脊椎神經無壓迫）、油路通（去除血管中油脂及毒素）對於身體健康多麼的重要。
其實很多朋友常常都有一些頭痛、胃痛、失眠、腰酸背痛、便秘、心慌、容易疲倦、過敏、鼻塞之類的亞健康情況，但是去醫院看醫生時醫生又說那不是「生病」，沒有達到「可以治療」的標準，一定要等到了病情嚴重，或是有像書上寫的那樣的嚴重，可能才會被醫生判定為「生病」了，才能醫治。這就是「照著書本來生病」！其實慢性病的發生並不是一天就可以達成的，一定要經過時間的累積，如果能在亞健康狀況一開始發生的時候就改善不正確的健康觀念或生活習慣，自然可以享受不生病的生活了。
但是什麼才是「正確的健康觀念」呢？難道吃保健產品就可以養生嗎？其實現在社會中化學合成的食品添加物很多，連保健食品也多不是天然的，所以許多對身體有害的化學物質早就已經深入了我們的生活，也常在不知不覺當中就被我們給吃進去了。對於人體專門分解毒素的肝臟來說，化學合成物就是「毒素」，容易囤積在體內。如果排毒管道出了問題，像是有便秘情況，則毒素就會囤積在體內，這樣怎麼會健康呢？！因此該如何使口腔到肛門都暢通，讓排毒管道沒有堵塞，健康自然就很容易了！
而一般人在意的腰酸背痛問題，其實都跟因為「久坐不動」所導致的筋縮有關係，特別是因為坐辦公桌、打電腦的緣故，所以容易有五十肩或滑鼠手的情況。如果習慣或姿勢不良，長久下來一定會出問題，而很多椎間盤突出、骨刺等等問題都是這樣來的。但只要懂得臥位拉筋及立位拉筋，把筋緊鬆開，就可以根本解決了！而吳老師也利用一些小測驗，來讓大家試試看自己是不是有五十肩的情況：請大家將雙手高舉至耳並停留約5分鐘，如果雙手無法「能屈能伸」，或雖然能伸展但頭卻往前傾，或者雙手無法伸直而成圓弧狀，再不然感到明顯的酸、麻，那表示可能已經出現了五十肩的症狀了！
大家一起舉起雙手，測試看看自己有沒有五十肩的問題！
不管男生還是女生都筋縮嚴重！
吳老師在健康講座的最後，還留給大家很充裕的時間，特別針對之前大家帶回去做的「作業」-健康自我評估分析表做解釋跟分析，告訴大家每個問題所代表的涵意，讓員工們能更深切的瞭解自己的身體健康情況，同時也提供給大家問問題的時間。老師是希望今天這場健康講座並不只是單純的演講，而是希望能針對個人的情況來解答，讓大家更明白自己的健康情形。結果在聽完老師的解釋之後，大家的反應都很踴躍，有一大堆的問題，還各式各樣五花八門，都超過了5點還欲罷不能，幾乎快要拖到快要5點半才依依不捨的結束，可見得每個人都想要健康啊！
其實亞健康、慢性病、文明病的原因多來自自己錯誤的生活及飲食習慣，要想徹底擺脫這些可怕的疾病，就要做好健康自我管理！同時戒除生活中的壞習慣，將健康視為自己的責任。健康靠自己！
另推薦 吳世楠老師 新書「人體三通 享受不生病的生活」已經於11月由康鑑文化出版，歡迎向各大實體或網路書店選購喔！
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