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64歲的慘叫聲遇到84歲的輕鬆拉筋
常常都有一些「不知道怎麼知道這裡」而過來的朋友，很多人都說是被身邊的朋友介紹而來，但那些「介紹人」我們也從來沒見過。這次我們終於見到一位已經介紹過很多人來這裡做拉筋拍打的一位朋友帶著好朋友過來學拉筋拍打，想幫忙改善那位朋友的健康。
他帶來的那位朋友才64歲，來的時候正好遇到一位固定下午到這裡來的84歲的老人家正在做臥位拉筋，一隻腳拉10分鐘，原來他以為很簡單，結果等到他自己躺上拉筋椅的時候才知道拉筋有多麼的「不簡單」！
這位朋友首次躺上拉筋椅就知道他的枕頭睡太高，因為頭的部分根本無法躺平到椅板上，還必須要特別拿個小枕頭給他墊，讓他脖子的部分有得靠。不過是才躺上去只綁上綁腿帶，腿部還沒掛上沙袋，手部也還沒拿上水瓶，這位先生就開始哀哀叫，馬上就滿頭大汗，差點沒把日文五十音「阿、依、嗚...」的發音都叫遍了，還說這簡直是來「受罪」！一隻腳連3分鐘都撐不到就說不行了，手部的五十肩也很嚴重。於是大家只好把他放下來，他說他酸痛的地方並不是垂直往下的那條腿，而是上舉的那條腿，說那條腿全麻了，都已經不是自己的了，真的是酸麻到不行。結果大家就告訴他，那位老人家都已經84歲了，一隻腳還拉筋10分鐘；你才64歲，身體狀況怎麼還比84歲的老人家還慘？！
才躺上去就慘叫跟有嚴重五十肩的先生
受到了這種「激勵」，再加上帶他來的好朋友也一直勸他、鼓勵他，還告訴他自己在家做臥位拉筋的親身經歷跟拉筋要注意的地方，想分散他對拉筋酸麻感的注意力，於是這位先生真的就繼續堅持下去，不但把兩隻腳都拉完，甚至還做了兩次，實在是挑戰精神十足！下來之後他告訴旁邊的人說他只要躺上拉筋椅就一直狂流汗，腳也又酸又麻，連想咳嗽都咳不出來了，不過旁邊的人都說他看起來眼睛都變亮了。
做完臥位拉筋之後，旁邊的人都勸他再試試看立位拉筋（站樁），還說他應該是因為之前沒先做立位拉筋就直接做臥位拉筋所以才會這麼痛的，於是他又挑戰了立位拉筋，果然站都站不直。原來他搞不清楚到底立位拉筋跟臥位拉筋到底有什麼不同，結果一站上去就一直在叫，一面說：「喔喔喔喔，原來是拉這裡的筋」！結果吳老師建議他一次站個半小時，他也真的一面跟老師和朋友聊天，一面忍酸麻感而乖乖站了半小時，才時候聽他說才知道：原來這位先生的毛病很多，去醫院看醫生的時候被醫生說得好像身體「整組壞了了」，全身都是病。原來他年輕時就常喝酒，才喝幾十年「而已」，近幾年才改喝烈酒，不但肝有問題，醫生還說他血糖太高要吃藥；而且為了「門面」，他幾年前還跑去作除老人斑的手術，花了兩萬多！而吳老師告訴他，只要他願意持之以恆做，相信一定能把老人斑去掉，還不用花到兩萬！
他做完立位拉筋後下來還是覺得腿實在很酸，吳老師再叫他多走個幾遍適應一下，而走一走之後他也覺得小腿都「放鬆了」。於是他決定聽大家的意見，再做一次臥位拉筋試試看。不過這次做臥位拉筋吳老師就不願意給他「放水」了，雖然還是沒幫他下垂的那隻腿掛上沙袋，但他躺在拉筋椅上還是一直慘叫，最後還叫「救命」！一直說要老師放他下來，感覺身體有氣從大腿一直往腳底冒，要衝出來。就算大家告訴他只剩下一分鐘，他也覺得那是「致命的一分鐘」，等到下來之後才說那種酸麻感簡直是「度秒如年」，讓他覺得就算只剩下一分鐘還是非常難以忍受。
做了立位拉筋之後，臥位拉筋的姿勢已經比剛才好多了
其實他的毛病除了筋縮跟心裡緊張之外，還有極端的寒性體質。只要隨便一拉筋，脊椎就開始冒冷汗，而冒的汗也都是冷汗、虛汗，而吳老師也讓帶他來的朋友去摸他的腳，這才發現他拉筋的時候腳都是冰的，直到第3次拉完筋了之後脊椎才開始有點熱熱的感覺，這就是他寒性體質的證明！而拉筋就可以幫他排出體內的寒氣，所以在拉筋時手腳冰冷，就是因為正在排寒氣的關係。吳老師也跟他說，想改善寒性體質最好的方法除了拉筋之外，還要多喝薑棗茶，因為薑可以祛寒氣，紅棗可以補氣，而黑糖又富含礦物質，對於像這位先生一樣寒性體質嚴重的人來說，前3-6個月，一天喝5-8杯可以改善身體情況，而之後每天喝1杯更可以有保養身體的效果。
不過這次痛到不行的拉筋完後這位先生非常高興，他不但走起路來感覺非常的「腳踏實地」，可以大步大步的走。而過沒多久，他突然發現自己原來已經好久都不能蹲，沒想到這次居然可以順利的蹲下去，簡直是太神奇了！而這些成果也讓帶他來的先生覺得很神奇，直說這是因為他跟拉筋有緣，才會相信而堅持下去才會有效果啊！果然是有沒有改善自己都知道！
其實拉筋對於很多朋友的身體狀況都有自我改善的神奇效果，但由於太過簡單、有效，又不能忍受拉筋時的酸、麻感，沒做幾次就開始自我懷疑，不能持之以恆，之後就放棄了，真的是很可惜的一件事。健康靠自己！想想84歲的老人家跟64歲的大朋友都能克服酸麻的心理障礙而做到了，難道您還要懷疑嗎？
後來這位朋友在離開的時候，還一直跟大家說拉筋真是比做什麼跑步機還有效！這台拉筋椅實在太神奇了！短短拉筋幾分鐘比他去泡最高級的三溫暖還舒服！幸好他在來之前就有心理準備，還自備了擦汗的毛巾，直說這次帶毛巾來還真的帶對了！果然和拉筋真的有緣啊～
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