除了臉，身體其他部份還可以看嗎？

       頗受歡迎的談話節目最近流行了「卸妝」單元，創造了一股「妝前」「妝後」差異的風潮，特別是螢幕前那些亮麗的明星美女每每讓人看了豔羨不已，其實很多都是因為化妝術的神奇。但遠離了彩妝後才知道，其實明星們和普通人也是差不多的啊！特別是化妝有「化腐朽為神奇」的力量，可以遮蔽臉上的斑點及膚色不佳，把只有五分的美女妝點成十分。但可都是人工雕琢出來，非自然之美。

       但是祛除了這些流行、亮麗的臉上彩妝之後，臉上的黑眼圈、斑點、痘痘或是膚色不佳的皮膚，還能看嗎？其實塗脂抹粉雖然能掩飾不好的氣色，但不是自己的真實面貌，效果又短暫，對皮膚會造成更多的負擔與傷害，但卸了妝之後又一切走樣。與其化妝還不如好好保養自己，想要變成皮膚白裡透紅的素顏美女並不難：少「妝」，勤保養，現在素顏美女正流行喔！

       所謂的勤保養，首先要調理身心。在人人壓力超級大的今天，要調理好心理層面，就需要懂得放下壓力；另外，想要不化妝也能見人，裡外也都需要保養。所謂的「裡」，可不是說要使用現在流行的那些據說吃了就能美白、變美、甚至是讓身體產生香味的「保養品」，或「健康食品」，而是要讓身體從裡到外，都能通暢乾淨，這才是「保養」，也是吳老師所提倡的「人體三通」。也就是指人體的三大通路：消化代謝、脊椎神經、血液循環系統，都要能通暢無阻，讓體內毒素、廢棄物都代謝乾淨。這樣一來，身體自然能從裡到外都能健康，當然更能美麗動人了。

       美麗，當然是需要後天的保養及維持的。只要身體健康，氣色自然就好，不管是素顏還是身體其他地方才會更美。現代人每每提及養生、保健等議題，總是認為就是要吃越貴越好的保健食品或做高級健康檢查，甚至是以症狀論健康，其實都是把健康給複雜化了。健康應該從自我做起，優先讓體內的3大通路順暢，聽得懂身體所說的話，自然而然地就能從裡到外都美麗。想要「自然就是美」，沒有想像中這麼難喔！

       如何讓體內3大通路順暢？您可參考吳世楠老師著作「人體三通 享受不生病生活」，全國各大書局及網路均有售！

人體三通　享受不生病的生活

       現在不養生，將來找醫生

       學會養生，不花錢養醫生

       文明病、慢性病、老毛病難以治癒，就在於致病原因和生活、飲食習慣脫離不了關係。若無法從根本改善，問題會一再出現。要想徹底擺脫頻繁出現的不舒服，最有效的辦法，就是做好自主健康管理，戒除壞習慣，將健康視為自己的責任。

       您知道什麼是水路通、油路通、電路通嗎？

       想健康，就要一定要知道什麼是「人體三通」！

       健康，一定要靠自己！

      
隨書贈送「找回不生病的人生」DVD

• 與癌共舞-慢性病與健康管理
• 「預防型健康管理」，醫生遠離您