父子檔、夫妻檔、母女檔同聚一堂的拉筋拍打同樂會

      吳世楠老師發起的「拉筋拍打同樂會」經常是笑聲不斷，特別是常常有一家子一起來做拉筋拍打，最後卻出現被拍打時家人在旁邊要求「要打重一點」，或是為了拉筋時間要不要加長而「分秒必爭」的，看了實在讓人好笑。而這次在第163期的拉筋拍打同樂會中（2011年11月29日），就出現了這樣的場景。

父子檔的「分秒必爭」

       之前常來拉筋的那位「很會叫」的64歲先生，現在幾乎每天都來拉筋，現在除了跟朋友一起來之外，還把兒子也帶來。據說是兒子看到老爸做拉筋怎麼這麼有效果，但又常常在家裡說是「自討苦吃」，所以很好奇就跟著來了。結果就跟上了賊船一樣，也被叫去拉筋了。於是這對父子檔及「損友」常常三個人一起來拉筋，不過叫最大聲的通常還是那位先生，而他的朋友也一樣會在旁邊鼓勵、安慰他。

       這位先生其實現在酸麻感已經沒有之前那麼嚴重了，所以也比較不會從頭叫到尾，但是拉筋的時間只要一拉長，還是會慘叫的！就算這樣，還是不改他幽默的本性，一面慘叫還一面跟大家開玩笑。他現在是一隻腳拉6分鐘，每次來就進步一分鐘，算是很努力的了，但朋友還是勸他拉筋的時間可以再長一點，乾脆就一次10分鐘吧！他就一面拉筋一面慘叫的跟他朋友說「這種時候就是要當癟三」，「不要強出頭」之類的話，讓旁邊所有的人都笑翻了。結果沒想到他這麼分秒必爭，還是被其他同學陷害，一次拉筋拉了8分鐘，難怪叫的比較大聲。

       而此時他兒子也正好躺在旁邊的拉筋椅上拉筋，被吳老師「特別指導」了一下，這位先生也超級有父愛的一面慘叫一面叫兒子多保重，而兒子也開玩笑的說終於知道他老爸為什麼每次拉筋都叫得那麼大聲了。這對父子檔跟最佳損友的一搭一唱，害大家都笑到眼淚直流。

       就因為這位先生被「陷害」的緣故，所以他這次做「臥位拉筋」就很有成效，不但拉筋拉到雙手發冷，還非常的冰，他自己說感覺手臂裡有冰涼的氣像冰塊般會跑出來。其實這就是拉筋的好處之一：「排寒氣」。把寒氣排出來之後，再喝一杯熱熱的薑棗茶，就能逐漸改善原本的寒性體質了。他們最明顯的改善就是臉上開始有光澤，說話有精神，走路也不再步履闌珊狀了！

母女檔的「母女同心」

       這次來的還有一對母女檔跟夫妻檔，都是來請鍾大姊拍痧的，甚至還特別先打電話來預約，怕鍾大姊「請假」。母女檔都有五十肩的問題，不過比較特別的是，七十幾歲的母親還有腳底痛的毛病，因為不知道什麼問題，也沒辦法解決，所以最後就決定連腳底一起拍痧。

七十幾歲的老人家五十肩拍出來的痧跟白粉

       鍾大姊拍肩膀的時候這位七十幾歲的老人家就已經哭了。鍾大姊要她哭出來沒關係，就算要罵她打得這麼痛也沒關係...害老人家邊哭邊笑，最後也哭不出來了。其實「哭」也算是一種排毒—排心毒，太多人常壓抑自己的情緒，趁機發洩出來，才不會日積月累造成另外一種問題。在肩膀的部分拍出來很多的白粉，難怪她這麼不舒服。而老人家最勇敢的是拍腳底，她是腳底很痛，一碰就痛，所以決定要拍打。不過拍打腳底真的會很痛，因此還要出動她女兒幫忙先抓著她的腳，免得她會一直縮、縮、縮到從椅子上掉下來！神奇的是，在拍打的時候，原本正常的腳底卻拍出了一個硬硬的腫塊，結果在鍾大姊的拍打之下，腫塊都被拍散了。老人家可是很勇敢的，中途大家怕她年紀大，承受不住，好幾次都停下來問她還要不要繼續拍打，她都說「好」，要繼續。雖然拍打的時候會痛，但是拍完了之後就輕鬆多了，原本痛的腳底也不疼了，真是神奇啊！連人都有豁然開朗般的活力！

拍痧過後的腳底，就算拍出腫塊也全消了

 
夫妻檔的「有恩報恩，有仇報仇」

       看過這對母女檔勇敢的拍痧，旁邊的一對差不多35歲左右的夫妻檔也決定請鍾大姊幫忙拍痧，特別是拍打先生的肩膀部分，因為先生一直覺得肩頸僵硬，還會有手指酸麻感。結果脫了衣服要拍的時候才發現：怎麼脖子後面有一條蜈蚣？！

       原來這位先生之前動過頸椎手術，但不知道是不是因為這樣的關係，所以一直覺得肩膀的部分很緊，開刀前的問題沒有完全解決，但是去看醫生又說找不出來有什麼毛病，所以希望請鍾大姊幫忙拍打。因為這位先生是第一次使用拍痧板拍打，所以很不耐痛。老婆在旁邊一直覺得先生怎麼這麼不勇敢？還會一直叫！鍾大姊就告訴她，拍打說不痛是騙人的，只要拍出痧來，不舒服的地方就會好多了。於是這位太太也很好奇的拿著拍痧板請教旁邊的同學到底該怎麼拍、力道要怎麼拿捏比較恰當，拍痧還有什麼需要特別注意的地方....最後她就拿了拍痧板坐在一邊自己慢慢的拍起來（因為她說承受不了被別人拍打的那種痛），雖然一開始拍的時候會痛，不過最後她成功地把兩隻手臂都拍出痧之後又把痧給拍散掉。

       相對於太太的拍痧大成功，先生卻拍了很久只出了一點點痧。以我們同樂會看過那麼多人的拍痧經驗來說，先生的痧是屬於比較深層的，而痧在比較深層的朋友們，至少要拍打個5次以上才會出痧，而且還要常拍。所以當鍾大姊告訴他還需要再多拍幾次才能拍出來的時候，太太就決定買一隻拍痧板回家自己拍，還說現在是「有恩報恩，有仇報仇」的時間到了！大家聽了都哈哈大笑地跟他們說：要好好「疼愛」對方喔！不過可以確定的是兩人互相拍痧後，會越打越健康，越打越恩愛！

       很多朋友在拍打的時候覺得其實自己用手拍也可以拍得出痧來，當然拍打自己的四肢是比較不會有問題的。但在此還是要提醒大家，除了某些部位因為自己拍不到，所以藉助拍痧板較為省時省力之外，幫別人拍打時容易把不好的氣過到自己身上，對自己也不好。因此想要幫助別人當然也要懂得保護自己，建議各位想請鍾大姊拍痧時，最好也請自備拍痧板比較衛生。

       看到這麼多年紀大的老人家都能不怕痛、不怕酸的做拉筋、拍打，那您呢？相信自己！健康靠自己！想知道更多有關拉筋拍打的相關資訊嗎？還有更多有趣的拉筋拍打小故事都在健康促進電子報喔。