75歲白髮變黑髮的拍痧
 

       拍痧有很多好處，除了可以把體內過多的毒素跟廢棄物代謝出來，讓「血路通」之外，還可以改善身體特殊部位的不適，對女性朋友來說，還有一個更重要的好處，那就是可以讓人皮膚變光滑，看起來也顯得更年輕了喔！

       這次拍痧的影片是一位75歲的大姊自己在家裡拿了拍痧板拍痧。她平時有空就拿著拍痧板自己拍，一天拍個1~2小時，還「拍斷了兩支」！不過拍痧的優點可是顯而易見的，那就是皮膚變好了、40年的靜脈曲張明顯改善、原來的白髮在髮根部位竟然長出近一寸的黑髮！

       很多的朋友都覺得別人幫忙拍痧很痛，就不願意拍了。其實拍痧也可以自己拍。自己一個人拍痧，可以將力道調整到自己可以接受的程度，慢慢的拍。就算不用拍打得那麼大力，把時間拉長，也能夠順利的拍出痧來。特別是在家看電視的時候，可以自己拿著拍痧板動手拍痧，又省時又省力，還有這麼多會讓人變得人健康又美麗的的「副作用」，怎麼能不拍呢？！

75歲白髮變黑髮的拍痧：

http://www.youtube.com/watch?v=3ks93aUesJA&context=C39b7ae9ADOEgsToPDskJyAiOzTWw5H9qtDcZT0Zo9

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薑棗茶--拉筋必備養生茶

不管夏天、冬天，都要喝薑棗茶！

　　改善現代人冬天手腳冰冷的寒性體質之道，見了建 議以安全、有效的拉筋椅來做臥位拉筋排寒氣之外，也建議多喝薑棗茶。薑可驅寒，紅棗補氣，黑糖則是含大量的微礦物質，對長期喝冷飲，吹冷氣的人來說更是每 天必備的養生品。您無法避免小朋友喝冷飲，但是可藉由每天一杯的薑棗茶來保健身體吧！含糖飲料、糖果、零食之類少吃一點，健康靠自己！花小錢，大保養！

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