第 0217 期 發佈日期:2012-03-22
(不定期發刊)
 
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專程從新加坡及香港來討打」的

拉筋拍打同樂會 (下)

       由於3月13日(2012年)的拉筋拍打同樂會中有太多精彩事蹟了,因此也分成上、下兩次內容,把精彩的部分都分享給大家。

 

拍拍打打真快樂

       這次的拉筋拍打同樂會人數真的超多,不只是從新加坡及從香港來的朋友報名參加,還有每天都會來拉筋拍打的朋友,跟「雖然沒報名,但也會突然出現的」新、舊朋友們,把同樂會的場地擠得滿滿滿,都超過25個人了,大家寧願沒有椅子坐而站著聽吳老師上課或加入「拍打大軍」的行列。

       因為73歲小哥拍打的功力實在是太強大了,幾乎什麼地方都拍得出來,很多人的白粉滿天飛,害得小哥也拿出了口罩,怕又把白粉給吸進去了要痛苦好久。不過來參加的朋友一進來看到大家都在拍,所以也紛紛拿出拍痧板自己拍起來,於是到處都是拍打聲,非常熱鬧!最後那位從香港來的帥哥自己手拿一隻拍痧板,坐在椅子上自己拍痧,而新加坡來的朋友中也是自己拿著「健康促進拍痧板」拍打,說是「怕痛」,自己拍打可以控制力道,寧願慢慢的拍也不想「那麼痛」。

       不過也有人比較勇敢,決定做「一次到位」的拍打,痛就痛那麼一下,所以請其他人幫她拍打兩肘跟肩膀,果然打出了一堆痧,還痛得哇哇叫。連她的同伴都覺得機會難得,特別請他們等一下再打,要去拿相機幫她攝影拍照留念,還叫她擺出POSE,說可以放到網路上分享給更多的朋友看看拍打的「實況報導」。

 

有拿著健康促進拍痧板幫別人拍打的,也有自己拍打的,拍拍打打樂趣無窮。

在大家「自拍」的時候,小哥也終於找到了休息一下喘口氣喝喝水的時間

 

 

大家一起來做臥位拉筋

       在拍打之後,吳老師也開始讓這些朋友來體驗「臥位拉筋」。有些朋友做立位拉筋(易筋機)時,一般人要能站的30度角都可以站直,但是換到做臥位拉筋時,就可以看到「身體會說話」的實例,就是大家平常怎麼「對待」自己的身體,其實都能在「臥位拉筋」中看得出來。

       有的朋友平時生活習慣不良,坐姿不正確,甚至是蹺腳,都有可能導致臀部大小邊、斜肩、骨盆腔歪斜等等問題,而姿勢不正確又會導致肌肉僵硬,造成「筋緊骨歪」的情況,最後又造成血液循環不良,新陳代謝差,引起內臟功能下降,免疫力降低,雖然沒有到達疾病的狀態又檢查不出毛病,當然會讓人不舒服了。因此使用拉筋椅做臥位拉筋,不但可以檢查出筋緊的程度如何,還能安全、有效的改善筋緊、筋縮的問題。

 

這位先生做臥位拉筋可以看得出來他的腿歪斜很嚴重,難怪會感覺不舒服了

 

       由於那位從香港來的帥哥告訴大家他是腰酸、腰痛的問題,但他又說他平時有拉筋,所以吳老師特別要來看看他拉筋的成果如何。不過帥哥一躺上拉筋椅就「原形畢露」了。

 

他的肋骨部分特別凸起來一塊,這也難怪他會腰酸、腰痛了!

 

       其實帥哥不只有肋骨部分圖別凸起的問題,他平時的枕頭也睡得太高了,所以躺上拉筋椅之後,可以看得出來下巴仰得高高的,高度甚至超過了額頭,這都是因為枕頭睡太高的緣故。

       由於帥哥拉筋是吳老師親自服務的,所以他是拉筋拉到簡直「痛不欲生」,感覺非常酸、麻,不但慘叫,還有「一股清淚緩緩流下」,連眼鏡都「起霧」,還特別交代說照相不可以照到臉。連鍾大姊都覺得他好可憐,還提供了「特別服務」--拿了衛生紙過來幫忙他擦眼淚。不過帥哥也說了:「這跟在家裡做拉筋的感覺完全不一樣!」,知道這樣拉筋可以有效的改善他的身體狀況,在計時器響了之後,甚至還跟吳老師說他要「加碼」!讓大家都敬佩的為他鼓掌,堪稱是本日最有「GUTS」的人了!

       但是這樣的「酷刑」是有代價的!帥哥在拉了一隻腳15分鐘,被放下來走一走之後,很高興的對吳老師說他的腰酸、腰痛情況馬上就有了改善!感覺沒那麼痠痛了!果然用拉筋椅做臥位拉筋,又有吳老師在旁邊專業指導的感覺就是不一樣!很多人都以為臥位拉筋需要很長時間才能改善身體,其實只要加強時間的長度,使用拉筋椅做臥位拉筋也可以在短時間之內改善身體狀況。而人往往無法克服拉筋所帶來的酸、麻感,或是雖然知道拉筋可以自我保健,卻不能每天堅持下去,當然改善的效果也有限了。

 

二哥跟小哥的「英姿」

       這次的拉筋拍打同樂會來了這麼多遠道而來的朋友,不但搶著做立位拉筋跟臥位拉筋,連很多比較不敢接受「拍打」的朋友也都躍躍欲試,讓小哥這次真的是「打到手軟」,連喘口氣、喝口水的時間都很少,這次拉筋拍打同樂會果然是「大成功」!

       至於我們的二哥呢!也因為小哥都在幫別的朋友拍打的緣故,一直等到最後才輪得到他被小哥拍打。「排隊討打」的空檔中二哥自己更是主動的跑去做臥位拉筋,很有耐心的在旁邊等到小哥有空「打他」。最後要離開的時候,我們也特別商請二哥跟小哥來照張照片,二哥還擺出很帥的POSE喔!

 

兩位帥哥的英姿!您相信他們都已經七十幾歲了嗎?(79歲及73歲)!

 

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