專門來拉筋睡午覺的先生

       自從鍾大姊在我們這裡發明了「夢幻拉筋法」之後，很多朋友也紛紛跟吳世楠老師反應，說自己也曾經有過這樣在拉筋椅上睡著的「事蹟」，只要拉筋的時間加長了，就很有可能也可以達到「夢幻拉筋法」的境界。73歲小哥在拉筋拍打同樂會說，也告訴大家，他拉筋拉一隻腳30分鐘也很容易在拉筋椅上睡著的。不過其實只要把平時拉筋的時間再加長，也很有機會達到這個「境界」的。

       另一個在臥位拉筋達到這個「夢幻」境界的，是一位經常帶朋友來「拜訪」吳老師的先生，據他自己說，他已經拉筋拉了一年了，也買了拉筋椅回家自己做臥位拉筋，感覺很好，身體狀況也改善很多，於是他就決定把拉筋拍打這個神奇的自癒方法推薦給身邊的朋友們，因此也就常常帶朋友一起過來做拉筋拍打。不過他也跟吳老師反映，說他已經拉筋一年了，怎麼老覺得一隻腳只拉15分鐘根本不過癮呢？！吳老師一聽，說拉了一年才一隻腳才15分鐘！太少了啦！於是要他加強時間長度。結果在加強了之後這位先生居然也在拉筋椅上睡著了！睡到天長地久還叫不醒，打呼打得好大聲，連計時器叫了也沒辦法吵醒他。被旁邊的朋友笑說他根本就是「專門來這裡睡午覺」的呢！

       等他醒了之後，吳老師問他：「感覺如何？」，他說其實感覺拉筋真的很舒服的，所以才會睡到這樣不省人事的「昏」在拉筋椅上，老師告訴他：其實真正拉筋應該要有酸、麻感之後再加5分鐘才是真正適合自己拉筋的時間，是做臥位拉筋進階班的小秘訣。真正做臥位拉筋，先要能持之以恆，等克服了懶惰、怕痛等等心態，像這位先生一樣持續不間斷之後，在平時做臥位拉筋產生酸麻感之後再加上五分鐘，才是每天拉筋自我保健的方法。也才能真正體會，其實做臥位拉筋，真的會舒服到睡著呢！

       您也想挑戰一下「夢幻拉筋法」嗎？試試看把您拉筋的時間加長，也許就能達到您意想不到的效果喔！也歡迎您來參加拉筋拍打讀書會及同樂會，跟大家一起分享屬於您的拉筋拍打小故事喔！

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