睡錯枕頭，失去健康（影片）

       吳世楠吳老師在上課或演講時，常常會遇到很多朋友問相同的問題：「老師...我肩頸僵硬，找遍醫生治療，但是無法根本解決，按摩則是每週去報到，有按有效，沒按就沒效，該怎麼辦？難到要這樣一輩子嗎？還是會越來越嚴重？」

       其實因果因果，有因才有果，肩頸僵硬的主因是什麼？如果不找出來，一直看醫生吃藥打針或用按摩之類方式來麻痺、鬆弛肌肉，也不可能根本改善。
根據多年經驗，大多數有

失眠、

落枕、

肩頸僵硬、

頭暈、

五十肩、手

臂、手肘、手指等酸麻感情況的朋友，

絕大多數都有頸椎前傾或睡高枕的現象。

        您是否有這些困擾？

        最主要原因是長期性低頭，一天8 小時上班低頭工作，晚上休息時又用錯枕頭來「虐待」頸椎，才會造成肩頸僵硬問題。

       想要徹底的改善這些問題，除了應該要注意平時的姿勢之外，更應該要選擇合適的枕頭及高度，讓睡眠時肩頸部不緊繃，神經也不受壓迫，讓頭部到大腿神經都能正常導通，越睡越有力，這就是吳世楠吳老師提出的「睡眠保健法」。

吳老師也提供了「睡錯枕頭，失去健康」的影片，要告訴大家：

1. 為什麼會睡錯枕頭，失去健康

2. 如何知道自己是否有睡錯枕頭，讓腳無力的「電路通檢查法」

3. 失眠、肩頸僵硬者最佳選擇--調整型保健枕的資訊

        影片網址：
http://www.youtube.com/watch?v=E3EmBIKPmus&feature=g-all-u

       還有更多的「調整型保健枕」更多相關資訊，在：http://www.hp124.com/pro_mypillow.php

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