二個月瘦5磅的香港朋友

       最近因為碰到了中國大陸十一長假的關係，很多朋友都寫email來聯絡確認健康促進公司有在10月1號到3號有在上班，希望能夠利用來台灣觀光的時間健康促進公司來體驗拉筋拍打，希望可以直接買了就帶回去！

       這次的這一家，是兩個月前就來過的一對小情侶，來的時候聽口音覺得是香港的朋友，正好帥哥到的時間是我們「健康促進易筋機」賣完的時候，帥哥還跑了兩趟才拿到。問他怎麼那麼急著要？！他說他來買「健康促進易筋機」是老媽的交代，「母命難違」啊！結果昨天中午（2012年10月1日），買了「健康促進易筋機」的本尊--媽媽出現了，還帶著爸爸跟帥哥、美女一起來（原來是對小夫妻啦），原來是正好放假了，小夫妻決定帶爸爸及媽媽一起來台灣旅遊，還可以順便來看看「健康促進拉筋椅」跟「健康靠自己拍痧板」，還想問問自己做的到底是不是正確的拉筋拍打，於是全家人一下飛機就來公司了！

       這個媽媽先拉著爸爸用易筋機做了立位拉筋之後，接著就開始體驗「健康促進拉筋椅」了。其實就是因為媽媽平常有在做自我保健，所以做立位拉筋跟臥位拉筋的姿勢都還蠻標準的，時間長也不會唉唉叫。不過她也覺得：上舉的腿有綁上綁帶，下垂的腿加上沙袋，雙手在拿兩瓶水，的確比她自己一個人在家裡用木頭拉筋已獲其他拉筋方法有效多了！

       她也很高興地與大家分享她的拉筋心得：說二個月來拉筋拍打自我保健的結果是----瘦了5磅耶！約2.3公斤！真是賺到了！

       他們一家人走的時候真是大包小包一堆，原來他們這次還要專程幫好朋友帶「健康促進易筋機」以及「健康靠自己拍痧板」回香港，套句廣告詞--「好東西要與好朋友分享」！果然所言不需喔！

       還有更多的健康資訊及拉筋拍打相關資訊網站 http://www.hp124.com以及更多的拉筋拍打小故事，都在健康促進電子報。

立位拉筋-易筋機的神奇效果

        很多女性朋友都有腰酸背痛的毛病，常常會來請教吳世楠吳老師該怎麼改善，而吳老師都會告訴她們，這都是穿高跟鞋惹的禍！

       雖然高跟鞋能讓女性朋友走起路來阿娜多姿，對健康卻有很大的傷害，由於鞋跟高，所以全身的重量會落在腳掌，受力集中於腳趾。為了平衡輕微前傾的身軀，腰部自動會向後拉扯，長期下來會使腰部的肌肉、關節及骨骼受壓，出現腰酸背痛、坐骨神經痛，嚴重者更會導致脊椎移位、脊椎側彎、神經受壓迫等問題，怎麼會不腰酸背痛呢？！

       其實，喜歡穿高跟鞋又擔心壓迫到神經會腰酸背痛的愛美女性朋友們，不用擔心，每天用易筋機做立位拉筋自我保健就對了！

做立位拉筋需要使用的易筋機

       使 用易筋機做立位拉筋可以鬆弛小腿後的肌肉，還可以使腰椎、胸椎放鬆，站上去不但可以檢視自己身體受到壓迫的程度，也可以改善因為穿高跟鞋造成的筋緊、筋縮 問題，更能改善長短腳、腰酸背痛、坐骨神經痛、矯正骨盤、脊椎側彎及神經受壓迫、以及調整歪曲傾斜的不良姿勢。當然男性朋友也可以使用易筋機來改善上述問 題。

       易筋機30度是健康人應該能站直的角度，正常、健康的人，應能在30度的情況之下使身體站成一直線，不會身體彎曲、上半身前傾或翹起臀部。很多朋友一開始站的時候站30度站不直，但只要站的時間拉長，也可以慢慢從上半身前傾的情況改善，如果能持續做30分鐘，更有可能一天之內就能看到明顯的站直效果啦！而等到能站30度也能站直之後，再每天持續的以易筋機做自我保養，當然也就不用擔心穿高跟鞋會對影響身體的健康囉！

       特別提醒您！作立位拉筋時選擇的易筋機角度要正確喔！我們談保健而不是「練功」，最高只要到30度即可，千萬不要使用不正確的保健輔助工具而造成受傷情況。

       想知道怎麼正確使用易筋機做立位拉筋嗎？吳老師有提供立位拉筋的示範說明影片介紹喔！http://www.youtube.com/watch?v=0YMl-Rpz6Tg&feature=player_embedded