什麼是拉筋拍打？

節錄自吳世楠老師「拉筋拍打速效心得實錄」

兩者均為中國固有的民俗保健良方。

       拉筋與拍打雖然常被視為一體，但其實它們是兩種不同的民俗保健法，可以分別獨立進行，也可以搭配著運用。關於拉筋與拍打，詳細的起源年代已經不可考，不過其歷史淵遠流長是可以確定的，幾乎是有傳統醫學開始，就有拉筋拍打的存在，只是名稱可能略有不同，例如拍打又叫做拍痧；應用方式也各有巧妙，或拍或刮，但目的都是為了逼出囤積在體內的毒痧。

「拉筋」通筋絡，輕鬆活天年

       拉筋：其實是一種身體自然反應，就好比久坐疲倦時，人們會想伸個懶腰，舒鬆筋骨。如此簡單的物理動作，加上適當的輔助器材，如拉筋椅，安全地將筋拉開、拉直，即為有效的民俗保健法－拉筋。

拉筋椅

       筋：是指一個完整的系統，包含神經、肌肉、韌帶、血管、關節和骨骼。當此系統受到壓迫，或失去該有的彈性，甚至僵硬，常導致所謂的「筋縮」。

       功效：當我們藉由一些動作或輔助工具來運動各部位的「筋」，全身上下的肌肉與關節受到連動，會自然而然的跟著放鬆或回歸原位，藉此增進筋骨柔軟度、疏筋活絡。

「拍打」喚醒自癒力

      拍打：就是利用雙手或者是特製的拍痧板，在全身上下有規律的，以適度力道進行拍打，所謂的適度，依個人能接受的程度上限為準。

拍痧板

       功效：可以震動肌肉、筋絡、五臟六腑，等同於深層的按摩，能喚醒人體免疫機制，協助排除體內毒素。

       無論是拉筋或拍打，兩者均有益健康，對改善身體有明顯效果，且簡單易做，適合大多數人，這也是為什麼它們能歷久不衰地流傳至今。

拉筋拍打速效套組

       「為什麼做了這麼久的拉筋都沒有效果？為什麼別人跟我一樣都做了拉筋拍打，但是他們的身體都有改善，我的就沒有？」

       您常常會有這樣的疑問嗎？認為自己都已經這麼努力的在做拉筋拍打了，但是怎麼都沒有大家說的那麼神奇？！難道是自己的身體真的有那麼糟糕嗎？！

       其實，不是您的身體這麼糟糕，而是您有可能沒選對「最合適的」拉筋拍打工具，才會讓您每天努力自我保健的成果「事倍功半」！

       吳老師在舉辦了參加人數超過五千人次，而一對一的指導教學，也近逼兩千人次的拉筋拍打推廣活動中發現，只要選對了合適的拉筋拍打工具，就可以做出最有效、最安全的拉筋拍打效果喔！

       現在為了服務大家，健康促進公司這次特別推出了「拉筋拍打速效套組」，讓想做拉筋拍打的朋友，能夠一次到位，在家裡也做「最安全、最有效果」的拉筋拍打。

       拉筋拍打速效套組，包含：

• 健康促進拉筋椅一台（含綁腿帶、調整型沙袋、計時器，附輪防塵袋。同時附贈吳世楠老師著作「人體三通 享受不生病的生活」、「拉筋拍打速效心得實錄」各一本。
• 易筋機一台。
  
• 拍痧板一隻。
  

原價新台幣10800，現在一起購買還贈送薑棗茶5包（價值新台幣1100）喔！

       健康促進公司的地址在：台北市中正區羅斯福路四段 68 號 9 樓之 3 ( 捷運公館站 1 號出口樓上 )。

電話：（02）2365-2728

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