「拍打」對身體有什麼好處？

  節錄自吳世楠老師「拉筋拍打速效心得實錄」
 

排除體內毒素，使氣血循環正常，讓免疫系統正常運作，恢復與生俱來的自癒力

        上班族久坐辦公室，雙眼緊盯螢幕，時間一久便感覺肩頸痠痛；婆婆媽媽們彎著腰洗碗、拖地，很容易腰痠背痛，感覺腰椎都直不起來；銀髮族只要站久一點，就覺得膝蓋無力。

        上述這些時候，相信大多數人的直覺反應，都是手握拳頭，使勁敲打覺得不舒服的地方，好像這樣搥兩下，痠痛或無力的感覺就會減輕一點，其實這個你我都熟悉的動作，就是一種最簡單、最基礎的「拍打」。

        順應著「哪裡不舒服，就拍打哪裡」的天賦本能，再加上理論依據與工具（雙手、拍痧板等），有規律、有方法地進行，就能讓人人都會的「拍打」，成為可以促進健康的保健良方。

        原理：透過拍打造成震動，深層地按摩五臟六腑與全身經絡。

        好處：

       1. 立竿見影地緩解當下的酸、痛、麻感。

       2. 長期進行還能達到「通」的境界。所謂的通，簡單說就是全身血液循環暢通無阻。只要循環無礙，新陳代謝自然好，日積月累囤積在身體中的毒素，便可以漸漸被排出。

       沒有毒素作怪，代謝也恢復正常，免疫系統可以被重建到最佳狀態，讓人體與生俱來的自癒力，成為健康金鐘罩。


「拍打」對身體的好處＆治病原理

「拍打」促進全身血液循環，排毒並強化自癒力

拍痧板的神奇效果

現在買拍痧板還附贈「最有效果的拉筋拍打」，吳世楠老師親自指導、示範DVD，教大家如何正確的拍痧

       不瞭解拍痧的朋友，在參加了拉筋拍打活動之後，常常會很好奇的問大家：為什麼要用拍痧板拍打？用手拍不是比較好嗎？其實拍痧板的功效不只是在幫忙別人拍打的時候能夠保護自己，避免不好的氣過到自己身上之外，還有更多神奇的效果喔！

       很多朋友在拍痧的時候容易遇到一個問題，那就是不容易出痧，根據吳老師到9月30號為止，這裡已經舉辦了254場的拉筋拍打推廣活動的經驗，常常會有人跟吳老師說：「我在家拍打過了，但是都拍不出痧！」，或者是說：「我在家也有用其他的拍打棒，可是也沒有拍出來！」，不過這些朋友通常在使用過「健康靠自己」拍痧板之後，幾乎沒有不出痧的，因此還有朋友建議吳老師乾脆把拍痧板的名字就換成「保證出痧板」比較貼切！

       為什麼「健康靠自己」拍痧板有這麼神奇的效果？！

• 材質-- 使用特殊材質呈軟性，所以使用「健康靠自己」拍痧板拍打的時候很安全，不會因此而傷到骨頭。

• 形狀--  扁平的手型，拍打時與皮膚的接觸面積大，拍打部位的受力也平均，跟市面販售的拍痧棒比起來，會更容易達到出痧的效果。

• 重量輕-- 拿起來不費力，在拍打時只需要用兩根手指輕輕的拿著，不需要特別使用力道就可以拍打，對於想要長時間做全身拍打的朋友來說，更可以省時又省力。