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拍痧的驚人自癒力
很多朋友都覺得拍打是民俗療法，跟一般的民俗療法功效應該都差不多。其實拍打是道家所謂的「調傷」-由於舊傷處必然會出現瘀堵的情況，因此藉由拍打將舊傷調出，皮膚表面就會出現「痧」。痧並不是什麼「血管破裂」，拍打出痧之後可以因繼續拍而讓痧當天消失，而拍痧過後，舊傷部位通常會感覺比較舒服，不少人還說越拍痧皮膚越細膩有光澤，這也是拍痧的好處之一。
拍痧為什麼有這麼驚人的自癒力？
想要瞭解為什麼拍痧能達到這麼驚人的效果，首先要先瞭解為什麼需要「拍痧」。
其實人的血管某方面就像是下水道的污水管，在經年累積的使用下，或多或少都會產生一些堆積的廢棄物，若是置之不理，就越屯越多，久而久之，原來只是一些頭痛、頭暈、失眠、肩頸僵硬、手腳無力、腰酸背痛、便秘等等「惱人的小毛病」，就有可能會升級成「久治不癒的老毛病」，最終帶來各種可能危及生命的心血管疾病，如高血壓、心臟病、動脈硬化、中風等可怕的症狀，而這些都是醫學沒辦法根本解決的問題。
很多慢性病的朋友來拍痧，除了會出現明顯的出痧情況之外，很多人也會出現白粉，這是由於慢性病患者長期吃西藥，而西藥多是化學合成物，在體內無法完全代謝排出，所以導致堆積在血管裡。因此藥吃得越多，血管堵塞的就越嚴重，拍痧拍出來的白粉就越多，出痧也會越明顯。
現代人也無時無刻的接觸各種化學物質，還以吃進去、接觸或吸進體內，如食物中的人工添加物、防腐劑、殘餘農藥等，洗髮精、沐浴乳等，空氣清新劑、除臭劑、各種髮膠及香水等等；每一個人體內或多或少都屯積著各種化學物質；通常肝臟會解毒代謝掉，如果進入體內比排出的多，或是肝臟無法解的化學物質，就就逐漸屯積在肝臟進而屯積在血管。
因此，定期的清理跟疏通才會讓血管乾淨，自癒力恢復正常，身體自然沒毛病，而拍痧，就像是把沈積在血管裡的廢棄物清除的工作，除了可以把阻塞的血管「打」通之外，拍打的「痛」感，也會刺激內分泌系統，快速啟動自癒力，對身體不舒服的情況有立即的改善效果。也因此「拍痧」，就是吳世楠吳老師在他的著作「人體三通 享受不生病的生活」一書中所提到的「油路通」。
拍痧的原理，是經由「拍打」人體表皮部分的這個動作來瞬間加壓血管，在經由骨頭反震及拍打產生加熱現象之後，內分泌大量快速增加，自癒力全面啟動，進而讓身體藉由拍痧，把原本不屬於大自然的東西給排出體外。所以拍痧的結果可以看得出來痧是「凸出」的，與一般人說的「微血管破裂」並不相同。而拍出的痧在皮膚上會形成圓點；如果仔細觀察大家拍出的痧，幾乎都可以看得出來，被拍出的痧都是沿著經絡排出。
下圖的照片，是一位先生兩隻後腿一起拍痧的成果。雖然是整條後腿都有拍打，不過可以看得出來是沿著腿部的經絡出痧的，可以看得出來這位先生腿部血管阻塞的情況十分嚴重，也因此常常會有不舒服的情況發生。不過通常拍痧拍完之後，很多人都會覺得「輕鬆多了」！
整條腿都沿著經絡出痧了！
拍不出痧？建議使用拍痧板來拍！
很多朋友在開始拍痧了之後，都會發現一些實際操作上的問題：有的朋友是還沒拍打幾下來就手酸了；有的朋友是怎麼拍都拍不出痧，就算用外面賣的拍痧棒之類器具拍打，還是拍不出痧！其實吳老師會建議：使用「健康靠自己拍痧板」就可以解決這些問題了！
為什麼「健康靠自己拍痧板」有這麼大的效果？！其實最重要的一點就是它的材質跟形狀。由於它是特殊材質，是軟的，所以使用「健康靠自己拍痧板」拍打的時候很安全，不會傷到筋骨。特別是它重量也很輕，拿起來也不費力，不需要特別使力就可以拍打，對於長時間做全身拍打的朋友來說，更可以省時又省力，也不用擔心用手拍到一半就沒力了。
而「健康靠自己拍痧板」的形狀是扁平的手型，拍打時與皮膚的接觸面積大，被拍打部位的受力也平均，效果是用手拍的10倍，跟市面販售的其他拍痧棒比起來當然會更容易達到出痧的效果。依據拍打達人們的經驗，拍打手肘部分108下幾乎就都可以達到全部出痧的效果，又快又有效率，使用過的朋友還會戲稱它根本就應該改名叫「出痧板」，而不是拍痧板呢！
其實身體會說話。只要用拍痧拍打，就可以看出身體有了哪些狀況！使用「健康靠自己拍痧板」拍一個部位10天之後，該部位的毒素被清除之後就拍不出痧來，只會出現紅潤感，表示該部位經絡血管部分的堵塞已經清除。當你達到這種程度時，拍打就可以當成自我保健，每天持之以恆的隨意輕鬆拍打，才能讓自己更健康！
幫助別人，要先保護自己！
對於想幫別人拍打的朋友，其實更建議使用拍痧板來拍痧，既可以幫助別人，又能保護自己免於直接接觸別人有問題的身體。想幫助別人，也要不忘保護自己，才是讓身體健康的不二法門。
想健康，就要拍打。只要相信拍痧的功效，持之以恆的每天自我保健，把體內的毒素打出來，恢復自癒力，身體自然能更健康！
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