拉筋拉到一直打嗝的年輕美女

       每個人的身體情況不同，因此做了拉筋之後每個人會產生的反應也會不同。這次在第282場同樂會（2012/12/18）來了一個年輕美女，說是對拉筋拍打很有興趣，因為在網路上看到拉筋拍打同樂會的消息，所以沒報名也主動找來了！

       年輕美女一到就就先試試看作立位拉筋站易筋機，果然是筋很緊，30度的站不了，換25度也很困難，只能站20度！請她先站10分鐘，不過8分鐘之後就受不了，趕快「逃」下來，還直說「好熱」！結果原來是她已經在流汗了。不過下來之後，她就覺得走路感覺好輕鬆！

       接下來年輕美女又試了拍痧板跟拉筋椅，臥位拉筋一隻腳拉10分鐘，結果不到3分鐘就開始「哀嚎」，說「受不了」，被大家認為是「配合演出」，之後她又說肚子會痛，還說肚子裡有「氣」在走，很不舒服。沒過多久她就開始一直打嗝，而且還停不下來，感覺很嚴重，一直打嗝打到臥位拉筋結束才停止。

       問她是不是平時腸胃就有問題？果然！她的腸胃平常就有一些「小毛病」，不嚴重，就是像脹氣之類的小問題。其實都是因為筋緊、筋縮的關係(內臟也會筋縮喔！)，才導致這些小毛病的喔！作臥位拉筋把全身的筋都拉開，所以原本被壓迫的器官都開始恢復正常蠕動，當然會一直打嗝囉！

       問問美女現在感覺如何？她走了好幾遍之後告訴大家：「我整個人好像都鬆開了！」、「人很輕鬆！」。拉筋到底有沒有效，自己知道！

       下面的照片是美女自己拿著拍痧板一面叫痛一面拍出來的，拍完了之後還叫大家一起來「驗傷」喔！

自己拿著「健康靠自己拍痧板」拍出來的痧

       當然拍打一定會痛，但也同時刺激內分泌系統，啟動自癒力，可以立即改善身體的不舒服。即使被打得「慘叫連連」加「痛哭流涕」，但是拍出痧之後的那種混身發熱的舒服感，也要自己試過才會知道！想健康，就要靠自己，每天拉筋拍打自我保健，才會讓身體變得更好！

       更多的健康資訊及拉筋拍打相關資訊網站 http://www.hp124.com以及更多的拉筋拍打小故事，都在健康促進電子報。

拍痧板的神奇效果

現在買拍痧板還附贈「最有效果的拉筋拍打」，吳世楠老師親自指導、示範DVD，教大家如何正確的拍痧

       不瞭解拍痧的朋友，在參加了拉筋拍打活動之後，常常會很好奇的問大家：為什麼要用拍痧板拍打？用手拍不是比較好嗎？其實拍痧板的功效不只是在幫忙別人拍打的時候能夠保護自己，避免不好的氣過到自己身上之外，還有更多神奇的效果喔！

       很多朋友在拍痧的時候容易遇到一個問題，那就是不容易出痧，根據吳老師到9月30號為止，這裡已經舉辦了254場的拉筋拍打推廣活動的經驗，常常會有人跟吳老師說：「我在家拍打過了，但是都拍不出痧！」，或者是說：「我在家也有用其他的拍打棒，可是也沒有拍出來！」，不過這些朋友通常在使用過「健康靠自己」拍痧板之後，幾乎沒有不出痧的，因此還有朋友建議吳老師乾脆把拍痧板的名字就換成「保證出痧板」比較貼切！

       為什麼「健康靠自己」拍痧板有這麼神奇的效果？！

• 材質-- 使用特殊材質呈軟性，所以使用「健康靠自己」拍痧板拍打的時候很安全，不會因此而傷到骨頭。

• 形狀--  扁平的手型，拍打時與皮膚的接觸面積大，拍打部位的受力也平均，跟市面販售的拍痧棒比起來，會更容易達到出痧的效果。

• 重量輕-- 拿起來不費力，在拍打時只需要用兩根手指輕輕的拿著，不需要特別使用力道就可以拍打，對於想要長時間做全身拍打的朋友來說，更可以省時又省力。