成人身 豆腐肉

        健康促進電子報曾經提過一位平時都不會流汗，但一使用拉筋椅做臥位拉筋就會上演「濕背秀」的73歲大姊。這位大姊是坐輪椅來的，又說還稍微可以輔助架走幾步。吳老師問她到底怎麼了，原來她是十多年前腰椎開刀，不久髖骨又開刀….說了一大堆。可是吳老師的問題是：為什麼不能走路，開刀後可不可以走？

       問清楚之後才發現：原來不是不能走，是開刀後還可以走。可是慢慢的會感覺到酸，腳「好像」沒力！孝順的子女看媽媽走路這麼「辛苦」，就旁邊輪椅隨時侍候，於是懶得走，不必走，逐漸的這裡痠，那裡痛，慢慢的就不想走了，只能到處看醫生吃藥了，到最後很可能就「不能走」！問她現在平均一天要吃多少藥？女兒還幫她回答：說大姊平均一天要吃20多顆藥。那到現在吃了多少年啊？也不多，才5年多而已！可是想想看一天平均要吃20顆藥，乘上365天，再乘上5年，大姊可是總共吃下去了36,500顆藥耶！

不必走、懶得走，最後的結果就是坐輪椅。

       想要改善身體健康，那就來做拉筋拍打吧！大姊除了在使用健康促進拉筋以來做臥位拉筋時上演「濕背秀」之外，在使用「健康靠自己拍痧板」來拍痧後，全身肌肉簡直像是豆腐一樣黏在手臂上，還被吳老師說這跟本就是「成人身，豆腐肉」。特別是被鍾大姊拍痧了之後，被拍打的地方馬上就出現了很多白粉，簡直又是一位「五毒教主」！

       為什麼會拍出這麼多的白粉呢？其實就是因為西藥吃多了的關係。由於西藥都是化學合成物，身體無法完全自然代謝掉這些廢棄物，因此積在體內就變成了毒素。而拍痧，就是有機會讓這些毒素從身體裡代謝出去，進而達到恢復健康的效果！

在使用健康靠自己拍痧板拍打之後，兩隻手肘拍出來的痧

       這位73歲的大姊在做了拉筋拍打後，精神體力馬上有明顯改善，晚上回家後也非常好睡，第二天早上她女兒又繼續陪她來做拉筋拍打！果然已經瞭解到「健康靠自己」了！

       更多的健康資訊及拉筋拍打相關資訊網站 http://www.hp124.com以及更多的拉筋拍打小故事，都在健康促進電子報。

2000人拉筋拍打心得分享

新書「拉筋拍打速效心得實錄」

拉筋增強活力  拍打促進排毒

讓你健康到99！

       上班族久坐辦公室，雙眼緊盯螢幕，時間一久便感覺肩頸痠痛；婆婆媽媽們彎腰洗碗、拖地，很容易腰痠背痛，感覺腰椎都無法伸直；銀髮族只要站久一點，就覺得 膝蓋無力。如果還有失眠、肥胖、便祕、頭痛、高血壓、心悸、胸悶、濕疹、手腳冰冷、頻尿、五十肩、脊椎側彎、腰椎痠痛、長短腳、骨刺、關節僵硬、四肢痠麻 等等老毛病纏身....健康難道這麼的遙不可及？！

       很多朋友都想改善自己的身體健康，但又不知道該怎麼做？其實健康靠自己就可以！利用老祖宗千百年前即留下的智慧養生法--「拉筋拍打」，不但可以由內而外，調整自己的體質，還能遠離病痛，找回健康！

       在 最近這股復古養生風潮流行之下，吳世楠老師從2010年起，就開始陸續舉辦「拉筋拍打公益活動」，到2012年7月20日止已舉辦了233場，參加人數超 過五千人次，而一對一的指導教學，也近逼兩千人次。把「拉筋拍打」這個智慧養生法介紹給大家，並透過讀書會、同樂會等方式，帶著眾人親身體驗，落實所謂的 「知行合一」。

        吳老師的新書《拉筋拍打速效心得實錄》，則是他將自己指導過超過兩千人的經驗心得，透過實例的蒐羅，和深入淺出的理論分享，讓更多對「拉筋拍打」還抱持著懷疑的讀者，能深入、全方位且正確地認識何謂「拉筋拍打」，並瞭解怎麼做才正確，真正造福所有需要的人！
 

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