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越打越「痛快」的拉筋拍打同樂會
近來因為蕭宏慈老師來台演講的風波，注意到拉筋拍打活動的人變多了，很多朋友是因為「不想生病」，卻又苦於不瞭解什麼是拉筋拍打，什麼樣的拉筋拍打才是最有效的，但又缺乏接觸拉筋拍打的管道，也沒辦法親身體驗一下拉筋拍打的神奇，因此一聽說吳世楠吳老師有舉辦拉筋拍打的活動，就都趨之若鶩，搶著要來參加。
這一次的拉筋拍打同樂會中(2011/04/26)，來了好幾位熟悉的面孔，一位是上次就來過的70幾歲的阿嬤，這位大姊不但平時就常來拉筋，也帶了身邊的人一起來做拉筋拍打，也在這裡認識了很多的朋友，所以這次她很高興的幫另一位信佛教的大姊用拍痧板拍打大腿內側及外側的部分。
那位大姊請她拍打的原因，是因為她能「下狠手」，拍得也重，被她拍打過的部位都很容易就出痧。所以這位信佛教的大姊因為打了很久都覺得出痧的效果不是很理想，又想快點出痧，就請她幫忙拍打。結果她一面拍打還一面跟被拍打的這位信佛教的大姊唸有押韻的佛經及「阿彌陀佛」，用拍痧版總共拍足了108下，也拍出了很多的痧。這個結果不但讓打人的打得很痛「快」，被打的人也很「痛」快，旁邊的人也笑得很高興，甚至是笑到連肚子都痛了。
大腿外側的痧，全都打出來了！
還有一位被這位大姊「伺候」的，還有一位身體右半邊曾經中風過的大姊，雖然她行動不是很方便，但是她卻很有恆心跟毅力，自從那位信佛教的大姊介紹她來這裡學拉筋拍打之後，她每天都到這裡來拉筋。從一開始連5分鐘都沒辦法堅持的情況下持續到現在能每隻腳拉完10分鐘，進步很多。因為她也非常想改善自己的身體健康，所以就算是很酸、很痛，她還是每天都很努力拉筋。其實她本來是早上就到了，但因為聽說下午有同樂會的關係，所以就留下來了，她也想試試看參加同樂會跟著大家一起做有什麼不同。於是在那位信佛教的大姊鼓勵之下，她用了拍痧板想拍出腿上的痧。不過也許是因為曾經中風過的關係，導致她的力氣不夠，拿著拍痧板拍了幾下就沒有力氣了，所以就請那位70幾歲的大姊再度出馬幫忙她來拍痧。
結果一拍下去馬上就看得到立竿見影的效果！大腿內側總共才拍了5下，立刻就看得見出痧了，而另一邊也才拍了10下就出了痧。雖然她一直痛得哇哇叫，還需要旁邊的一位同學一直想辦法拉住她的手讓大姊有辦法繼續拍下去，不過只拍了這麼幾下這些被拍打的部位就出了一大片的痧，很顯然這位大姊的身體狀況的確不太好。不過能拍得出痧來，表示還有辦法能改善。在用拍痧板拍出了身體內部深層的痧之後，這位大姊也突然覺得輕鬆了，決定不只是腿部，連膝蓋後側也要一起來拍。雖然過程一樣的「痛快」，但最後也在膝蓋後側拍出了很多黑紫色的痧，總算是大功告成！
這是一邊才拍了5下，一邊才拍了10下的效果！
這次是連膝蓋後側也出了大片黑紫色的痧，果然痛快！
不過大姊在這次同樂會中不但打人打得很痛快，最後躺上拉筋椅的時候也很「痛快」，一直在叫痛，害得旁邊的人笑著說還以為她都是不會痛的，結果這番對話又害得所有來參加的朋友又笑成了一團。
但有些朋友拍打時覺得並不會很痛，但拉筋時就痛得不得了。這次來參加同樂會中的一位小姐筋非常的緊，也有嚴重的五十肩，普通的時候看不出來，她自己也不覺得自己有什麼大問題。她說她從來沒拉過筋，也覺得自己身體還蠻健康的，所以應該不會有什麼問題吧！但沒想到一躺上拉筋椅，她就發現原來自己的五十肩怎麼會這麼的嚴重！連平躺著想伸直都辦不到。
對一般正常的人而言，只要躺上拉筋椅，往後伸展的肩膀及手是可以平貼到椅面的；但對於有五十肩的人來說，手肘或肩膀的部分是沒辦法貼到椅面的，所以若在拉筋時手上拿兩瓶水，利用重量把手往下壓，就可以改善五十肩的症狀。不過這位小姐躺上去就可以看得出來手離椅面的距離差了非常多！而且她一面拉筋一面還問旁邊的人「時間到底到了沒有？」，因為她真的已經快要「受不了」了！
其實這麼嚴重的五十肩絕不可能是一天就能造成，一定是經過長時間不良姿勢或錯誤習慣的累積才會如此。但這位小姐一直都不覺得自己的身體已經出現了問題，還覺得那是「正常」，可能是因為平時已經「習慣」，或「適應」了這樣的情形，所以就忽略了身體發出來的警訊，才導致了嚴重的五十肩。還好她有來參加今天的同樂會，瞭解到了自己身體的狀況，甚至在拉完筋之後還說等等休息一下要再挑戰一次拉筋，來改善自己嚴重的五十肩。相信她若能持之以恆的做下去，她的狀況一定能有所改善的。
好嚴重的五十肩！
其實，拉筋拍打對身體健康有神奇的自癒功效，但是如果要等到身體不好了才想到應該要做拉筋拍打，還不如一開始就將拉筋拍打當成每日的保健習慣，持之以恆的去做會更好。同時也要留意身體對自己發出來的警訊，調整錯誤的生活作息或習慣，而不是忘了或置之不理。希望人人都能像來這次參加我們同樂會的朋友們一樣，每天都能保持樂觀的心情，笑口常開，努力的來做拉筋拍打，這樣才能活得更健康、更快樂喔！
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