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才拉了一天，就把腳丟掉了！
在2011年5月10號的拉筋拍打同樂會中，有一些改善效果非常強烈的例子，除了有一位秀琴姐之外，還有另一位吳大姊，也是效果驚人！她從來沒拉過筋，原來也只是想來同樂會中瞭解一下到底什麼是拉筋拍打。但沒想到就只是在同樂會的那天下午拉了這麼一次筋，就把帶了3年的護膝給丟掉了！
這位吳大姊剛來的時候臉色不怎麼好看，雖然不是全無笑容或是不開心，但是臉色顯得有點黑，還有些斑點。她來參加同樂會是想瞭解一下拉筋拍打。雖然她有瞭解過一些拉筋拍打的資訊，但是在沒做過之前也不敢亂嘗試。所以她一來，先讓她試試看站易經機。不過吳大姊站易經機的情況還不錯，雖然要扶著櫃子才能站得比較穩，屁股也有點翹，但是看起來筋縮得不很嚴重。
站易經機的時候要先扶著櫃子
不過雖然吳大姊她站易經機的情況並不嚴重，但是她一躺上拉筋椅，狀況就不太好了！吳大姊站著的時候看不出來筋縮的情況嚴重，只說有戴著護腰跟護膝。躺上拉筋椅之後，雖然五十肩的情況沒有很嚴重，但是她躺上拉筋以之後就覺得腰痛，腿也痛。上舉的腿伸不太直，跟椅面也有一段距離，而且下垂的腿一直都沒辦法放鬆，也沒辦法自然下垂。就算是掛了沙袋，但也沒辦法自然的放下去。除了筋緊的原因之外，其實也是因為她很緊張的關係。不過因為旁邊的同學都一直在安慰她，而吳大姊也看到旁邊一起拉筋的人也都是在叫痛，可能痛得還比她嚴重，就開始放鬆多了。
在旁邊同學的鼓勵之下，吳大姊也很勇敢的嘗試了拍打。開始的時候她是拿著拍痧板自己在旁邊打，主要還是先從手部的軸關節拍打，後來旁邊的同學們都跟她說，拍打腿對於身體健康的改善程度比較多，所以吳大姊決定發狠用力的拍，除了拍打膝蓋內側，拍出了很多黑痧跟腫塊，還拍膝蓋的外側跟後側。
用拍痧板在右膝蓋內側拍出來的黑痧及腫塊
吳大姊先從膝蓋的外側拍起，結果出現了腫了一大塊紅紫色的腫包，但是繼續拍下去之後就又消失了！後來她又一鼓作氣的要拍膝蓋的後側，請別人幫她拍，而且還一次就直接拍300下。雖然一開始也是痛得哇哇叫，一直都在跳舞，但最後膝蓋後全出了痧，顏色也很黑，表示經絡瘀堵得很嚴重。
膝蓋外側的腫包，再繼續拍就消失了
膝蓋後出的黑色痧跟腫塊
拍完之後，吳大姊先擦上了舒絡油，希望能讓痧快點消失，然後就回家去了。但沒想到，第二天吳大姊一早就到這裡來報到了！原來吳大姊昨天回去之後也沒想很多，只是覺得上下樓梯走得很輕鬆。回去一想才發現，原來自己沒穿帶了三年的護膝就走樓梯了！而且自己一點也沒有不舒服的感覺啊！可是才一下午就好了！有沒有那麼有效？！
所以吳大姊決定第二天馬上再來這裡繼續拉筋跟拍打，想試試對自己的健康是不是還能有更大的幫助。結果她在連續拉了第三天之後，才跟我們說她今天又把護腰給丟掉了。原來她之前來這裡都是帶著護腰的，而且也已經遵循醫生囑咐帶著5年了！已經三年都不能彎腰，連晚上刷牙洗臉都只能站著洗，不能彎腰，非常痛苦，還當場表演一下她這幾年來如何直挺挺的洗臉，活像一隻猴子樣，把大家笑到肚子痛。因為她一開始都沒有告訴大家，所以大家也不知道她除了護膝之外還帶了護腰，這兩樣加起來她都戴了6年了，原本想那是要帶一輩子的，沒想到居然可以有丟掉的一天！所以她非常興奮的大家分享她的心得，還說「才拉一天就把腳丟掉了，三天就可以把腰丟掉了」！讓大家都哈哈大笑。
為什麼拉筋拍打對吳大姊的腿跟腰情況改善這麼有效呢？其實除了觀念要正確，健康要靠自己之外，心也要開。要活得開心、活得快樂，所謂心一開，病就少一半，也不要常對自己說負面字眼。除了這個之外，也要對自己有信心。很多人因為聽說拉筋拍打會痛，或是認為自己已經生病那麼久了，怎麼可能這樣就會好？因此就不願意去試試看，甚至連嘗試也不肯，其實都是因為對自己沒信心。同時，不管事做拉筋拍打，還是作其他自我保健都需要持之以恆，像這位吳大姊，自從發現原來拉筋拍打對她的腰跟腿的改善這麼有用之後，她就幾乎每天都來拉筋，這也是對自己的健康負責的一種態度，所以到現在不但都丟掉了護腰及護膝，同時因為心開了，連臉色也變亮很多。她還很開心的想每天都繼續拉筋拍打想把臉上的斑點都變不見呢！
很多人都說拉筋拍打只是民俗療法，不見得對身體健康真能有改善，但看到這麼多實例，您是不是也有點心動了呢？到底拉筋拍打對您的健康及自我保健有沒有幫助，其實只有您親身體會過才能知道！您不妨來參加我們免費的讀書會及同樂會，也給自己的健康一個機會來試試看吧！
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