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你有筋縮嗎？能站得直！
來我們這裡做拉筋拍打的朋友，很多都有腰酸背痛的情形。有些人知道自己平時常常姿勢不正確，但更多的人卻連自己是不是有這樣的情況都不自知。所以常常到了站上易經機的時候，才會發現原來自己的筋縮有那麼的嚴重。
易經機是檢查筋縮的另一種自我檢查及改善方式，是一個直立的斜版，有三種角度。因為現代人常常久坐不動，久而久之造成筋縮，或是女性常穿高跟鞋，造成受力不平均，導致出現腰酸背痛以及腰部肌肉勞損問題，都有可能造成姿勢不良，更嚴重的可能造成脊椎位移，坐骨神經痛等等，影響到身體健康與內臟正常運作。
易經機有3個角度可以站，分別是20度、25度及30度。站20度若不能站直，就容易運動時造成傷害，或是容易閃到腰；若25度不能站直，就容易造成腳部、腰部疲勞；而30度是一般人要能站直的角度，如果沒辦法站直，那就表示有筋縮的情況了。而易筋機，是利用足部拉筋反作用力，消除小腿至足踝肌腱的緊繃感，讓骨盤矯正到正確的位置及調整彎曲傾斜不良姿勢，減輕慢性的腰部疼痛、頸肩僵硬酸痛、背部不適的症狀。
站易筋機需要有恆心、毅力，有些朋友因為站不直，拉了腳筋覺得痛，所以站一站就放棄了，或者在改善了疼痛之後，就停止繼續做，導致於疾病有「不能斷根」的情形。其實站易經機是一種日常生活保健，而不是治療，需要每天持之以恆的去做，只要站的時間能長一點，身體就會慢慢自動站直。偷偷的告訴您，下圖中示範的老人家，今年已經80歲了，但是他還能堅持每天站30度，把他原來的斜肩跟長短腳情況都改善了，連行動也方便許多，這都是因為他自己有恆心、有毅力，才能夠做到的。
80歲老人家第3天(2011年5月10日)站樁時不同角度時身體狀況
80歲老人家從一個月之內站樁時的改善過程姿勢(易筋機30度)
既然80歲的老人家都能夠做得到，您也一定也能夠做得到！如果您對這方面的資訊有興趣，也可以參考吳老師第100場的活動影片特輯。這是希望能讓許多外縣市，甚至遠在國外無法前來聽講的朋友也能夠藉著網路的便利性獲得正確的拉筋拍打自我保健資訊，網址在：http://youtu.be/oaQUth7Sq1I ，或者，您可以直接到我們這裡親自來體驗一下喔！
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