中風的劉大姊拉筋拍打三個月的心得感想

       自從我們在電子報上介紹過身體右半部有些輕微中風的劉大姊每天早上風雨無阻的來這裡拉筋甚至拍打之後，有很多朋友也很好奇跟關心劉大姊在做了這麼久的拉筋拍打之後身體狀況到底改善得如何了？不過因為劉大姊後來想要在假日都想要拉筋所以買了一台拉筋椅回家自己做之後，我們也幾乎都只能在拉筋拍打同樂會的時候才能見到她了，也因此我們趁這次劉大姊來參加同樂會時特別問了一下她這幾個月的心得感想，來跟大家分享。

       劉大姊自從買了拉筋椅回家之後，每天都在家裡拉20分鐘當自我保健，現在可以看得出來舉著水瓶的右手跟之前比是有下去了更多，雖然還是會痛，不過整個中風的右半邊部分已經比較好了，以前還需要旁邊有人幫忙扶著才能舉起來抱到胸前，現在已經可以只靠自己的力量就可以舉起，右手跟右腿都變得比較有力！走路也方便更多，不再需要沒多久就休息一下，所以現在到處去趴趴走也沒問題！

右手的部分已經改善了非常多了！也比較有力氣了！

       不過劉大姊改善的不只是身體，還有其他的部分。自從來做了拉筋拍打之後，不但臉變亮了，心情也變得很好，每次看到她都是笑容滿面的，特別是因為拉筋拍打，也認識了很多好朋友一起說說笑笑的。以前劉大姊很怕痛，也很怕拍痧，不過現在來參加同樂會跟本就是主動要求「職業打手」鐘大姊幫她拍。雖然還是會拍出很多痧，不過她也已經不會再躲開了，常常是邊笑邊被拍的。

現在大腿上拍出來的痧已經不像之前那樣全是黑紫色了！

       劉大姊是從5月開始來這裡拉筋的，看了她拉筋3個月之後身體的進步與改善，您是不是也很心動呢？想健康，要主動；不養生，醫院動！想試試拉筋拍打對於身體自癒力的神奇之處嗎？歡迎想瞭解拉筋拍打自我保健的朋友報名參加吳世楠吳老師開辦的拉筋拍打同『樂』會或讀書會喔！

健康促進股份有限公司

地址：台北市羅斯福路四段68號9樓之3 (捷運公館站1號出口樓上)

電話：（02）2365-2728

http://www.hp124.com

自我保健講座-「職場中的十大健康殺手-如何改善現代人的莫名腰酸背痛」

活動時間：2011年8 月16 日（星期二） 晚上18：30 至 20：30

活動地點： 台北市內湖區洲子街12號2樓(近內湖高工，捷運港墘站  )

台北市政府科技產業服務中心2樓  會議室

講    師： 吳世楠 老師(台北市文山、松山，新店崇光社區大學 講師)

講座主題：職場中的十大健康殺手-如何改善現代人的莫名腰酸背痛

主辦：台北內湖科技園區發展協會

健康促進股份有限公司

網路報名網址：http://www.hp124.com/reserve_planorder20110816.php

       頭暈、肩頸僵硬、失眠、便秘、腰酸背痛、手腳痠麻、經痛、經期不順…這些亞健康的症狀，身為現代上班族的您有嗎？

       科技進步不只讓現代人的生活變得多采多姿，同時也讓代人的工作更加便利了。但相對的，久坐在辦公室、電腦前，甚至是女性常穿高跟鞋，也容易導致使得上班族莫名其妙的腰酸背痛，也是威脅您健康的無形殺手！只要懂得方法，大部份的腰酸背痛都可以自行改善！

       這次吳世楠吳老師特別在內湖科技園區舉辦演講，講題就是談「職場中的十大健康殺手-如何改善現代人的莫名腰酸背痛」。 特別針對現代上班族職場的十個健康殺手做講題，談腰酸背痛是否可以改善，又該怎麼做才能解決等等疑問。吳老師將教您如何運用最簡單、快速、有立即性改善效果的方法來自我改善！

       吳老師已經舉辦過了130場拉筋拍打活動，約有近4000人次參加，一對一的拉筋拍打教學約有2000人次，有豐富的經驗，因此這次也將帶領大家瞭解什麼是最安全、 最正確的拉筋方式，同時也讓更多人能享受到這個神奇的自療方法！

以往吳老師的演講都選在平時的白天舉行，本次特別為了服務廣大的上班族朋友們，選擇在晚上舉行，歡迎有興趣的朋友一起「好康道相報」來報名參加！

名額有限，請儘速報名！

拉筋拍打活動推廣計畫2011年8月份活動表

       自從吳世楠吳老師從3月起開辦了拉筋拍打同樂會以來，各方反應熱烈，特別是同樂會，更是場場爆滿，很多朋友也紛紛帶著身邊好友一起加入，大家都拉筋拍打得 不亦樂乎。因此在8月份，吳老師也固定在星期二下午開辦同樂會，讓想來一起體驗拉筋拍打自拍或拍人樂趣的朋友們也能帶著身邊的家人一起來加入這個行列！

       不過由於吳老師在8月16日（星期二）有活動，因此那天的同樂會移至8月17日（星期三）下午兩點開始。至於8月份的太乙鬆筋太乙鬆筋-腦力養生，由於報名參與的朋友反應熱烈，兩個小時的長度不夠，因此在本月的時間也有所調整，由之前的每個星期五上午改成星期二下午兩點開始，與拉筋拍打同樂會一起舉行，有名額限制，需先報名預約（約10人）。我們從現在開始代為接受免費課程電話預約報名，請有意願參加活動的朋友事先報名，以免額滿向隅！

       由於8月份的拉筋拍打同樂會場次較多，時間的長度也比分享會要長，性質也與指導員培訓營相近，因此8月的分享會及指導員培訓營依舊暫停。而本月的讀書會有 兩場，分別在8月4日及19日，歡迎還沒有做過拉筋拍打，或是想瞭解拉筋拍打的朋友們一起來加入拉筋拍打自療！

拉筋拍打推廣活動方式：分成 4 種，內容及時間如下

3.拉筋拍打指導員培訓營(午餐自理) 6小時

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活動地點：健康促進股份有限公司 （場地有限，每次最多15人。）

日期：自2010年6月7日至2011年7月21日已舉辦132場活動

報名方式：請以網路方式報名

籌劃、主辦：吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師