拉筋對於改善行為及肢體能力的成效

       在之前的電子報中，我們有介紹過輕微中風的劉大姊使用拉筋拍打之後改善了她的情況，這次在8月9號的拉筋拍打同樂會中，也有一位婆婆，她坐輪椅來的，雖然不是第一次來拉筋，但也證明了拉筋對於改善行為及肢體能力有改善的能力。

       這位婆婆是被她的媳婦朱小姐帶來的，朱小姐因為聽過吳世楠吳老師的演講，相信拉筋拍打可以改善自己的健康，所以也帶著家人一起來參加，而她覺得自己婆婆的情況可以經由拉筋來改善，所以帶著她來請教吳老師的意見。

       第一次來的時候，這位婆婆是幾乎不會說話的，坐著輪椅，表情很呆滯，不只是生病的緣故，同時也是因為她先生過世，倒是她不願意開口說話。這位婆婆第一次拉筋時筋非常緊，躺上去腿都伸不直，也很痛，直到這種時候才願意開口叫幾聲，不願意再繼續拉筋。在看過這樣的情況之後，吳老師也建議朱小姐，可以每天晚上幫婆婆泡腳，用不會燙傷人溫度的熱水泡腳，也有助於血液循環。而吳老師也建議，因為這位婆婆行動不便，因此可以平時在家時有空，就幫忙在膝蓋的部位輕拍。而朱小姐也決定先在家裡幫忙婆婆來拉筋，等到婆婆習慣了拉筋，在心理上沒那麼排斥了，再帶來給吳老師看看情況。

肢體能力不便坐輪椅的婆婆

       沒想到在8月9號的同樂會上，這位婆婆的情況有了很明顯的進步！除了她的肢體能力有改善了之外，腳也比較有力氣了。之前第一次躺上拉筋椅的時候，只會叫出聲音，但是沒人聽得懂，但是在這次的同樂會上，她拉筋的時候居然能清楚的叫出聲音，幾乎是明確的表達她的意見，也是拉筋對於改善行為及肢體能力的成果。

       其實拉筋拍打對於改善輕微的行為及肢體障礙有神奇的成效，像之前的劉大姊跟這位婆婆就是很好的例子，只不過劉大姊因為中風的情況比較輕微，只有右邊比較有問題，心態上也比較開放，同時願意每天都過來拉筋，甚至是加入同樂會跟同學一起做拍打，所以進步的程度比較快速，成效也比較明顯。不過這位婆婆只做了少數幾次，就能達到這樣的效果，如果能夠堅持持之以恆的每天都拉筋的話，進步的程度就會更加的看得見了！

       想知道拉筋拍打能到底能替身體帶來什麼好處嗎？不妨來我們的拉筋拍打推廣教育中心，或者是來參加拉筋拍打同樂會或讀書會，一起來改善自己的健康吧！

健康促進股份有限公司

地址：台北市羅斯福路四段68號9樓之3 (捷運公館站1號出口樓上)

電話：（02）2365-2728

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拉筋拍打活動推廣計畫2011年9月份活動表
 

       自從吳世楠吳老師從3月起開辦了拉筋拍打同樂會以來，受到了大家的熱烈歡迎，幾乎每次都有場地幾乎塞不下這麼多人的盛況，而且場場都有新鮮事！特別是很多 參加過一次的朋友都會常常「回鍋」，然後順便呼朋引伴的帶著自己的家人甚至是拉著朋友們一塊來參加這個活動！

       9月份的拉筋拍打同樂會時間有些變動，在9月的第一及第二個禮拜，同樂會的時間為9月7號跟9月14號（均為星期三）下午兩點開始，而之後9月20號及9月27號，則改回星期二的下午兩點，而太乙鬆筋-腦力養生的時間也隨著同樂會的時間一起調整。由於有名額限制，需先報名預約（約10人）。我們從現在開始代為接受免費課程電話預約報名，請有意願參加活動的朋友事先報名，以免額滿向隅！

       而9月份的拉筋拍打分享會及指導員培訓營依舊暫停。而本月的讀書會有兩場，分別在9月9日及22日，歡迎沒有拉筋拍打經驗的超級新手，或是有興趣，想瞭解什麼是拉筋拍打的朋友們一起來加入拉筋拍打自療的行列！

拉筋拍打推廣活動方式：分成 4 種，內容及時間如下

1.拉筋拍打讀書會 ( 免費 ) 2 小時

2.拉筋拍打經驗分享會(免費) 3小時

3.拉筋拍打指導員培訓營(午餐自理) 6小時

4.拉筋拍打同樂會（免費） 4小時

<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點：健康促進股份有限公司 （場地有限，每次最多15人。）

日期：自2010年6月7日至2011年8月19日已舉辦140場活動

報名方式：請以網路方式報名

籌劃、主辦：吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

更正啟事

       本電子報第140期「買了拉筋椅卻一年後才使用的先生」，照片中兩位並非夫妻，特此更正。