拍痧板的神奇效果
 

       不瞭解拍痧的朋友，在參加了拍筋拍打活動之後，常常會很好奇的問大家：為什麼要用拍痧板拍打？用手拍不是比較好嗎？其實拍痧板的功效不只是在幫忙別人拍打的時候能夠保護自己，不讓不好的氣過到自己身上之外，還有更多神奇的效果喔！

       很多朋友在拍痧的時候容易遇到一個問題，那就是不容易出痧，根據我們這裡舉辦了一百多場拉筋拍打推廣活動的經驗，很多人常常會跟吳老師說：「我在家拍打過了，但是都拍不出痧！」，或者是說：「我在家也有買其他的拍打棒，可是也沒有拍出來！」，不過這些朋友通常在使用過「健康靠自己」拍痧板之後，幾乎都沒有不出痧的，因此還有朋友建議吳老師乾脆把拍痧板的名字就換成「保證出痧板」比較好！

       為什麼「健康靠自己」拍痧板有這麼神奇的效果？！其實拍痧板最重要的一點就是它的材質跟形狀。由於它是使用特殊材質呈軟性，所以使用「健康靠自己」拍痧板拍打的時候很安全，不會因此而傷到骨頭，只拍打到肌肉跟皮膚。而「健康靠自己」拍痧板的形狀又是扁平的手型，拍打時與皮膚的接觸面積大，被拍打部位的受力也平均，跟市面販售的拍痧棒比起來，會更容易達到出痧的效果。特別是拍痧板雖然是扁平的，但是重量卻很輕，拿起來也不費力，在拍打的時候只需要用兩隻手指輕輕的拿著，不需要特別使用力道就可以拍打，對於想要長時間做全身拍打的朋友來說，更可以省時又省力，還不用擔心用手拍打到一半就沒力了，拍打小腿到全部出痧，平均不到2分鐘，可謂又快、又有效率的。

       另外，用拍痧板可以拍打自己不容易拍打或出力的身體部位，例如肩膀或腿部。我們在第94期的電子報中，也曾經介紹過一位從雲林來的帥哥，他自己用手和他自己帶來的拍痧棒在同樂會中試驗拍打出痧的結果，發現：原本腿部怎麼拍都不會出痧，但是使用拍痧板拍痧，只要輕輕一拍就出痧了，不但葡萄成串，甚至還拍出一堆白粉，而這些都是用手拍打或是別的拍痧棒來拍打比較難達成的效果。而這些神奇個功效，在每次的拉筋拍打讀書會、同樂會中都可以看到呢！

        不過使用拍痧板也有一些限制：建議拍痧板可以用來拍打四肢部分，但是在脊椎的部分，以及頭部、臉部、頸椎、及後腰部（腎臟部位），都不建議使用拍痧板來拍痧。由於拍痧板拍打的力道比較大，為了安全，頭部及臉部只能用手來拍打，而後腰部（腎臟部位）則是連用手也不能拍打的；之前報紙也有報導過因為頸椎拍打過重而導致受傷的事件，就是因為拍打的部位不對才會造成這樣的結果。

       您對「健康靠自己」拍痧板有更多疑問嗎？其實拍痧板的神奇功效不少，不過不自己拍拍看就沒有人知道了，建議您有機會可以來參加吳老師舉辦的讀書會和同樂會，自己親身來「體驗」一下用拍痧板拍痧的樂趣喔！

我們還有更多使用拍痧板拍痧的影片跟介紹，都在健康促進電子報網站喔。