第 0977 期 發佈日期:2021-01-29
(不定期發刊)
 
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各種健康資訊不會讓你健康,這裡提供的是讓你健康的方法。

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鬆筋拍痧反應代表什麼?請先了解自己身體!

 


  鬆筋拍痧剛入門的朋友們,如果搞錯順序,沒有先上課就直接來體驗,很容易造成一個現象:「體驗後問題反而越多,自己胡思亂想後,嚇得不敢再嘗試。」


  有些朋友行動力非常好,聽人家說對身體好,沒事先查個資料做個功課,就直接衝衝衝的來到「拉筋拍打教育中心」要買要體驗,這首先我們真的要給他們鼓勵鼓勵,積極度破表啊!不過同時我們也不禁為這些朋友們擔心,雖然積極度滿分,但後續體驗是否能夠堅持才是重點,根據我們的經驗,沒上課先體驗鬆筋拍痧的朋友中,能有三分之一堅持下來就已經算不錯的了~


  一樣的輔助工具-「立位拉筋機」,一樣的角度,站一樣的時間,兩個年齡相當的朋友一起站,卻不一定會是一樣的結果。「立位拉筋機」健康人站應該是要輕鬆站直,然而我們在現場看到的,兩兩一組一起來的朋友當中,能站直的十組可能只有一組的其中一個,剩下的幾乎都一起當難姊難妹或難兄難弟,因為身體只能往前彎曲,站不直-明顯筋縮!

 

 往前傾弧度與筋縮程度息息相關


  健康人站「立位拉筋機」可以站直,頂多是覺得小腿稍微有點緊,站個5分鐘左右也就輕鬆了;可是!如果是身體有改善空間的朋友,第一,絕對無法站直,第二,站的過程中小腿會有強烈的拉筋感、痠麻痛,身體越有改善空間的朋友,不好意思~不舒服的感覺絕對越強,正確作法是:請忍耐過去!但不懂原理的朋友,一不舒服,擔心受傷,基本上就選擇放棄了,可惜……


  「全效型臥位拉筋法」是全身鬆筋,使用的輔助器材「健康促進拉筋椅」,被學長姊們笑稱「光躺上去就很需要勇氣」,因為光是躺上去擺姿勢,就能看出不少問題,例如:枕頭是睡高枕低枕?頸椎神經有沒有受壓迫?有沒有五十肩、骨架歪斜、筋縮情形……跟站「立位拉筋機」一樣,身體越有問題,過程就越辛苦。


  「能量拍痧法」則是藉由比較霸道的方式,幫助身體把體內囤積多年的毒素,像清水溝般慢慢的挖出來,皮膚表層的青色、紫色、黑色是出痧,偏偏不少人看到以為是瘀青瘀血或受傷,但事實上,體內幾乎沒毒素是完全拍不出痧的!

 

 出痧絕對不是受傷!


  而不管是站「立位拉筋機」還是做「全效型臥位拉筋法」,又或者是「能量拍痧法」都是自我保健法的一環,健康人做保養,身體有問題的朋友做是改善,只是隨著個人身體問題的不同,在鬆筋和拍痧時,也會有各種不一樣的反應?


  有人鬆筋過程中會發熱流汗;有人卻冷得直發抖;有人鬆筋過程會頭暈想吐;有人卻一點感覺都沒有;有人拍痧後晚上一夜好眠;有人拍痧後反而睡不著……鬆筋拍痧反應代表什麼?


  第一步請大家要先了解自己身體,因為身體會根據不同狀況而在鬆筋拍痧時有不同反應,為避免誤解,務必先來上課了解喔!


「自療養生法教學」免費報名:http://www.hp124.com/reserve_plan_teaching.php

 
   


 

自療養生法教學2021年2月份活動

 

  鬆筋拍痧推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今,已經舉辦了超過 900多場的活動,共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與,讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀,就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」,我們也歡迎更多想瞭解自我保健的朋友一起來共襄盛舉!

 

「自療養生法教學」

        本月「自療養生法教學」(原教學課程)的時間訂於2月4、25日下午兩點舉行;如果是對鬆筋拍痧以及自我保健有興趣,但沒有概念的朋友,建議先參加過自療養生法教學,再參加自我保健同樂會,對鬆筋拍痧有了基本認識後,才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友,也歡迎參加自療養生法教學,讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

 

   自我保健同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行,想拍痧但又不敢自己「下手」的朋友,可以來參加,大家彼此幫忙互助拍痧、分享經驗與心得,用一天4個小時,讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療,必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導,十分安全。


 吳老師健康顧問諮詢服務:(費用酌收)

  「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的,是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的,也不是某一自我保健方法就可以完全改善,因果、因果,有因才有果,要找出造成問題的「因」,不要再繼續「虐 待」自己的身體,再來討論用何種方法來改善目前的「果」,如此才能根本改善你的問題。


  吳世楠老師在演講只回答公眾性問題,私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」,無法整體瞭解你的問題所在,分析出前因後果,更無法提供具體的根本改善方案。


  吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」,採一對一諮詢方式,瞭解並改善自己的身體與健康狀況,幫助你「不要照著書本來生病」,採預約制,請先預約。

預約專線:(02)2365-2728

E-mail:info@hp124.com

 

拉筋拍打推廣活動方式:分成 2 種,內容及時間如下:

1. 「自療養生法教學」(原教學課程進階版-免費)約2 小時

適合對象:第一次接觸、想瞭解鬆筋拍痧的初學者

內容:

935場次鬆筋拍痧經驗分享

「自療痠麻痛」實例討論如何根本改善老毛病

人體三通自療養生法

鬆筋、拍痧注意事項

 

2.  自我保健同樂會(免費) 4 小時

適合對象:

(1)拍痧需要他人協助者

(2)想體驗鬆筋拍痧的朋友,不論是否有實際做過均歡迎

(3)強烈建議初學者先參加「自療養生法教學」,獲取正確觀念後再體驗

內容:鬆筋拍痧自助、互助

必要時吳世楠老師會在旁邊指導(不上課)



<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點:健康促進股份有限公司 (場地有限,每次最多15人,需先在1樓大廳換證

日期:自2010年6月7日至2021年1月29日已舉辦935場活動

報名方式:請以網路方式報名

籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

 

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