為何退步了？因為您認真幾天就又鬆懈啊！
有位美女接觸鬆筋拍痧一年多，最近幾次來總是欲言又止，終於有天她開口：「我想請問為什麼我進步這麼慢？（其實是退步。）不是說年輕人改善速度快嗎？」
其實我們等美女問這個問題很久了，幸好，終於問了，還算有自覺。
或許會有人問，你們早就知道美女的問題所在了，為什麼不提醒？怎麼沒提醒！問題是美女總是笑笑，天知道她有沒有聽進去？話又說回來，從小到大，身邊人的善意提醒，大家真的都有聽進去並且照做嗎？還是嫌人家麻煩嫌人家嘮叨？有時候人家提醒再多都沒有用，要自己覺悟才行。
面對美女的問題，我們沒直接回答，反問：「為什麼退步？自己心裡真的沒底嗎？」美女想了想回答：「是我鬆筋時間太短了嗎？」看來美女也知道，但這只是其一。
先說一下美女的情況，這位美女跟一些大哥大姊比起來真的是非常的年輕，照理來說，有心想要改善，是可以非常快的，但可惜的是：
一、有時候美女很認真的，只要「拉筋拍打教育中心」有開放，就每天都來鬆筋，但可惜的是，美女對自己太好，鬆筋的時間上，人家是從基本有效時間開始往上加，她是怕痠怕麻怕痛，只想慢慢來，所以時間上始終如一，就算往上加，也頂多加個1、2分鐘，那當然只能緩和，有點進步就該偷笑了，怎麼可能明顯改善？
二、美女常常連續來了幾天後，就直接消失個一兩週，甚至曾經一兩個月不見人影，勞逸結合，認真後想放鬆可以，但如果放鬆太久……因此等到她再次出現，我們就會聽到她邊鬆筋邊哀哀叫，不用走近，就知道美女之前認真鬆筋的部分全白費了，筋又縮回去了，等於是前功盡棄……
因此美女的狀態就在認真－稍微改善－消失－前功盡棄－認真－再稍微改善－再消失－再次前功盡棄……不停的循環......
其實美女的問題，相信不少人都有，只是這些人在面對改善不明顯、進步緩慢，或是退步，可能就直接把原因歸之於－「一定是這個方法沒用。」或是「我再去試試其他方法好了。」卻沒有想到問題從始至終都在自己身上。
再一次和美女強調，自我保健分成兩個時期，一個是改善期，一個是保養期，從字面上應該就能看出哪個時期該付出比較多精力吧？是的，保養期的話不用花太多時間，因為身體已經改善好了，只要持之以恆做保養就好；改善期是身體問題還一堆，或者是較嚴重，想要改善，當然需要視自己的情況密集的鬆筋或拍痧，這樣身體好轉的速度才會快！
美女雖然有時候很認真，但是因為缺乏一鼓作氣的毅力，就算年輕，卻還停留在改善期，都接觸鬆筋拍痧一年多了，至今「立位拉筋機」還是無法一站就直……
身體問題不嚴重又年輕，花點時間，甚至可以完全改善，慢慢來可以，但是都慢慢來了，請每天做，問題拖久，沒人知道會不會哪天就變嚴重了，還是趁早改吧！
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