拐杖從備用變成必需，其實一切都有徵兆！
一位學姊，之前都會來「拉筋拍打教育中心」做自我保健，後來因為疫情，覺得公車轉捷運，人擠人，很沒安全感，再加上已經能自在的鬆筋拍痧，於是就將所有輔助工具都買回家了。
輔助工具家裡都有，學姊也就少來了，這天剛好來到附近，順道來看看我們，學姊表示，她在家還是有認真自我保健，「全效型臥位拉筋法」雖然沒有每天做，但「立位拉筋機」絕對每天都站，而且在家邊看電視邊站，注意力不在痠麻痛上，不知不覺就能一次站60分鐘以上。
學姊笑著總結：這幾個月，除了因為疫情的關係，再加上自己的個性容易緊張，所以出門時會有些緊張兮兮之外，她的身體其實是一直在變好的！不像身邊其他人，有人因為都在家又沒在動，幾個月內就變胖不少。
忽然，學姊問我們是否記得跟她一起來上過課的大姊，不好意思的跟學姊道歉，除非常常來，並且比較有在互動，不然面對來來往往的人們，我們真的無法一一記住。學姊說我們不記得也正常，因為那位大姊只有和她一起來上課時來過一次，後來她再約，就被大姊拒絕了，但是她的現況不怎麼好，學姊說：原本拐杖只是雨天備用，現在卻成了那位大姊的必需品……
學姊說大姊只比她大4歲，不曉得是不是這一年多太操勞（幫兒女帶孫子），或者是想太多（緊張疫情發展），每次在路上遇見，雖然隔著口罩，還是能看出大姊精氣神變差很多，最近一次更是拿著拐杖，讓她終於忍不住雞婆的打電話去問是不是出了什麼意外？
詢問的結果讓學姊鬆一口氣，大姊沒有出什麼意外，只是她也不知道究竟怎麼了？只知道兩腳越來越沒力……越來越沒力，最後只好靠拿枴杖做支撐了。
學姊說她後來做了一件大事：她想著疫情好轉不少，於是就直接扛「立位拉筋機」跑到大姊家，硬是逼著她站，不過學姊也說，這一般人不能學，這要交情夠好，不然萬一因此吵架傷了感情就不好了。
「你們猜我朋友站完『立位拉筋機』後怎麼樣了？」大姊笑著問。
「站完之後腿比較有力氣了吧？」
「沒錯！！！」
撇除掉意外因素導致的腳無力，像大姊這樣的，這幾個月我們遇到不少，疫情期間，大家都在家，也幾乎沒去運動或鬆鬆筋骨，例如居家辦公久坐少動，或者像大姊照顧孫子，因為身高差，彎腰、蹲，以及一些無可避免但錯誤的姿勢，都會造成「筋縮」，有些人去醫院檢查都說沒病，當然沒病，因為筋縮並不算病！是筋太緊了！鬆鬆就好，可是，你鬆筋了嗎？
問問大姊站的情況如何？學姊皺眉說：「她站最低的，而且還沒辦法站直，另兩個角度她無法保持平衡。」
我們「立位拉筋機」的不同之處，在於最高角度也不過是正常人應該站直的角度，可是大姊不但正常角度站不直，再低一角度也站不直，甚至無法保持身體平衡，只能站最低階（和平地只差一點點）卻還有點勉強，這……有點嚴重啊！
在我們看來，大姊的枴杖從備用變成了必需，一切都有徵兆，明明學姊帶她來上課時，體驗過程的強烈不舒服感，已經是身體在向她提出警告了，可是她無視、忽略，因為怕過程的痠麻痛而拒絕鬆筋，平常也沒什麼在動，再加上疫情期間照顧孫子的操勞，使得身體問題直接一次爆發！
希望大姊這次親身體驗「立位拉筋機」的改善效果後，能了解照顧自己身體的必要性，並持之以恆，不要辜負好友的一片好意！
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