第 1044 期 發佈日期:2022-08-26
(不定期發刊)
 
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各種健康資訊不會讓你健康,這裡提供的是讓你健康的方法。

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以下文章內容和照片,是疫情警戒之前,目前體驗都有戴口罩喔

不只91歲老爸需要保養,女兒自己也需要!



  大家知道,到底幾歲要開始保養身體嗎?


  這問題一出,10個人可能會有10種答案,沒辦法,大家認知都不一樣,且這問題也沒有標準答案,因為大家的生長環境以及生活習慣都不一樣,且時代在進步,近年來科技的發達,除了帶來便利,也讓社會文明病逐漸變多,不少身體問題已經不是「老人家」的專利,各種疾病發生的年齡層更是「屢創新低」!


  照理說老人家的身體一定無法像年輕人一樣好,但「拉筋拍打教育中心」這類幾乎可說是「違反常理」的現象近幾年來越來越多,有些朋友20-30歲年紀輕輕就已經身體問題一堆,狀況並不比70-80歲這些他們眼中的「阿公阿嬤」好,偏偏自己還不知情,直到真相擺在眼前,才發現「事情嚴重」啦!   


  這些年輕朋友們是怎麼發現事情和他們所想像的不一樣呢?一類是已經身體很明確的開始出現問題且無法忍受了,於是到處跑醫院在找原因;另一類則是家中長輩的老毛病怎樣都改善不了,透過各種管道得知我們有在做自我保健教學,因此帶著長輩們來「拉筋拍打教育中心」碰碰運氣,卻沒想到在陪同長輩一起做的體驗過程中,無意中發現自己身體也挺有改善空間(糟糕)的!


  一位大姊,帶著91歲爸爸來上吳世楠老師的「自療養生法教學」,課程結束後,父女倆沒有直接離開,大姊帶著爸爸一起留下來體驗鬆筋拍痧。根據我們建議的流程,先站「立位拉筋機」,爸爸站上去後站不直,這在我們的意料之中,沒關係~站不直代表筋縮了,不必勉強自己站直,身體可以繼續往前傾斜,直到能夠維持平衡即可,不過因為爸爸好像有些緊張,因此搖搖晃晃的無法保持平衡,需要女兒在旁邊協助。

 

 女兒陪著91歲爸爸體驗


  第一次體驗難免緊張,這位91歲爸爸從體驗開始就僵硬著一張臉,為了幫助爸爸建立起自信心,我們將「立位拉筋機」稍微降階,果然,爸爸這下可以維持身體平衡的站著了,表情也明顯放鬆了許多!至於仍然前傾的上半身不需要擔心,只要願意繼續站著,筋慢慢鬆了,自然能一步步逐漸站直!


  緊接著體驗的是「全效型臥位拉筋法」,這部分比較急需改善的不用我們多說,女兒也看得非常清楚-五十肩!並且還身體兩邊不平衡,一邊(左邊)比較嚴重,但只要願意密集的鬆筋+局部拍痧,肩頸僵硬到痛的問題,絕對能有效改善!


 

 五十肩單邊特別嚴重


  趁著爸爸做「全效型臥位拉筋法」的時間,女兒想著來站「立位拉筋機」打發時間,卻沒想到-自己竟然也站不直!筋縮現象已經出現,身體已經提出警告,趕快開始自我保健吧~剛好可以父女倆可以一起好好鬆筋,互相激勵!

 

 女兒沒想到自己竟然站不直


  拋開錯誤的觀念吧~不只91歲爸爸需要保養,女兒也需要,我們當然也不例外!建立正確觀念就從上課開始:http://www.hp124.com/reserve_plan_teaching.php


 

 
   


 

自療養生法教學2022年9月份活動

 

  鬆筋拍痧推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今,已經舉辦了超過 900多場的活動,共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與,讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀,就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」,我們也歡迎更多想瞭解自我保健的朋友一起來共襄盛舉!

 

 

「自療養生法教學」

        本月「自療養生法教學」(原教學課程)的時間訂於9月1、15、29日下午兩點舉行;如果是對鬆筋拍痧以及自我保健有興趣,但沒有概念的朋友,建議先參加過自療養生法教學,再參加自我保健同樂會,對鬆筋拍痧有了基本認識後,才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友,也歡迎參加自療養生法教學,讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

 

   自我保健同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行,想拍痧但又不敢自己「下手」的朋友,可以來參加,大家彼此幫忙互助拍痧、分享經驗與心得,用一天4個小時,讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療,必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導,十分安全。


 吳老師健康顧問諮詢服務:(費用酌收)

  「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的,是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的,也不是某一自我保健方法就可以完全改善,因果、因果,有因才有果,要找出造成問題的「因」,不要再繼續「虐 待」自己的身體,再來討論用何種方法來改善目前的「果」,如此才能根本改善你的問題。


  吳世楠老師在演講只回答公眾性問題,私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」,無法整體瞭解你的問題所在,分析出前因後果,更無法提供具體的根本改善方案。


  吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」,採一對一諮詢方式,瞭解並改善自己的身體與健康狀況,幫助你「不要照著書本來生病」,採預約制,請先預約。

預約專線:(02)2365-2728

E-mail:info@hp124.com

 

拉筋拍打推廣活動方式:分成 2 種,內容及時間如下:

1. 「自療養生法教學」(原教學課程進階版-免費)約2 小時

適合對象:第一次接觸、想瞭解鬆筋拍痧的初學者

內容:

1037場次鬆筋拍痧經驗分享

「自療痠麻痛」實例討論如何根本改善老毛病

人體三通自療養生法

鬆筋、拍痧注意事項

 

2.  自我保健同樂會(免費) 4 小時

適合對象:

(1)拍痧需要他人協助者

(2)想體驗鬆筋拍痧的朋友,不論是否有實際做過均歡迎

(3)強烈建議初學者先參加「自療養生法教學」,獲取正確觀念後再體驗

內容:鬆筋拍痧自助、互助

必要時吳世楠老師會在旁邊指導(不上課)



<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點:健康促進股份有限公司 (場地有限,每次最多15人,需先在1樓大廳換證

日期:自2010年6月7日至2021年8月26日已舉辦1037場活動

報名方式:請以網路方式報名

籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

 

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