＊部分文章內容和照片，是疫情警戒之前，目前體驗都有戴口罩喔。

學姊怎麼不出痧？因為毒素清得差不多啦！

　　一位美女根據我們的建議，初學者先上「自療養生法教學」，上完課再體驗，除了下課後留下實作，有問題即時發問，後續只要美女有時間就會來鬆筋拍痧。

　　這天美女來到「拉筋拍打教育中心」時，另一位學姊也在，當時學姊閉著眼正在做「全效型臥位拉筋法」，美女走靠近後看了看，忍不住又返回，跟工作人員分享她的驚訝：「那位怎麼能那麼輕鬆的鬆筋？而且她好像睡著了耶～應該不是跟我一樣的菜鳥吧？」的確不是，學姊鬆筋拍痧的時間已經是以年為單位了，目前已經脫離改善期，處於保養期，而美女才剛開始而已呢～

 上完課後，開放時間都歡迎來自我保健

　　美女表示晚點還有事情，時間有限，「立位拉筋機」這次就站個10-15分當暖身好了，因為她跟大姊一樣，目標主要是可以全身性鬆筋的－「全效型臥位拉筋法」，但有趣的事情來了，等到美女站完＋躺完，鬆筋完畢，但大姊竟然還在做同一腳的「全效型臥位拉筋法」，讓美女再次被驚嚇到！

　　這讓美女再一次忍不住來詢問工作人員：「請問，那位學姊一腳是做幾分鐘啊？」說實話，「拉筋拍打教育中心」開放時間是提供給大家自由的自我保健，至於大家具體做得如何？我們並不會去干涉，只是剛好這位學姊有做過付費的「一對一健康顧問諮詢」，我們多少知道一點，告訴美女：「據我們最後一次追蹤，大姊一腳已經可以做40分鐘以上了，但具體現在做多久？我們就不知道了。」

　　這一天，似乎是老天爺嫌美女太悠哉了，她總是笑笑拒絕我們的建議，口頭禪是想要「慢慢來」，然後又羨慕他人改善快，讓人又好氣又好笑。在拍痧部分，學姊又繼續給美女「震撼教育」，首先是學姊拍痧的力道，啪－啪－啪－每一下都非常的紮實，堪稱完美範本，讓美女都不好意思拍痧了，因為她的拍痧聲音，曾被吳世楠老師比喻成揮蒼蠅，大家就知道美女的拍痧有多不標準了……

　　沒多久，美女再次來到工作人員身邊，她小聲詢問：「那個學姊拍痧力道那麼大，我覺得就只比吳老師差一點點，但是這麼大力竟然都沒出痧，我只看到她皮膚紅紅的而已，這樣是正常的嗎？」

　　美女問題很好：「在標準力道下拍痧，如果拍不出痧來，到底代表了什麼？」

　　這問題其實沒有標準答案，因為答案「因人而異」！

　　答案有三種：兩個極端＋一個努力成果。

 一樣是拍不太出痧，卻有不同可能。（非當事人）

　　這是什麼意思呢？兩個極端代表的是：

　　1.身體非常健康，體內沒什麼毒素，但是這基本上是不可能的，因為我們食衣住行並非在無塵室或無汙染環境，我們是避免不了毒素進入身體的。

　　2.身體非常糟糕，體內毒素雖然很多，可是因為身體問題嚴重到能量不夠，自癒力無法正常啟動，所以無法透過拍痧出痧來排除毒素。

　　一個努力成果代表的是：　

　　3.曾經身體是有不少毒素的，但是不怕痛不怕苦的經常性拍痧，最終幾乎把囤積的毒素清空，是的，幾乎，因為再怎麼注重健康，人也不可能身體裡沒半點毒素，但毒素低到一定程度，就會拍不出痧。

　　而美女好奇的學姊就是屬於第三類，據學姊所說，除了外出過夜之外，不然她基本上每天晚上都會邊看電視邊拍痧，就這樣從出痧拍到不出痧，只能說改善身體從來就沒有捷徑，只有一步一腳印！

自療養生法教學2023年2月份活動

　　鬆筋拍痧推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今，已經舉辦了超過 900多場的活動，共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與，讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀，就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」，我們也歡迎更多想瞭解自我保健的朋友一起來共襄盛舉！

「自療養生法教學」

        本月「自療養生法教學」（原教學課程）的時間訂於2月9、23日下午兩點舉行；如果是對鬆筋拍痧以及自我保健有興趣，但沒有概念的朋友，建議先參加過自療養生法教學，再參加自我保健同樂會，對鬆筋拍痧有了基本認識後，才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友，也歡迎參加自療養生法教學，讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

　　 自我保健同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行，想拍痧但又不敢自己「下手」的朋友，可以來參加，大家彼此幫忙互助拍痧、分享經驗與心得，用一天4個小時，讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療，必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導，十分安全。

 吳老師健康顧問諮詢服務：(費用酌收)

　　「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的，是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的，也不是某一自我保健方法就可以完全改善，因果、因果，有因才有果，要找出造成問題的「因」，不要再繼續「虐 待」自己的身體，再來討論用何種方法來改善目前的「果」，如此才能根本改善你的問題。

　　吳世楠老師在演講只回答公眾性問題，私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」，無法整體瞭解你的問題所在，分析出前因後果，更無法提供具體的根本改善方案。

　　吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」，採一對一諮詢方式，瞭解並改善自己的身體與健康狀況，幫助你「不要照著書本來生病」，採預約制，請先預約。

預約專線：(02)2365-2728

E-mail：info@hp124.com

拉筋拍打推廣活動方式：分成 2 種，內容及時間如下：

1. 「自療養生法教學」（原教學課程進階版－免費）約2 小時

適合對象：第一次接觸、想瞭解鬆筋拍痧的初學者

內容：

1069場次鬆筋拍痧經驗分享

「自療痠麻痛」實例討論如何根本改善老毛病

人體三通自療養生法

鬆筋、拍痧注意事項

2.  自我保健同樂會（免費） 4 小時

適合對象：

(1)拍痧需要他人協助者

(2)想體驗鬆筋拍痧的朋友，不論是否有實際做過均歡迎

(3)強烈建議初學者先參加「自療養生法教學」，獲取正確觀念後再體驗

內容：鬆筋拍痧自助、互助

必要時吳世楠老師會在旁邊指導（不上課）

<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點：健康促進股份有限公司 （場地有限，每次最多15人，需先在1樓大廳換證）

日期：自2010年6月7日至2021年2月10日已舉辦1069場活動

報名方式：請以網路方式報名

籌劃、主辦：吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

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