拍痧哭得唏哩嘩啦，哭完心情大好！
「拉筋拍打教育中心」為了推廣鬆筋和拍痧的好處，每月都有免費開辦「自療養生法教學」，由吳世楠老師親自上課，歡迎有興趣的朋友們報名參加。
「自療養生法教學」課堂上，除了會講解鬆筋拍痧的原理，還會有實際鬆筋拍痧的教學實作，會徵求來上課的朋友們示範站「立位拉筋機」，做「全效型臥位拉筋法」，以及親身體驗吳老師的「能量拍痧法」，當然，以上示範全憑自願，我們不會逼大家體驗，請不用擔心。
實作部分，通常會在課程尾聲進行，「能量拍痧法」會根據現場人數，大約選擇2位朋友上前來做示範，當然，也曾經發生過有過將近半數的朋友都成功體驗拍痧的情況，那次大家對拍痧體驗太積極，下課了，直接把吳老師團團圍住，抵不住大家的熱情，吳老師只好一一滿足大家討拍的心願。
一位大姊，在體驗了吳老師的「能量拍痧法」後，有出痧，但是和其他人一樣是第一次拍痧，大姊的出痧量卻少的可憐，是屬於「比較有改善空間」的一類。
從沒拍過痧的朋友，第一次拍痧通常會「很精彩」，因為這時候體內的毒素量是最多的，隨著持續的拍痧，毒素一點一點的排除，出痧量也會越來越少，直到拍不出痧，那代表身體的毒素已經少到一個程度，這是所有拍痧朋友的最終目標。
大姊拍痧後一陣子，突然覺得很想哭
那如果第一次拍痧，卻拍不出痧或者只拍出一點點痧，有幾個可能原因：其一是拍痧力道太輕了，有些朋友對自己太好，捨不得對自己下重手，也因此出痧量不多。其二是拍痧姿勢錯誤，「健康靠自己 拍痧板」所附的說明事項，請務必認真看一下。以上二者的可能性可以先剔除，因為大姊是由吳老師親自拍痧。其三就是身體太有改善空間（相對糟糕），無法把毒素帶到皮膚表層進而出痧。
大姊對於這樣的結果其實心裡有數，也是，除非自欺欺人，不然自己身體如何？自己最清楚。但拍痧後沒多久，大姊突然開始掉眼淚，說自己不知道為什麼突然很想哭，拍痧也結束好幾分鐘，她確定不是因為痛而哭，沒關係～不用想那麼多，想哭就哭吧～有些朋友拍痧後會有這樣的反應，我們稱之為：「排心毒」
有些朋友是一看就知道很壓抑，例如大姊；有些朋友則是看似開朗，但其實心事都藏心裡，排心毒的情況，通常就會出現在這類太壓抑自己情緒的朋友身上。
所以當拍痧後，有想哭的衝動，不必壓抑！就好好哭一場吧！反正來上課的大家素不相識，不用怕丟臉，再者，來上課就是希望自己朝健康更進一步的，面子就暫時放下，藉此機會發洩一下情緒，對身體也是會有正向的幫助，畢竟健康不應該只有身體，心理健康也應該包括在內。
大姊大哭一場後，臉部表情明顯放鬆不少，覺得壓在心裡的大石頭稍微挪開了點，面對他人的關心，終於有笑容回應了！
我們也趁這個時機點跟大姊提出建議：不必急著拍痧，因為以大姊現階段身體狀況，拍痧是痛多效果少，先鬆筋，讓氣血循環順暢點；如果真的想拍痧，那就做好心理準備，這階段無法以出痧為目的，或許可轉念，當成是在做深層按摩。
大姊體驗完鬆筋，鼓起勇氣自己拍痧，雖然出痧量一樣不多，但大姊心態上有進步：「至少我還是能出痧！」沒錯～只要持之以恆，狀況絕對會越來越好！
微微出痧
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