拍痧比鬆筋重要？不，鬆筋才是保養的根本！
來到「拉筋拍打教育中心」，約70％的朋友是衝著「拍痧」而來！為什麼？
「聽說拍痧很有效！」「我聽說拍痧治百病！」「XXX跟我說拍痧後身體會很舒服～」「我家人/親戚/朋友說他拍痧後改善了XX問題。」
以上是不少上門客人的說法，不能說錯，但也沒有完全對。
「能量拍痧法」可以排除掉身體裡囤積的毒素，雖然說我們的身體平常也會自動排毒，但一方面是身體好壞會影響排毒的程度，另一方面是化學物質隨處可見，或者說滿天飛的現在，食衣住行育樂環境裡，甚至是呼吸的空氣，都含有化學物質，很多時候身體累積化學物質的速度遠遠快於身體排毒速度，拍痧透過出痧把毒素排除，身體負擔減少，自然會輕鬆許多，因此拍痧是有其必要的！
然而拍痧真的能解決一切問題？抱歉要讓大家失望了，沒有這麼好的事！
以短期來看，拍痧的效果較快速較明顯，但是如果以長期來看，鬆筋的好處會勝過拍痧！拍痧是排除體內毒素，比較勤勞的朋友，使用標準力道密集的每天拍痧，1-2個月可能就拍不出痧了，因為體內的毒素幾乎都排除了。但鬆筋卻是可以長期甚至每天做的保養，為什麼需要鬆筋？因為防筋縮，因為人的筋每天都在縮。
「拉筋拍打教育中心」的鬆筋分為針對下半身的「立位拉筋法」，以及針對全身的「全效型臥位拉筋法」，鬆筋除了改善筋縮之外，還有一個很重要的功能，那就是：「改善骨架歪斜，將骨架導回正確位置。」
筋縮的原因，最常見的是現在社會科技進步，半數以上的人們勞動量大大降低，「久坐少動」或是「久坐不動」，長期下就筋縮了！姿勢不良，例如三七步、翹腳、坐不符合自己人體工學的椅子或沙發，還坐得歪七扭八……等，都一樣會造成筋縮。然而姿勢不良，除了造成筋縮，更是連帶的會造成骨架不同程度的歪斜。
站不直到站直，正是改善筋縮過程
除了恢復筋骨柔軟度和導正歪斜骨架，鬆筋還有個對男女老少都很有吸引力的效果：保持氣血循環的順暢度／改善氣血循環，也就是說，鬆筋可以是種改善方法，也能是一種適用一輩子的保養方法。
筋縮最常出現在有點年紀的長輩口中：「老了，倒縮啊！（請用閩南語唸）」別灰心～只要願意好好鬆筋，幾個月後，這些大哥大姊會很興奮的跟大家分享：「我長高了X公分！」其實不是長高，而是筋縮狀況改善，恢復自己原本的身高。
還有一重點！以往的朋友初次拍痧，出痧成果都相當精彩，畢竟多數都是20年以上的毒素累積，因此前幾次拍痧成果絕對精采！這是正常現象，不用擔心～
但是近年來的朋友初次拍痧的結果卻不是很理想，許多身體問題一堆的朋友竟然出現：由吳世楠老師親自拍痧，卻還是只有少量出痧的情況！
這類朋友不是體質太寒、就是身體差到導致氣血循環淤塞，自癒力過低，因此身體無法將毒素透過拍痧擠出到身體皮膚表面，一直拍痧不過是無謂的受苦又效果不大，因此這類朋友會建議拍痧放一邊，先好好鬆筋，等到達一定程度（需做過健康顧問諮詢，我們才能給予確切建議。）再來拍痧，才能正常出痧。
總結，拍痧可以排毒素以及輔助鬆筋放鬆緊繃肌肉，而鬆筋外在是改善筋縮、導正歪曲的骨架，例如改善翹腳、外八、後天造成的Ｏ型腿……內在部分，逐步讓氣血循環正常運作，讓自癒力提升，進而身體自動排毒及修復。
鬆筋同時對身體內在外在都有幫助
雖然鬆筋不如拍痧有各種大出痧照片，吸引大家目光，但鬆筋好處卻是眾多學長姊最在乎的，尤其是全身性鬆筋的「全效型臥位拉筋法」！
鬆筋好處多多，但身體有問題的朋友，初期過程中絕對會歷經痠麻痛，還有一些因人而異的好轉反應，建議先來上「自療養生法教學」建立正確觀念和信心。
「自療養生法教學」上課報名：http://www.hp124.com/reserve_plan_teaching.php
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