常胸悶以為心臟出問題，結果是肩頸太僵硬！
以前不少朋友身體不舒服，就直接往醫院診所衝，覺得拿個藥吃才安心，他們的想法是－「有病治病，沒病當保養」。但事實真的如此嗎？
隨著健康意識的抬頭，健康知識的傳播越來越多元，大家開始知道，一不舒服就看醫生拿藥吃，而不去思考身體不舒服的可能原因，其實不一定是對身體好，一來容易浪費醫療資源；二來「是藥三分毒」，再好再貴的藥，如果不是身體需要的，又沒排出體外，而是囤積在身體裡，那也是變成毒素，反而對身體有害！
透過一個月2-3場免費的「自療養生法教學」推廣，以及付費「一對一健康顧問諮詢」，我們幫助了不少主動來了解自己身體問題的朋友，讓他們知道，有時候身體的不舒服其實還沒到達生病的程度，而是可能是介於健康和生病之間的「亞健康」，在這階段，是可以靠正確的自我保健方式自己改善的！
諮詢案例中，最常見的是一些「自稱」高血壓的朋友，有些人藥一吃就是30-40年卻還是沒有改善，一天到晚被醫生關心，結果最後才發現，他們有的是身體太僵硬，有的是神經受壓迫，長期緊張(情緒壓力…)，或者是因為長年累積的一些錯誤姿勢和習慣，造成氣血循還無法順暢的到達頭部而產生不舒服，這時候測量下自然會得出高血壓的數據，可偏偏他們不是真的醫學上的高血壓，那藥吃了當然無效……找出原因自己改，幾個月後果然血壓逐漸恢復正常。
很重要的一點，給大家一點建議：在身體不舒服時，看醫生是許多人的第一選擇，但是！如果自己感覺吃藥沒多大幫助（甚至被副作用困擾），或許可以思考一下，去找找可能造成自己不舒服的原因，而不是求安心的不斷吃藥。
一位美女跟著家人一起來到「拉筋拍打教育中心」，家人表示美女的問題是心臟有問題，因為常常會有喘不過氣、胸悶的現象。有在服藥，但作用不大，在搜尋相關資料時，看到我們臉書分享的文章，抱著一絲希望，帶著女兒來體驗。
先請美女試試鬆筋，「立位拉筋機」，果然筋骨「硬梆梆」！美女反而輸給不少現場自我保健的60、70多歲大哥大姊。很簡單的原理，我們人身體一僵硬，氣血循還就會不順，目前這還只是下半身的部分，那上半身呢？
年輕美女的筋縮情況
「健康促進拉筋椅」躺上去，如同體驗「立位拉筋機」時可以預見的，美女上抬腳和下垂腳的姿勢都因為筋縮而不標準，下半身僵硬；緊接著很明顯的美女的下巴高於額頭，枕頭睡太高了，容易讓頸椎神經受到壓迫，雙手無法平貼椅面，有五十肩的問題，總而言之，美女全身筋骨都很僵硬！
美女竟然已經有五十肩問題
在全身都這麼僵硬的情況下，別說胸悶、喘不過氣，再嚴重點心悸都可能出現，以美女年紀來說，最可能的原因，恐怕就是姿勢不良了……美女尷尬點頭。
「全效型臥位拉筋法」對美女來說幫助最大，但過程如果不是現場朋友在旁鼓勵，恐怕美女就要放棄了，因為對學長姐來說的鬆筋感，對美女卻是拉筋感，身體會說話，問題越多，改善過程就越辛苦，但辛苦絕對有代價，兩腳各鬆筋10分鐘後，美女自己說以前覺得胸上好像壓了東西，讓她吸個氣都不順，鬆筋後做吸氣動作時變的很順利，人也舒服多了！
有沒有效？試試看就知道，但千萬按照我們的建議做，並且重要的是：後續請持之以恆～筋骨僵硬、神經壓迫非一日造成，改善當然也需要不少時間。
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