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以往交通不發達的年代,每人每天約可以走上 3 萬步,「健步如飛」是健康象徵,可是當今能做到的人少之又少,簡單又方便的健步走,其實是亙古彌新的養生運動。
規律且持續的健走,就好像存入生命銀行的「健康生活儲金」,您付出時間,生命銀行給的利息是更長的壽命。
現在就來使用「百萬聚樂步」,為自己的「健康」留下記錄吧!
填寫記錄:選填要填入步數的日期、步數以及備忘錄,然後按下送出鈕即可。
舉例來說:今天10 / 10,可以填寫10 / 3到 10 / 10 這8天的記錄,10 / 2以前的記錄則不能填寫。
瀏覽「週」記錄:
如果想與朋友交流走路步數,利用最下方的列印功 能還可以印出這週的步行記錄,隨時向朋友問句「你今 天走了多少步?」吧!
瀏覽「月」記錄:
利用最下方的列印功能可以將您所瀏覽的月記錄印 出,列印前還可以預先看看列印的成果唷!
只要您持續不斷的健走,您的記錄將越來越豐富! 心動嗎?那就趕快行動吧!