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健康要主動,不要口動,身不動!
每一個人都想要健康,沒有人要生病!車子都要保養,人當然也要保健!
2012/10/2第255場拉筋拍打同樂會,半途進來一位約50歲婦人,默默的坐著翻著《拉筋拍打速效心得實錄》一書,臉上沒任何表情,也不願跟大家一起「同樂」拉筋拍打,相較之下,與旁邊拍痧聲,拉筋痠麻聲,互相分享拉筋拍打歡樂聲,顯得格格不入。
什麼都信,什麼都不信
活動快結束,人群逐漸散去時,才悄悄過去找我們「拉筋拍打教育中心」的健康管理師-吳世楠老師:「吳老師,有問題想請教?」
「我頭昏、腰酸、胃食道逆流…」
「那妳怎麼處理?」 「看西醫後再看中醫!」
「結果呢?」「西醫說缺賀爾蒙,中醫說氣血循環差,喉嚨處好像有東西!」
「那結果呢?」「……」
沒有回答!只知道自己有異狀,西醫、中醫等等專家講的她認為無法解決她的問題,或許是無法快速、立即、根本改善她的苦惱,變成遍訪專家(名醫),又無法相信專家,周而復始的找「華陀」!
生病看醫生,不想生病找健康管理師
吳老師先跟她說明,健康管理師不是醫生,不談治療疾病,不過若是身體有亞健康現象要改善,那就可以來聊聊天!她前面所說有頭昏、腰酸、胃食道逆流、缺賀爾蒙等等現象,以健康管理師立場來看,都是後天性問題,不良生活習慣所導致。
為什麼來找吳老師
問起怎麼找到「拉筋拍打教育中心」的?50歲婦人說是因為有次腰痠,在朋友家用「健康促進拉筋椅」做臥位拉筋,只做了2分鐘就痠麻的不得了而落跑,可是事後腰好像有點改善,覺得很神奇,所以跑來找吳老師!
這就對了!身體會說話,自己的身體自己最知道
她的腰痠是因姿勢不良所導致,臥位拉筋可以自我改善;頭昏可能是氣血循環不好,睡眠品質不好或是失眠所導致,食道逆流要問有無習慣性吃消夜,缺賀爾蒙則需討論飲食結構;天天吃速食怎會均衡營養?內分泌系統所需要的原料吃足夠與否?吳老師一一的簡單跟她說明,根本改善之道是從生活習慣作起。
健康要主動,不要口動身不動
腰痠怎麼辦?用臥位拉筋改善!可是…婦人只記得臥位拉筋時會痠麻(只做過2分鐘),很難受!不管現場旁邊年紀比她大很多的人,都可以臥位拉筋20分鐘, 還有一堆人跟她說拉筋痠麻表示身體有改善空間,忍一下就過去了!每個人初期拉筋都會酸麻,做幾次就會明顯改善,不再會這麼痠麻了;可是不論大家怎麼說她就是不願意做這完全沒有危險性的臥位拉筋;只能說:口到,心不到,健康就在眼前卻不肯跨步,真的很可惜。
這位婦人還沒有準備好讓自己健康,只知道遍訪專家,一位又一位,但怎麼找都找不到「符合」她口味的「治療」;拉筋這種簡單又無危險性的自我保健方式,試都不願試,只能說機緣未到;健康靠自己,對她而言,還要等一等!
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