80歲大姐 3分鐘改善50肩

　　你相信嗎？80歲阿媽，自己上網找資料，買拉筋椅，拍痧板，立位拉筋機，自學拉筋拍打，一心一意只想要健康？

　　2014年5月1日「拉筋拍打教育中心」的第401場拉筋拍打教學課程，來這一位遠從南部搭高鐵300多公里的路程來學習拉筋拍打自我保健法，還當天來回！她一直擔心自己作拉筋拍打方式不對，效果不明顯，除了電話請教外，特地再來台北更進一步瞭解細節。

　　她一直很苦惱50肩問題，舉都舉不起來，影響她的日常活動，有時晚上睡覺還會痛到醒來，所有她能找到的方法都用過，都沒效！檢查她有頸椎有前傾現象，肩頸氣血循環不良，拍痧可以快速改善50肩問題，但是『因』是枕頭睡太高，每天壓迫頸椎，人怎麼會健康？

　　因果因果是吳老師常掛在口中的話，現在身體上的痠麻痛，除非是先天的，不然全是後天生活習慣所造成的！如果那裡痠痛，找方式「緩和」或是「暫時」不痠麻痛，不找出原因去改正，永遠會在痠痛→治療→緩解→痠痛→治療→緩解中不停的繞圈圈。必須找出痠麻痛的根本原因，自我改正，輔以改善方法，才是一勞永逸。

　　當場請她儘量手往上舉，最高時手臂都無法高於肩膀，來！拍痧板”伺候”，只「輕輕」拍3分鐘，老人家一痛叫，旁邊的人都聽了難過，但是大姐忍過去，拍痧完，請她舉手看看，咦！越舉越高，大姐嘴唇往上翹，微笑曲線出現，還一直說以前怎麼樣痠痛，這下子怎麼好這樣快…可愛的大姐！

　　不過她還記得枕頭壓迫頸椎的問題，當場幫她作「電路通檢測法」讓她瞭解床軟硬度、枕頭及身材三者間的關係，以「調整型保健枕」幫找到她頸椎不受壓迫的最佳點，如此才能根本改善她的肩頸毛病。

　　病過方知生病苦，大姐深知失去健康的苦楚，主動找尋自我保健法，勇於嘗試，以我們的經驗，只要大姐持之以恆作「全效型臥位拉筋法」輔以立位拉筋法，再以拍痧加強，這些痠麻痛問題，短期內都可以迎刃而解！

免費拉筋拍打活動推廣計畫2014年5月份活動

　　拉筋拍打推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今，已經舉辦了超過 400多場的活動，共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與，讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀，就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」，我們也歡迎更多想瞭解拉筋拍打自我保健的朋友一起來共襄盛舉喔！

免費拉筋拍打推廣活動

　　拉筋拍打同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行，想拍打但又不敢自己「下手」的朋友，可以參加同樂會，拍打達人-陳大哥會指導及幫忙大家如何拍打。
　　本月教學課程（原讀書會）的時間訂於5月1日、8日、15日、22日、29日下午兩點舉行；如果是對拉筋拍打有興趣，但沒有概念的朋友，建議先參加過教學課程，再參加同樂會，對拉筋拍打有了基本認識後，才可以更放心親身享受拉筋拍打的樂趣。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友，也歡迎參加教學課程，讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健。

吳老師健康顧問諮詢服務：(費用酌收)

　　「亞健 康」或是老毛病通常不是單一因素所造成的，是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的，也不是某一自我保健方法就可以完全改善，因果、因果，有因才有果，要找 出造成問題的「因」，不要再繼續「虐待」自己的身體，再來討論用何種方法來改善目前的「果」，如此才能根本改善你的問題。

　　吳世楠老師在演講只回答公眾性問題，私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」，無法整體瞭解你的問題所在，分析出前因後果，更無法提供具體的根本改善方案。

　　吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」，採一對一諮詢方式，瞭解並改善自己的身體與健康狀況，幫助你「不要照著書本來生病」，採預約制，請先預約。

預約專線：(02)2365-2728
E-mail：info@hp124.com

　
拉筋拍打推廣活動方式：分成 2 種，內容及時間如下：

1.拉筋拍打教學課程（原讀書會－免費） 2 小時

適合對象：想瞭解拉筋拍打及體驗拉筋
內容：360場次拉筋拍打經驗分享
最有效果的拉筋拍打方式
拉筋拍打示範教學，體驗
拉筋、拍打注意事項
 
2.拉筋拍打同樂會（免費） 4 小時

適合對象：
(1) 想體驗拉筋拍打的朋友，不論是否有實際做過均歡迎
(2)此活動為4小時長時間的拉筋拍打，無法接受者請注意
(3)強烈建議先參加「拉筋拍打讀書會」獲取正確觀念後再體驗

內容：長時間的拉筋拍打
必要時吳世楠老師會在旁邊指導


<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點：健康促進股份有限公司 （場地有限，每次最多15人，需先於1樓大廳換證入場）

日期：自2010年6月7日至2014年4月30日已舉辦400場活動

報名方式：請以網路方式報名

籌劃、主辦：吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師