第 0493 期 發佈日期:2014-07-09
(不定期發刊)
 
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各種健康資訊不會讓你健康,這裡提供的是讓你健康的方法。

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小兄妹檔 暑假來改善體質

 

  哥哥16歲,妹妹13歲,第1次跟父母來「拉筋拍打教育中心」參觀時,當天剛好是拉筋拍打推廣活動的第418場同樂會,看到70歲,80歲,甚至於90歲的爺爺、奶奶級的人都來自我保健,80歲作臥位拉筋~~是一幅完全標準姿勢,並且一腳就面不改色的作40分鐘,更有一堆人拿著拍痧板在你幫我、我幫你拍痧著。

  哥哥是明顯體重過重,妹妹卻是相反的體重明顯過輕,問哥哥是否喜歡吃速食,外加吃冰,點頭!摸摸肚皮是不是冰的?哥哥滿臉困惑的說是的!再談人的體溫是36~37度c,如果隨時都有衣物遮住保暖的肚皮表面都比手還冰,那腸道豈不更冷?人一遇冷肌肉會收縮,如果腸胃道等內臟器官天天受到寒氣內外夾攻!就是你天天吹冷氣,天天吃冰來冷凍你自己的內臟,請問內臟不能正常運作之下,免疫力會不會低下,甚至於讓身體產生其他變化?

  小朋友都點頭!

  他們願意聽,那就再多說明一些;速食多油炸類,大自然根本不存在超過100度c油炸過的食物,高油溫或多或少會產生各種化學變化,吃進肚子,身體不認識它,算是異物,擴大解釋就是「毒素」,因為身體不認識高溫變化過的油脂,肝是解毒用的,天天吃油炸物等於不停的「虐待」肝臟。

  還有有沒有吃進「化學合成」的各種色素、人工添加物,或者是之前吵的人聲鼎沸的毒澱粉,三聚氰胺、塑化劑等等大自然界不存在的物質,那有沒有都排出體外,還是屯積在體內,慢慢侵蝕你的健康?體內毒素過多會易變成寒性體質及肥胖,致使筋骨僵硬,間接的氣血循環不好,免疫力低弱,自然容易生病!

  那該怎麼辦?

  不錯!小朋友懂得問。

  要先「通」後「洩」,第一步身體要有每個人都應該有的基本柔軟度,用立位及臥位檢查法就可以簡單判斷;16歲哥哥一站上「立位拉筋機」就翹屁股,明顯的下半身僵硬感,13歲妹妹則ok,可以換成「臥位拉筋檢查法時」,反而是妹妹直立腳無法伸直,哥哥又顯示出有蹺腳習慣,應該是蹺腳壓迫到腰椎之因使哥哥立位拉筋時無法直立。

第一次立位拉筋 哥哥臀部是翹的

 

  接下來就應該鼓勵小朋友了!

  2天後哥哥帶著妹妹一大早就來「拉筋拍打教育中心」自我保健,從上午11點足足作到下午5點才回家,其中來自我保健的叔叔伯伯阿姨等人也不時給他們鼓勵著,說真的,年輕就是本錢,小朋友要改善效果當然比我們這些LKK(不年輕的人啦)快些。

 

第二次來 立位拉筋已明顯改善

  

  5天後兄妹又一大早就來自我保健,哥哥偷偷跟我們說從來的第1天起他就沒再吃速食了!用現在的年輕人用詞,要給你們1000讚!這天二兄妹也是在「拉筋拍打教育中心」待了快7小時才回家,這回妹妹就比較笑容常開,或許是筋鬆了,身體比較舒暢,自然就顯現於臉上,能幫助這些年輕人真好!

  不忘了!要持之以恆自我保健,哥哥這個暑假應該會減個十公斤,妹妹增加個3~5公斤,不信?要不要賭賭看!

  

  

免費拉筋拍打活動推廣計畫2014年7月份活動

 

  拉筋拍打推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今,已經舉辦了超過 400多場的活動,共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與,讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀,就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」,我們也歡迎更多想瞭解拉筋拍打自我保健的朋友一起來共襄盛舉喔!

免費拉筋拍打推廣活動

  拉筋拍打同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行,想拍打但又不敢自己「下手」的朋友,可以參加同樂會,拍打達人-75歲的陳大哥會指導及幫忙大家如何拍打。

        本月教學課程(原讀書會)的時間訂於7月3日、10日、17日、24日、31日下午兩點舉行;如果是對拉筋拍打有興趣,但沒有概念的朋友,建議先參加過教學課程,再參加同樂會,對拉筋拍打有了基本認識後,才可以更放心親身享受拉筋拍打的樂趣。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友,也歡迎參加教學課程,讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健。

吳老師健康顧問諮詢服務:(費用酌收)

  「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的,是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的,也不是某一自我保健方法就可以完全改善,因果、因果,有因才有果,要找出造成問題的「因」,不要再繼續「虐 待」自己的身體,再來討論用何種方法來改善目前的「果」,如此才能根本改善你的問題。

  吳世楠老師在演講只回答公眾性問題,私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」,無法整體瞭解你的問題所在,分析出前因後果,更無法提供具體的根本改善方案。

  吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」,採一對一諮詢方式,瞭解並改善自己的身體與健康狀況,幫助你「不要照著書本來生病」,採預約制,請先預約。

預約專線:(02)2365-2728
E-mail:info@hp124.com


拉筋拍打推廣活動方式:分成 2 種,內容及時間如下:

1.拉筋拍打教學課程(原讀書會-免費) 2 小時


適合對象:想瞭解拉筋拍打及體驗拉筋
內容:400場次拉筋拍打經驗分享
最有效果的拉筋拍打方式
拉筋拍打示範教學,體驗
拉筋、拍打注意事項
 
2.拉筋拍打同樂會(免費) 4 小時

適合對象:(1) 想體驗拉筋拍打的朋友,不論是否有實際做過均歡迎
(2)此活動為4小時長時間的拉筋拍打,無法接受者請注意
(3)強烈建議先參加「拉筋拍打讀書會」獲取正確觀念後再體驗

內容:長時間的拉筋拍打
必要時吳世楠老師會在旁邊指導


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活動地點:健康促進股份有限公司 (場地有限,每次最多15人,需先在1樓大廳換證

日期:自2010年6月7日至2014年6月30日已舉辦417場活動

報名方式:請以網路方式報名

籌劃、主辦:吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

 

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