痛一下，少四公斤，不值得嗎?

　　風雨過後又是一片晴朗的天空，整座城市的晦暗似乎也因風雨的洗淨而變得清爽明亮，我們「拉筋拍打教育中心」第425場(2014/7/24)的拉筋拍打課程也在這樣風和日麗中順利的開始。在這次課程中，有來自美國的一家三口，有被腰痠困擾許久的大哥，也有經常全身性疼痛的美女，每個人所遭遇的情況不同，但追求的目的卻是一樣的---都希望找回健康的自己。

　　在課程中吳老師一再強調，健康是要靠自己，只要建立起正確的健康觀念以及找對方法，每個人都能夠享受不生病的生活，而拉筋拍打就是最輕鬆簡易的自療法，只要持之以恆每日堅持，一輩子不生病真的非夢事。課程裡吳老師在腰痠大哥毫無心理準備的情況下請他站上了「立位拉筋機」，一站上機器，大哥的的身體狀況馬上就從他無法直立往前傾的站姿中體現出來，原本他以為只要示範幾分鐘就能下來，但吳老師為了讓他體驗出真正的效果，所以請他在立位拉筋機站著聽課，這一站就超過半小時，大哥站的汗流浹背，但他原本彎曲的站姿卻在不注意時變得愈來愈筆直，這樣的變化也讓他感到驚訝，就只是站著卻能有這樣的效果。

　　講述完拉筋後，重頭戲---「拍痧」上場了! 「拍痧」，是一種藉由拍打，促使血管、肌肉組織及經絡加壓、共振後產生熱能，快速排毒的方式，其方法簡單但拍打過程的痛感卻也是難以言喻，所以會令未接觸過的新朋友怯步。但此時有位自小就因為車禍受傷而經常全身性疼痛的美女自告奮勇的說想請老師幫她拍打，也因此讓參加此次課程的朋友們能夠清楚的看到實例，更加了解拍痧的過程及拍痧後呈現的出痧狀況。

美女輕拍108下明顯出痧，還有排心毒

免費拉筋拍打活動推廣計畫2014年8月份活動

　　拉筋拍打推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今，已經舉辦了超過 400多場的活動，共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與，讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀，就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」，我們也歡迎更多想瞭解拉筋拍打自我保健的朋友一起來共襄盛舉喔！

免費拉筋拍打推廣活動

　　拉筋拍打同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行，想拍打但又不敢自己「下手」的朋友，可以參加同樂會，拍打達人-75歲的陳大哥會指導及幫忙大家如何拍打。

        本月教學課程（原讀書會）的時間訂於8月7日、21日下午兩點舉行；如果是對拉筋拍打有興趣，但沒有概念的朋友，建議先參加過教學課程，再參加同樂會，對拉筋拍打有了基本認識後，才可以更放心親身享受拉筋拍打的樂趣。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友，也歡迎參加教學課程，讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健。

吳老師健康顧問諮詢服務：(費用酌收)

　　「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的，是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的，也不是某一自我保健方法就可以完全改善，因果、因果，有因才有果，要找出造成問題的「因」，不要再繼續「虐 待」自己的身體，再來討論用何種方法來改善目前的「果」，如此才能根本改善你的問題。

　　吳世楠老師在演講只回答公眾性問題，私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」，無法整體瞭解你的問題所在，分析出前因後果，更無法提供具體的根本改善方案。

　　吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」，採一對一諮詢方式，瞭解並改善自己的身體與健康狀況，幫助你「不要照著書本來生病」，採預約制，請先預約。

預約專線：(02)2365-2728
E-mail：info@hp124.com

拉筋拍打推廣活動方式：分成 2 種，內容及時間如下：

1.拉筋拍打教學課程（原讀書會－免費） 2 小時

適合對象：想瞭解拉筋拍打及體驗拉筋
內容：400場次拉筋拍打經驗分享
最有效果的拉筋拍打方式
拉筋拍打示範教學，體驗
拉筋、拍打注意事項
 
2.拉筋拍打同樂會（免費） 4 小時

適合對象：(1) 想體驗拉筋拍打的朋友，不論是否有實際做過均歡迎
(2)此活動為4小時長時間的拉筋拍打，無法接受者請注意
(3)強烈建議先參加「拉筋拍打讀書會」獲取正確觀念後再體驗

內容：長時間的拉筋拍打
必要時吳世楠老師會在旁邊指導


<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點：健康促進股份有限公司 （場地有限，每次最多15人，需先在1樓大廳換證）

日期：自2010年6月7日至2014年6月30日已舉辦417場活動

報名方式：請以網路方式報名

籌劃、主辦：吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

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