少了枕頭，多了痛

　　下午，有位美女匆匆的來到公司，一進公司就自己開始拍打，由於拍打的的聲音極大，讓吳老師聽到她渴望健康的心聲，就主動過去了解她的狀況，她說在家用手拍打過300次，但效果不明顯，上一次來參加過同樂會時發現用「拍痧板」拍痧，快速，效果又明顯，再忙今天抽空，下班後立刻趕來「拉筋拍打教育中心」拍痧。

　　這位美女任職於某家大醫院，擔任臨床及研究的職務，在一年前由於全身莫名的疼痛而開始無數次的身體檢查找病因，在做了無數的檢查還是找不出真正原因，加上對藥品的瞭解，不明確起因，自己選擇不吃藥，找盡各種方法，身體病痛仍沒改善。而拍痧也是她尋求的方式之一，自從接觸後也很努力的自己在家用手拍了300多次，但仍未改善，所以才走進了「拉筋拍打教育中心」尋求幫助，吳老師很佩服她這300多次無效的堅持，因為老師發現她的病痛來自於骨架歪斜，能夠改善她目前健康狀況的不是拍痧而是「全效型臥位拉筋法」。

　　因為她說這一年來除了全身莫名疼痛外，還伴隨胸悶、心律不整、嚴重便秘，吳老師聽她的描述以及觀察她的站姿及坐姿後，心裡已研判可能是胸椎神經壓迫的問題，但為了更確定答案準確度就請她躺上「全效型臥位拉筋椅」。果然，一躺下她身體呈現的姿態就證明老師的判斷是對的，並發現她躺下後是額頭朝天與大多數的下巴朝天不同，於是讓她身體不舒服的答案呼之欲出!吳老師在發現這個狀況後就問她睡覺的枕頭是否很低，美女這才說出了她沒有使用枕頭睡覺的習慣。老師又問她為何不用枕頭，她說一年前有位朋友向她大力推薦睡覺不用枕頭會更健康的方法，於是她就照著做……。

 
在全效型臥位拉筋椅上找到痛因

　　經過了一年不使用枕頭的睡眠，她換來的只是莫名疼痛的身體以及伴隨的其它病症。睡眠時頸椎沒有支撐的東西，長期下來一定會造成歪斜而壓迫神經，身體的神經受壓迫，日積月累後一定會產生病痛，這樣的情況使用拍痧當然無法解決，所以吳老師就用「調整型保健枕」幫她做電路通的測試，藉由不同枕頭的高度測試抬起後大腿的肌力，找出最適合她的枕頭高度，並建議她要使用「調整型保健枕」舒緩頸椎壓迫神經的痛苦並持續「全效型臥位拉筋法」，將歪斜的椎骨調整歸位，她的病痛將會逐漸改善。

　　可參考：「失眠、肩頸僵硬的終極改善法」文章

　　透過這個案例小編得到兩個結論：1.人只要遇到病痛就馬上求醫問診，卻不會先回溯過去的時間裡是否有改變生活習慣，從日常生活的枝微末節處找原因，醫生並不會幫你找原因，他們的專長是改善病痛。2.會在未經多方求證下聽信不正確的健康觀念而讓自己更不健康。身體出狀況固然讓人緊張，但緊張之餘能否先理性的回想發生病痛以前是否有做什麼或吃什麼呢?如無立即性生命危險，是否可用自我保健法來改善自己的健康?或者選擇參加免費的教學課程，瞭解自己的身體狀況及學習自我保健方法呢?

免費拉筋拍打活動推廣計畫2014年9月份活動

　　拉筋拍打推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今，已經舉辦了超過 427多場的活動，共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與，讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀，就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」，我們也歡迎更多想瞭解拉筋拍打自我保健的朋友一起來共襄盛舉喔！

免費拉筋拍打推廣活動

　　拉筋拍打同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行，想拍打但又不敢自己「下手」的朋友，可以參加同樂會，拍打達人-75歲的陳大哥會指導及幫忙大家如何拍打。

        本月教學課程（原讀書會）的時間訂於9月4日、18日下午兩點舉行；如果是對拉筋拍打有興趣，但沒有概念的朋友，建議先參加過教學課程，再參加同樂會，對拉筋拍打有了基本認識後，才可以更放心親身享受拉筋拍打的樂趣。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友，也歡迎參加教學課程，讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健。

吳老師健康顧問諮詢服務：(費用酌收)

　　「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的，是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的，也不是某一自我保健方法就可以完全改善，因果、因果，有因才有果，要找出造成問題的「因」，不要再繼續「虐 待」自己的身體，再來討論用何種方法來改善目前的「果」，如此才能根本改善你的問題。

　　吳世楠老師在演講只回答公眾性問題，私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」，無法整體瞭解你的問題所在，分析出前因後果，更無法提供具體的根本改善方案。

　　吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」，採一對一諮詢方式，瞭解並改善自己的身體與健康狀況，幫助你「不要照著書本來生病」，採預約制，請先預約。

預約專線：(02)2365-2728
E-mail：info@hp124.com

拉筋拍打推廣活動方式：分成 2 種，內容及時間如下：

1.拉筋拍打教學課程（原讀書會－免費） 2 小時

適合對象：想瞭解拉筋拍打及體驗拉筋
內容：400場次拉筋拍打經驗分享
最有效果的拉筋拍打方式
拉筋拍打示範教學，體驗
拉筋、拍打注意事項
 
2.拉筋拍打同樂會（免費） 4 小時

適合對象：(1) 想體驗拉筋拍打的朋友，不論是否有實際做過均歡迎
(2)此活動為4小時長時間的拉筋拍打，無法接受者請注意
(3)強烈建議先參加「拉筋拍打讀書會」獲取正確觀念後再體驗

內容：長時間的拉筋拍打
必要時吳世楠老師會在旁邊指導


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活動地點：健康促進股份有限公司 （場地有限，每次最多15人，需先在1樓大廳換證）

日期：自2010年6月7日至2014年7月31日已舉辦427場活動

報名方式：請以網路方式報名

籌劃、主辦：吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

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