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來自日本的拉筋拍打自我保健分享
好幾年前，看到拉筋拍打相關書籍後
對拉筋拍打有了基礎的認識。。。
在更早之前，我僅知敲胆經對身體有益。。。。
其實我雖是歐巴桑了，但還不至於大到要開始養生。。
這是當時的觀念，
以現在來看，會覺得好笑，
其實人出生之後没多久，
就應該開始＃養生＃了。。
否則如何健康的活出人生？？！！！
畢竟外在的環境實在不可測的因素太多了。。。
現在的地溝油變身成為食用油。。
誰知嬰兒開始喝的奶粉，真的就安全無疑慮呢？？
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（（首先，還是要吐一下心聲。。這些把地溝油變身成為食用油的廠商們。。。。
難道你們是孤兒？？？？！！！！
若不是孤兒，你們總有兄弟姐妹，父母，或親戚朋友吧。。。。。
當你們所做的地溝食用油在全台灣的可能夜市或小餐館被使用時。。。你們如何告訴這些和你們有關係的人們，千萬不要吃啊。。。
千萬不要外食啊。。不然會吃到我所製作賣出的地溝食用油啊。。。。。。）））
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兩年前因為一件鳥事，歐巴桑完全無法玩音樂，不練琴，一整天空閒時間多了很多。。。
於是本來光禿禿的泥土地小小院子，開始有了另一家族－－－植物們。。
陸陸續續種了一些。。
後來種了艾草。
為了艾草，上網找資料，
無意中看到台灣也有在賣拉筋拍打的器材。
在此之前，我只知在中國大陸，在香港才有賣。
而且是木板的，香港的還號稱古色古香，實心木做成的。。
當然價錢也是貴森森。。。。
本來有要買的，可是一個龐然大物放在家裡。。。。
總得要說服另一個不甚了解有何用途的的人才可以。。
想想就懶了。。。
後來就偶而用鋼琴椅子練習。。。。
所以當我看以上所說的台灣拉筋拍打器材(健康促進拉筋椅及立位拉筋機等)，
是用較輕的材質所做的，也可收納，二話不說，馬上下訂了。。。
到如今，一年又幾個月了吧。。。。
除了拍打較少以外。。。
（主因是我只會打手肘內側，雙腿委中穴。。。其他打法要再回去台灣學習。。。）
當初光是立式拉筋機，我一分鐘都没辦法站。。。。
站上去滿身大汗，衣服一件一件的脫掉，記得好像是３，還是４月天？？
日本正還很涼爽的季節。。。。還穿外套長袖的季節。。
脫到只剩下內衣褲。。。
更別說根本站不直。。。。兩隻腿還發抖。。。。。
（（這有當初開始使用產品時，和台灣的健康促進股份有限公司的信件來往做證明。。。因為真的把我嚇了一跳。。。））
於是當時臥式拉筋椅，一直不敢去做。。。
深怕會把自己的骨頭給拉壞。。。（現在想想真是白痴。）
等到有一天，終於勉強的，立式拉筋機可以一次站１０分鐘了。。。。。
（（雖然１０分鐘站下來，兩隻腿麻木到好像是別人家的腿，不是歐巴桑的。因為完全不聽我使喚。。。只能像是在搬別人家的東西一樣，把自己的腿從拉筋機上拔下來，然後坐下來。。
等到兩隻腿終於回魂了，才有辦法做別的事。。。。））
於是又開始練習臥式拉筋。。。。
天哪。。。。
比站立式拉筋機更慘。。。。。
不但冒冷汗，於是後來得在拉筋椅上墊一片大浴巾。。。。
而且還不停的打呃。。。一直要吐口水。。。。一直不停的吐氣。。。
一直不停的唉聲嘆氣。。。。。
當然兩隻腿也是一直抖一直抖。。。
好像也是只有一兩分鐘而己。。。
對我而言好像一世紀那樣長。。。
時間雖然設定５分，根本撐不到。。。。
自己結束了動作之後。。。
同樣的，腳也是離家出走到別人家裡去一樣，不聽我使喚。。。
也是很困難的把腳一分一吋的搬下來，坐在椅沿上。。。。
雖說如此，卻是通體舒暢。。。
那種感覺，很像去給人家按摩兩小時一樣的感覺。。。。
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現在，我也没有很認真的在拉筋拍打。。
一星期有没有拍打到３天呢？？？
一星期有没有立式拉筋機站到６天呢？？
一星期有没有臥式拉筋到２天呢？？
但是我自使用後到目前為止，連個小感冒也都没有了。。。。。。
以前留長髮，留到肩膀，就留不下去，一方面因為髮質不好，一方面因為會覺得頭被頭髮拉下來，覺得頭不舒服。。。。。
於是會去剪短。。。。。。。
現在頭髮留到腰部了。。。。。髮質很好。。。。。也長得很快。。。。而且也不會覺得頭被頭髮拉下來，感到頭很重。。。。
自從去年１０月回台灣時，順便到一位朋友的美容院去染髮以來。。。。
至今，現在９月了。。。。不曾再去美容院。。。都自己洗，自己吹，也當然没有再染過。。。。。。。
所以。。。。如果我天天做拉筋拍打的話呢？？？？！！！！
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當年，照顧我公公。。。眼看著一位８０多歲的老人家，從笑口常開，慈祥和藹的老人家。
（我老是覺得我應該是愛上我公公的吧。。。。因為我的父親常年不苟言笑，有暴力傾向。。。。。好像全世界都欠了他似的。。。。
而我的公公彌補了我從小欠缺的父愛。。。。我愛我公公愛到可以躺在他的大體旁，睡了幾天，摸著他的臉，看著他，捨不得他走。。。。。。）
因為生病，長期生病，被折磨到再也無法笑出來。。。。連想回自己的窩也不行，，，，因為老人白血病無法治好，病没治好，醫生不能讓他出院。。。。
當時，我就覺得， 人一定要健康活到老。。。。而不是病痛到老。。。。。
生病的人，自己受苦，旁邊的人也苦。。。。。
大家一起來拉筋，拍打吧。。。。。
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